• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

6 spôsobov, ako prestať porovnávať svoje dieťa s ostatnými – a namiesto toho oslavovať, kým je

„Porovnanie je zlodej radosti“ je staré príslovie, ktoré bolo mnohokrát instagramované, retweetované a pripnuté – dôvodom je očividne to, že rezonuje s toľkými. Ale v krutom zvrate osudu sa ľudia často pristihnú, že robia presne to (a, ironicky, práve na týchto platformách).

„Je to poľutovaniahodné, ale žijeme v kultúre, ktorá podporuje súťaživosť a individualizmus pred komunitou a kolektivizmom – a to rozhodne nevylučuje rodičov,“ hovorí Rebecca Schrag Hershberg, klinická psychologička a autorka knihy „Sprievodca prežitím tantra.“ „Vždy tu bude iné dieťa, ktoré bude múdrejšie, vyšportovanejšie, talentovanejšie, poslušnejšie ako to vaše, ako aj deti, ktoré nebudú také inteligentné, vyšportované, talentované, poslušné ako vaše. Ale porovnávať svoje deti s ostatnými nie je nikdy dobrý nápad a vzdorovanie tomuto trendu si vyžaduje úmysel a prax.“

Podľa Hershberga, keď rodičia porovnávajú svoje deti s ostatnými, v dôsledku toho sa cítia „menej ako“ ich rovesníci.

„Na druhej strane sa deti zo seba cítia zle, čo je rizikový faktor pre celý rad negatívnych dôsledkov, ako je úzkosť, depresia a zneužívanie návykových látok,“ hovorí. „A na druhej strane, deti, ktoré sa cítia „lepšie ako“ ich rovesníci, môžu mať z krátkodobého hľadiska dobrý pocit, no z dlhodobého hľadiska sa z nich môžu stať feťáci so zlatou hviezdou, ktorí sa spoliehajú na externú validáciu, aby dosiahli šťastie alebo naplnenie."

Či už tajne premýšľate nad tým, prečo známky vášho dieťaťa nie sú také dobré ako u jej najlepšieho, alebo poukazujete na dobre vychované deti v reštaurácii svojmu neposlušnému údelu, je čas prestať bilancovať, ako merajú vaše deti (a vaši rodičia). proti ostatným. Odborníci a rodičia tu ponúkajú prehľad o tom, prečo by ste mali prestať porovnávať svoje dieťa s ostatnými, a ponúkajú tipy, ako s týmto zlozvykom raz a navždy skoncovať.

1. Porovnanie:Dobre oblečené, usmievavé deti na Instagrame vs. vaše strapaté deti, ktoré vyplazujú jazyk za každú fotku

Každý rodič, ktorý sa pokojne prechádza po Instagrame, určite natrafí na aspoň jednu fotku detí, ktoré sú čisté, dobre oblečené a na pohľad sa krásne hrajú so svojimi súrodencami celé hodiny bez akejkoľvek hádky. Scény, ako je táto, môžu zarezať do hĺbky pre rodičov, ktorí majú obzvlášť náročný deň (alebo týždeň) s deťmi, ktoré sa neprestanú hádať a ktoré odmietajú nosiť čokoľvek iné ako tričko Moana.

Prečo by ste nemali porovnávať:Sociálne médiá nie sú realitou. Tak ako sa vy necítite „inšpirovaní“ na fotenie so svojimi deťmi, keď sú pokryté špinou a visia z krokiev, ani ostatní rodičia nezverejňujú zlé veci. Kľúčom je, aby ste na to nezabudli, keď prechádzate informačným kanálom – pre váš zdravý rozum aj pre blaho vášho dieťaťa.

„Instagram je fasáda a zvyčajne nie realita situácie človeka,“ hovorí psychoterapeut Ali Hamroff z Liz Morrison Therapy v New Yorku. „Keď sa rozhodnete pre vieru, že pre určitých ľudí je všetko dokonalé, nielenže sami nakupujete falošný príbeh, ale môžete tiež učiť svoje dieťa porovnávať sa s ľuďmi online, čo ho vedie k neúspechu. Deti, ktoré sa neustále porovnávajú s ľuďmi na sociálnych sieťach, sa nakoniec budú snažiť dosiahnuť niečo, čo je nedosiahnuteľné, čo v konečnom dôsledku vedie k nízkej sebaúcte.“

2. Porovnanie:Hviezdny študent vs. váš priemerný alebo podpriemerný študent

Cítiť sa trochu skleslo alebo úzkostlivo, keď sa zdá, že vaše dieťa má v škole problémy, je úplne pochopiteľné, pretože v konečnom dôsledku všetci rodičia chcú, aby ich deti boli úspešné. Čo však nie je v poriadku, je priame porovnanie výkonu vášho dieťaťa v škole s výkonom jeho rovesníkov.

Prečo by ste sa nemali porovnávať:„Porovnávať svoje dieťa s ostatnými – najmä spôsob, akým vystupuje v škole – je zlý nápad, prostý a jednoduchý,“ hovorí Sean Grover, psychoterapeut a autor knihy „When Kids Call the Shots“. „Keď to robíte, útočíte na sebadôveru svojho dieťaťa a vyvolávate v ňom pocit, že zlyhal. V podstate svojmu dieťaťu hovoríte, že v neho neveríte, a to ho zraňuje až do jeho jadra, čo často vedie k deštruktívnemu a protichodnému správaniu.“

Lepším spôsobom, ako pristupovať k výkonu vášho dieťaťa v škole, je oceniť skutočnú prácu namiesto výsledku.

„Hoci vysoké známky v triede sú niečo, čo chcú všetci rodičia pre svoje deti, rodičia by im mali vštepovať myšlienku snažiť sa čo najlepšie a naučiť sa byť tvrdým robotníkom, pretože tieto veci sú v živote cennejšie ako skutočné známky,“ hovorí Hamroff.

A na záver, majte na pamäti, že to, čo sa automaticky neprenesie do úspechu neskôr v živote. Existuje množstvo kontrolovateľných faktorov, ktoré prispievajú k výchove detí, ktoré sú v neskoršom živote celkovo šťastné, prosperujúce a dobre vyvážené – nie je to len o známkach. Uistite sa, že vaše dieťa vie, že je bezpodmienečne milované, dávate mu zodpovednosť doma a v rámci svojej komunity a umožňujete mu poučiť sa zo svojich chýb, to všetko pomáha budovať vlastnosti, ktoré v tej či onej forme prinášajú úspech.

A na druhej strane, prílišný tlak na vaše dieťa, aby dosahovalo akademickú výkonnosť, sa môže vrátiť späť, čo má za následok množstvo problémov duševného zdravia, ako je úzkosť a depresia.

„Pracujem s tínedžermi, ktorí ukončili štúdium na strednej škole, aby neskôr v živote upadli do ochromujúcej depresie,“ hovorí Grover. „Neexistujú žiadne záruky, že deti, s ktorými svoje dieťa porovnávate, sú emocionálne zdravšie alebo stabilnejšie ako vaše.“

3. Porovnanie:Športová hviezda vs. vaše menej obratné dieťa

Ste zlý rodič, ak si želáte, aby vaše dieťa viac behalo po futbalovom ihrisku, ako by sa pozeralo do prázdna? Nie. Ale nehanbite ich za ich snové spôsoby. Namiesto toho skúste kultivovať čokoľvek, pre čo sú nadšení.

Prečo by ste to nemali porovnávať:„Ak má dieťa pocit, že nespĺňa očakávania svojich rodičov, jeho sebaúcta sa zníži a môže to v sebe vytvoriť veľa neistoty,“ hovorí Hamroff. "Avšak vážnejšie, keď porovnáte atletiku svojho dieťaťa s niekým iným, môže sa uchýliť k nebezpečným metódam na zvýšenie svojej sily alebo atletických schopností [ako sú drogy], ktoré môžu byť duševne aj fyzicky škodlivé."

Lepším spôsobom, ako podporiť zručnosti a schopnosti vášho dieťaťa, je zamerať sa na veci, ku ktorým prirodzene tiahne.

„Namiesto toho, aby ste svoje dieťa porovnávali s rovesníkmi, podporovali jeho talenty a záľuby, zlepší to jeho sebadôveru a umožní mu nájsť svoju nezávislosť a jedinečnosť, než len splynúť,“ hovorí Hamroff.

„S manželom sme tak trochu prinútili nášho syna hrať futbal, odkedy sme hrali,“ hovorí mama dvoch detí Lauren Kent z Bridgewater, New Jersey. „Asi po roku, keď sme ho sledovali, ako sa okolo neho valila loptička, sme si uvedomili, že mu to jednoducho nejde. Požiadal, aby hral namiesto toho basketbal a je mu oveľa viac sympatický!“

4. Porovnanie:Tiché, „ľahké“ dieťa vs. vaše búrlivé dieťa so silnou vôľou

Keď vás vaše dieťa ignoruje a naďalej behá ako maniak, keď sa snažíte opustiť ihrisko, je ľahké si tajne priať, aby sa správalo viac ako ich tichý kamarát, ktorý poslušne kráčal k rodičom, keď ich zavolali. Ale tým by ste mohli stratiť zo zreteľa väčší obraz.

