Prečo sa moje batôlatko rozpráva vo spánku?

Dostať deti, aby prestali šumieť, je ťažké, keď sa snažíte ich dať spať – ale čo ak začnú rozprávať, keď sú skutočne spané?

Deti môžu rozprávať vo spánku takmer tak skoro, ako sa naučia hovoriť, a hlásených 50 percent malých detí bude spánkovo rozprávať v nejakom bode. To správanie je bežnejšie u batôlatiek, ktorých rodičia boli spánkovo rozprávať – takže ak ste vy alebo váš partner rozprávali vo spánku, keby ste boli malí, šancie sú, že vaše dieťa môže tiež.

Vaše batôlatko môže začať rozprávanie v akejkoľvek fáze spánku – ešte neznáme, či je rozprávanie spojené so snovaním. Je tiež nejasné, prečo mozgy spánkovo hovoriacich signalizujú ich ústam, aby sa pohli, ale buďte utešení, spánkové hovorenie nebráni vašej malej dostať spánok, ktorý potrebuje.

Čo je spánkové hovorenie?

Spánkové hovorenie nastáva, keď vaše batôlatko hovorí, smieje sa, kričí alebo stona, kým spí. Vaše batôlatko nevie, že hovorí vo spánku a pravdepodobne sa nebude pamätať svoje breptanie ráno. Môže začať okoľo veku 2 rokov, a môže nastať až do raného adolescence.

Ak vaše dieťa hovorí vo spánku menej ako raz za týždeň, je to považované za mierne. Vyrazenejší prípad by zahŕňal batôlatko, ktoré hovorí vo spánku každú noc a dlhšie ako mesiac v rade. Ak zdieľa izbu s súrodencovým alebo rodičom, spánkové hovorenie by bolo predĺžené dostatočne, aby vážne rušilo spánok spolubývajúceho.

Znaky, že vaše batôlatko hovorí vo spánku

Najviditeľnejším znakom, že vaše batôlatko hovorí vo spánku, je, že počujete, ako breptá jeden až tri hodiny po tom, ako zaspala. Tipy, že je ešte spaná – a len sa nezabudla – zahŕňajú:

  • Hovorí jasne, ale jej slová nedávajú zmysel.

  • Hovorí, ale jej rečové zvuky sú mumľané.

  • Hovorí bez akéhokoľvek emócií.

  • Trvá jedna až päť minút, potom zastaví, keď vaše dieťa zaspáva späť do hlbokého spánku.

  • Jej oči môžu byť široko otvorené, ale nevedomí, že tam ste.

  • Nepamätá si na to ničho nasledujúce ráno, alebo po tom, ako sa zbudí zo spaniu v dni.

Príčiny spánkového hovorenia u batôlatiek a detí

Nie zdá sa byť špecifický podkladový dôvod spánkového hovorenia u detí. Ale môže byť niekoľko dôvodov, prečo vaša malá je viac náchylná k nemu, vrátane:

  • Genetika

  • Je preprespaná

  • Stres

  • Horúčka

  • Spánková apnoe

  • Zlé sny alebo nočné hrôzy

Aj keď je spánkové hovorenie často genetické, môže byť spôsobené únavou a nedostatkom spánku alebo stresujúcou udalosťou v živote dieťa, takže uistite sa, že vaše dieťa má konštentný večerný rituál a dostáva správne množstvo kvalitného spánku, ktoré potrebuje (11 až 14 hodín medzi spaniami v dni a nočným v tomto veku).

Spánkové hovorenie môže nastať aj v spojení so zlými snami, nočnými hrózami, inými živými snami, horúčkami a spánkovou apnoou.

Čo robiť so spánkovým hovorením u detí

Môžete sa pýtať, ako zastaviť spánkové hovorenie u vášho batôlatka. Krátka odpoveď je, nemusíte. Spánkové hovorenie je normálne a nie je znakom sama o sebe, že niečo nie je fyzikálne ani emocionálne zlé. Tu sú niektoré veci, na ktoré si pamätať:

  • Nebudite vaše dieťa. Nemôžete zastaviť epizódu spánkového hovorenia. Vaša malá je v hlbokom spánku, takže bude ťažké ju plne zbudiť. Ak to urobíte, môže sa len zúriť.
  • Dajte iným vedieť. Ak máte opatrovku jeden večer, alebo vaše batôlatko spí u babičky, vysvetlite im, že hovorí vo spánku, a že je to normálne. To je najmä pravdivé, ak je spánková párty, pretože spánkové hovorenie je bežnejšie v cudzej prostredí. Posledná vec, ktorú chcete, je vaša tehotná tehotná volajúca v panike, kým ste na romantickom večeri s partnerom.
  • Ak spánkové hovorenie vašej batôlatky budí súrodencov, môžu si dať výušky do uší alebo použiť biely šum stroj na potlačenie zvuku.
  • Povzbudzte zdravé spanové zvyky. Batôlatká potrebujú 11 až 14 hodín spánku v noci, vrátane spaní v dni. Udržujte čas ísť spať, čas spaní v dni a čas vstávania rovnaký každý deň, aby ste pomohli vašej dieťaťu cítiť sa bezpečne a pohodlne. Skúste nastaviť a dodržiavať konštentný večerný rituál, ako brať kúpeľ, umyť zuby, čítať knihu, spievať niekoľko piesní a dať do postele. To sa dá robiť kdekoľvek, takže vaša malá môže drdolknúť aj ak nie je v jej zvyklom prostredí (ako u grandparents alebo na dovolenke).

Kedy zavolať lekára o spánkovom hovorení vašej batôlatky

Nemusíte sa obávať, ak vaša malá občas hovorí vo spánku. Avšak, zavolajte lekára, ak:

  • Spánkové hovorenie epizódy vašej malinky sa zvyšujú v frekvencii.

  • Jej rozhovory sú sprevádzané pohybmi končatín.

  • Vyzerá nadmerným spánkom v dni.

  • Vyzerá veľmi podráždená počas týchto epizó d.

Ak sa správanie pokračuje, kým vaša sladkosť staršie, môže to byť súvislé s inými spanovými problémami, a konzultácia s lekárom a spánkovým špecialistom môže byť na poriadku. Hoci tieto nočné chaty môžu zbudiť – alebo udržať – vás up, je pravdepodobné, že zbehnú svoj kurz a budú krátkotrvanlivé.

Previous:

Next: