Bezpečnostné tipy:Skateboarding
Na skateboarde je niečo nepopierateľne cool. Ale zranenia pri skateboardingu sa stávajú, najmä ak jazdci korčuľujú na zlom mieste alebo nepoužívajú ochranné prostriedky.
Aby bola pri skateboarde v bezpečí, riaďte sa týmito pravidlami a bezpečnostnými radami.
Bezpečné skateboardové vybavenie
Vyberte si skateboard, ktorý je vhodný pre váš štýl alebo aktivitu (napríklad slalom, voľný štýl, a rýchlosť). Predtým, ako sa vyberiete na korčule, potrebuješ:
- prilba, ktorá dobre sedí. Malo by ísť o multifunkčnú športovú prilbu alebo špeciálne navrhnutú skateboarding. Nejazdite na skateboarde bez prilby.
- chrániče zápästí na podporu zápästia pri pádoch
- chrániče kolien a lakťov
- topánky s uzavretou špičkou, ktoré majú podrážku, ktorá nekĺzne
- okuliare alebo nerozbitné okuliare
Bezpečné miesta na jazdu
Aby sa predišlo zraneniam, je veľmi dôležité, aby si jazdci vybrali bezpečné miesta na jazdu. Pred jazdou na nich by ste mali skontrolovať všetky povrchy. Skateboard iba na povrchoch, ktoré sú hladké bez trhlín a nečistôt, ako odpadky alebo tyčinky.
Ďalšie bezpečnostné pravidlá:
- Nikdy nejazdite na ulici.
- Nikdy neskateboardujte vo vlhkom počasí.
- Keď sa učíte jazdiť, vyskúšajte si skateboarding na hladkej príjazdovej ceste, ktorá je ďaleko od všetkej premávky, začiatočnícka časť skate parku, alebo parkovisko, ktoré sa nevyužíva.
- V skateparkoch, dodržiavať všetky pravidlá. Pred vstupom do oblastí skateboardingu sa zastavte a pozrite sa.
- Neskáčte na skateboarde v preplnených oblastiach.
- Jedna osoba na skateboarde naraz.
- Nikdy nezasúvajte jazdu na bicykli, auto, nákladné auto, autobus, alebo iné vozidlo.
- Pri skateboarde nenoste slúchadlá.
Bezpečná jazda
Jazdci budú pri skateboarde padať. Je to súčasť športu. Aby ste zostali v bezpečí, používajte vyššie uvedené bezpečnostné vybavenie a naučte sa, ako správne padať:
- Cvičte pád na mäkkom povrchu alebo na tráve.
- Pri páde sa prikrčte, aby ste nemali tak ďaleko k pádu.
- Pristajte na mäsitých častiach tela a radšej sa skotúľajte, než aby ste rukami a rukami prerušili pád.
- Uvoľnite sa pri páde, namiesto aby ste stuhol.
- Pred prechodom na komplikovanejšie pohyby zvládnite základné triky.
Previous:Bezpečnostné tipy:Beh
-
Štatistiky | Míľniky | Kedy sa mozog prestane vyvíjať | Závisí od skúseností | Kritické obdobia a plasticita | Príroda vs výchova | Rané roky Vývoj mozgu Rané detstvo je obdobím obrovského rozvoja mozgu. Mladý mozog doslova mení tvar a veľkosť v re -
Vyrovnať sa s plačúcim dieťaťom deň čo deň môže byť náročné, hlavne ked si unaveny Je preto dobré mať plán, ako sa s tým vyrovnať - pokojne a bezpečne - a mať na pamäti, že táto fáza nebude trvať navždy. Majte plán, ako v ťažkých časoch zostať p -
Dobre, dostali ste sa cez svoju sekciu C, vaše dieťa prišlo, a začína sa ďalšia kapitola vášho života. Aj keď vás pravdepodobne trápi nekonečné kŕmenie, výmena plienok a nočné prebúdzanie, nezabudnite sa pokúsiť vziať to ľahko; sekcia C. je konie