Prečo by ste to nemali porovnávať:„Najdlhší čas som si priala, aby bola moja dcéra počas stretnutí tichšia a ‚spolu‘,“ hovorí mama dvoch detí Julie Cortez z Brooklynu v New Yorku. „Vždy bola najhlasnejšia, najdivokejšia a trvalo večnosť, kým ju prinútila odísť. Teraz si však uvedomujem, že sa správala ako batoľa a ako starla, jej „divokosť“ sa zmenila na obdivuhodnú sebadôveru a odhodlanie. Som rád, že je taká!"

Podľa Grovera, keď robíte povrchové porovnania, nemusíte nevyhnutne vidieť celú situáciu.

„Dieťa, ktoré je príliš poddajné a snaží sa len potešiť svojich rodičov, môže trpieť úzkosťou alebo depresiou alebo zostať závislé od druhých, pokiaľ ide o schválenie,“ hovorí. „Môže im chýbať silný hlas alebo schopnosť nastaviť zdravé hranice vo vzťahoch. Namiesto toho, aby si vytvorili zdravý zmysel pre sebalásku, neustále hľadajú súhlas a potvrdenie. Inými slovami:Len preto, že niektoré deti ‚počúvajú‘ lepšie ako iné, neznamená to, že sú na tom z dlhodobého hľadiska lepšie.“

5. Porovnanie:Rodina s množstvom peňazí vs. vaša

Hodiny klavíra. Roztomilé oblečenie. Nekonečné prázdniny. Je ľahké dostať sa dolu so svojimi rodinnými financiami, keď sa zdá, že iní ich zarobili na peňažnom oddelení. Ale okrem toho, že majte na pamäti, že veci nie sú vždy také, ako sa zdajú (Johnsonovci môžu žiť s kopou dlhov, ako viete!), pamätajte na staré príslovie:Za peniaze si šťastie nekúpiš.

Prečo by ste nemali porovnávať:„To, že rodina má peniaze, neznamená, že je spokojná,“ hovorí Hamroff. „Hoci navonok rodina s množstvom peňazí môže vyzerať, že má všetko, no určite sú chvíle, keď rodiny s peniazmi nie sú vo svojom živote spokojné alebo šťastné. Naučiť svoje deti, že veľa peňazí neznamená úspech, pomôže im vštepiť dobré hodnoty a morálku. Keď vaše dieťa vyrastie a bude mať svoj vlastný vzťah, je dôležité, aby vedelo, že peniaze nie sú to, čo by mali hľadať u partnera.“

6. Porovnanie:Dobre vychované deti vs., dobre, vaše

Väčšina rodičov tam niekedy bola. Ste v rade v obchode alebo na večeru a deti sa správajú, jedným slovom, divoko. A ako keby vás neprestajné kňučanie pre „iba jednu hračku“ alebo rozliate nápoje nestačilo na to, aby ste sa zbláznili, niekedy sú v obzvlášť krutom osude zdanlivo dokonale vychované deti na dosah ruky. Je to ťahák? Samozrejme. Ale opäť je dôležité držať veci s nadhľadom.

Prečo by ste to nemali porovnávať:„Keď vás vidíte ako dokonale vychované dieťa v reštaurácii, zatiaľ čo to vaše namáča chlieb do vody, vidíte dvojrozmernú scénu bez akejkoľvek hĺbky a kontextu,“ hovorí Hershberg. „Kto vie, aký je príbeh tej rodiny? Možno minulý týždeň si to dieťa strkalo hrášok do nosa. Alebo skôr, možno má zdravotný problém, ktorý vedie k chronickej nízkej energii a to, čo si idealizujete, je v skutočnosti každodenná nočná mora jeho rodičov."

Keď sa rodičia v momente bijú za to, ako sa ich dieťa správa, podľa Hershberga to len zhoršuje situáciu.

„Ak máte skutočne pocit, že sa vaše dieťa potrebuje naučiť lepšiemu správaniu, ponížiť sa v tom nepovedie k tomu, aby ste v tomto smere podnikli pozitívne kroky,“ hovorí. „A pamätajte:Neporovnávajte svoje výsledky s najlepšími filmami iných ľudí.“

Nakoniec sa zamerajte na to pozitívne

V dobrom aj v zlom, porovnania sú zakorenené v ľudskej povahe, ale je dôležité, aby rodičia pamätali na to, že keď to robia so svojimi deťmi (a najmä keď dávajú svojim deťom vedieť, že to robia), kladú si základ pre slabý pocit seba samého.

„Namiesto porovnávania svojho dieťaťa oslavujte jeho silné stránky,“ hovorí Grover. „Pomôžte im rozvíjať ich jedinečné talenty. Dajte im pocit hrdosti na svoju identitu. Pozitívne posilnenie je vždy lepšie ako negatívne porovnávanie. Oslava vášho dieťaťa prebúdza prirodzenú túžbu dosiahnuť viac. Sú ambicióznejší, prepojenejší a empatickejší.“