• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Odporúča Nap dĺžka pre batoľatá

Kým rodičia môžu s napätím očakávať nap čas , aby sa mohli trochu oddýchnuť ich vlastné po naháňa svoje batoľa po celý deň , jeden - veľkosť - sedí - všetci požiadavku spánok neexistuje . Pediatri a experti pre starostlivosť o deti sa poskytujú všeobecné odporúčania pre časy batoľa NAP , ale môžu rodičia prispôsobiť tieto odporúčania tak , aby vyhovovali potrebám svojich vlastných detí .
12-24 mesiacov

Deti , ktoré sú vo veku 1 až 2 roky medzi zvyčajne vyžadujú medzi 10 a 13 hodín spánku , podľa vývoja dieťaťa odborníkmi s deťmi zdravotníctva . webové stránky . To štiepi na asi 11 1/4 hodiny v noci spať a 2 1/2 hodiny zdriemnuť času po dobu 12 mesiacov veku . Pre deti , ktoré majú 18 mesiacov starý , v 11 1/4 hodinovej nočný spánok a 2 1/4 hodiny zdriemnuť času je typický .
24 mesiacov na 36 mesiacov Galéria

Toddlers ktorí sa pohybujú medzi 24 až 36 mesiacov potrebujú menej spánku v priemere ako mladší batoľatá . Batoľatá, ktorí sú 2 rokov je treba o 11 hodín nočného spánku a dve hodiny zdriemnuť , zatiaľ čo 3 - year -old batoľatá potrebujú 10 1/2 hodín nočného spánku a 1 1/2 hodiny zdriemnuť .


načasovanie Nap

Odborníci nesúhlasí načasovanie národných akčných plánov pre batoľatá . Napríklad , pediater a autor Dr Sears hovorí , že väčšina 2 rokov vyžaduje hodinovú zdriemnuť ráno a hodinový zdriemnuť v popoludňajších hodinách . On tiež hovorí , že niektoré batoľatá vzdať svojho popoludňajšieho šlofíka , než sa obrátiť 3. Avšak , pediater Dr Jodi Mindell hovorí, že najlepší čas pre NAP v skorom popoludní a že batoľa by nemalo byť dovolené, aby zdriemnuť v minulosti šestnásť hodín , pretože ona môže mať problémy so spánkom v noci .
Sleep problémy

Ak vaše batoľa má problémy zdriemnuť , odborníci odporúčajú pre starostlivosť o deti ladenie do znamenia vaše batoľa , že on je ospalý a ho odložil v tejto dobe skôr než sa snažiť , aby ho prispôsobiť určitý plán . Niektoré príznaky únave patrí mu pretrel si oči , stráca zameranie , ako sa úzkostlivý alebo zívanie . Avšak potom, čo konzistentné spaním rutinné a rad rituálov môže tiež pomôcť vaše batoľa spať v pohodlnej polohe . Tiež, pozrite sa na vinníkov , ktoré môže byť príčinou vaše batoľa sa , že má problémy , ako napríklad , že je príliš chladno alebo sú vedľa do miestnosti , kde je príliš veľa hluku .
Úvahy Galéria

rôzne deti môžu mať rôzne spánku . Pediater Greg Yapalater hovorí , že NAP vzory sú zvyčajne stanovené v dojčenskom veku dieťaťa a že sa často obísť kŕmenie plány . Detský spánok vzor sa môže zmeniť v prípade , že je poslaný do škôlky , pretože zariadenie má pravdepodobne cestovného poriadku . Lekársky riaditeľ Detského Health Center of Mercy rodinnej starostlivosti v Baltimore , Charles Shubin , sa uvádza , že batoľatá môžu potrebovať viac spať , pretože narazil na prudký rast , pretože batoľatá potrebujú viac energie , počas tejto doby .