• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Poľnové krvarenie: Čo je normálne a ako dlho bude trvať?

Keď Ashley Zinton, mama dvoch detí z Tarrytown, New York, videla „menstruačné vložky, super absorbujné“ na svojom zozname vecí po porode, nemyslela, že by kedy potrebovala také ťažké vložky. Čo ešte menej chápala bolo, ako rýchlo prejde cez ne.

„Kúpila som malý balík obyčajných maxi vložiek,“ hovorí Zinton. „Nepoužívala som vložky od pravdepodobne ôsmeho ročníka. Nemohla som si predstaviť, že by som ich vlastne potrebovala, ani že by som ich potrebovala toľko. Mala som unráv. Môj manžel nakoniec vybehol do obchodu ešte predtým, ako sme vôbec odišli z nemocnice!“

Porod je neporiadok, ale to, čo príde po porode, môže byť ešte neporiadkovejšie. Poľnové krvarenie je niečo, čo prežijú všetky noví mamky, a čím lepšie ste pripravené na to, čo očakávať, tým viac času môžete venovať zábavným veciam, ako je preťahovávanie sa k novému článku rodiny.

Čo je poľnové krvarenie?

Poľnové krvarenie, technicky nazývané „lochia“, začína ihneď po porode a môže zahŕňať malé kúsky tkánky a sliz, okrem krvi. Po odtrhnutí matečného líška od steny maternice a keď sa maternica začne zmenšovať späť do svojho predtehotného stavu, vaše telo začne odhažovať toto lochia a bude tak robiť, kým sa maternica úplne nezalečí.

Ako dlho trvá poľnové krvarenie?

Podľa Danielle Joseph-McKay, licencovanej duly, ktorá poskytuje poľnovú podporu klientom na Long Island, New York, môžete očakávať, že poľnové krvarenie bude trvať od štyroch do šiestich týždňov. Zdôrazňuje, že to môže byť veľmi odlišné od osoby k osobe.

Ako veľké a aký typ krvarenia je normálny?

Môžete očakávať, že prvá fáza krvarenia bude dosť silná a bude mať tmavú alebo jasne červenú farbu. Farba a konzistencia sa zmenia, keď krvarenie prejde z väčšej na menšiu v nasledujúcich niekoľkých týždňoch.

„Na začiatku je krvarenie intenzívnejšie, ako pri ťažkej menštrúcii, ale po prvých niekoľkých dňoch krvarenie ubýva,“ hovorí Dr. Ana G. Cepin, asistentka profesora pôrodnej a gynekologickej medicíny na Columbijske univerzite v New Yorku. „Lochia sa potom zmení na hnedavú a nakoniec sa zmení na viac bielku farbu.“

Nebojte sa, ak uvidíte väčšie kúsky krvi na vašej vložke.

„Je bežné, že ženy v tomto čase prechádzajú malé krvné zrnie,“ hovorí Joseph-McKay.

Joseph-McKay tiež poukazuje na to, že dojčiace matky môžu zažiavať intenzívnejšie poľnové skurčeniny a cítiť, ako tekutina „vystrieka“ pri dojčení. Existuje vedecký dôvod, prečo noví mamky cítia toto pri dojčení: Stimulácia bradavíc pri dojčení spúšťa uvoľnenie hormónu oxytocín, ktorý potom signalizuje svalom maternice, aby sa skurčili.

„Skurčeniny sú normálne a sú znakom, že sa maternica skurčuje späť do svojej zvyčajnej veľkosti,“ hovorí Joseph-McKay.

Laura McDonald, mama z Bloomfield, New Jersey, hovorí, že ju prekvapilo množstvo skurčenín, ktoré zažila pri dojčení v prvých niekoľkých týždňoch po porode.

„Viem, že niekto, možno iná mama, spomínala, že môžem cítiť niektoré skurčeniny pri dojčení, ale pre mňa to bolo naozaj intenzívne,“ hovorí McDonald. „Aby som bola úprimná, robilo mi to na začiatok ťažko sa nebát dojčenia, ale skúsila som sa zamerať na to, čo sa deje vnútri môjho tela. Moje telo sa samo zalečilo, a keby som sa zameriaval na to, skutočne to pomohlo. Absolútne som cítila aj to ‚vystriekavanie‘ pri tom, čo prineslo vlastné obavy, ako prekrvenie a kazenie čohoľvek, na čom som sedela. Len som sa snažila dať si novú vložku tak často, ako to bolo možné, najmä keď som sa pripravovala na dojčenie. Vaše dieťa toľko krát je v začiatku, že je ťažké na to plánovať. Tak by som povedala, len buďte na vrcholu menenia vložiek.“

Aký typ krvarenia je abnormálny?

Môžete očakávať, že začnete zažívať veľmi silné krvarenie počas vašej poľnovej rekonvalescencie, a to je normálne, ale extrémne silné krvarenie v kombinácii s ďalšími príznakmi by sa nemalo ignorovať, lebo to môže byť znak poľnovej hemoragie – veľmi vzácneho, ale závažného stavu.

„Veľmi silné krvarenie v kombinácii s zamračeným vidением, chvéstami alebo pocitmi slabosti alebo omdlenia môže byť tiež dôvodom na obavy,“ hovorí Joseph-McKay. „Odtok zvyčajne má podobný pach ako bežná menštrúcia, ak ale nepáchne dobre, môže to signalizovať infekciu. Silná bolesť alebo horúčka môžu byť tiež znakov infekcie.“

Všeobecne platí, že by ste nemali prechádzať zrnie akékoľvek väčšie ako gombík, a ak si všimnete, že zrnie sú väčšie, zavolajte svojmu lekárovi. Cepinová hovorí, že najlepšou vecou, ktorú môžete urobiť, ak ste znepokojení, je pozerať na to, ako často prekapáváte cez svoje vložky.

„Ak prekapávate viac ako dve vložky za hodinu alebo prechádzate veľké zrnie, mali by ste kontaktovať svojho lekára,“ hovorí Cepinová. „Ak krvarenie trvá dlhšie ako šesť týždňov, mali by ste dať vedieť aj svojmu lekárovi. Je to okolo toho istého času, kedy by ste mali svoju rutinnú poľnovú kontrolu, takže je to skvelý čas na prebratie akýchkoľvek otázok súvisiacich s vašim krvarením, odtokom a poľnovou starostlivosťou vo všeobecnosti.“

4 spôsoby, ako sa o seba starajť počas poľnového krvarenia

1. Nosite vložky, nie tampony

Tampony nie sú odporúčané počas prvých šiestich týždňov po porode, takže sa zabežte niekoľkými rôznymi typmi maxi vložiek.

„Na začiatku budete potrebovať ťažké vložky, ale nakoniec môžete prejsť na lehšie,“ hovorí Cepinová.

2. Použite jednorazové spodné prádlo, ak je to potrebné

Nebojte sa vyskúšať rôzne typy vložiek alebo aj jednorazové spodné prádlo. Núdne časy vyžadujú núdne opatrenia, a nemali by ste sa hanbiť, ak potrebujete niečo viac odolné.

„Vykladenie závislosti s ťažkými vložkami môže byť zachranou v tých raných dňoch, keď trávite veľa času v posteli,“ hovorí Joseph-McKay. „Obyčajné maxi vložky sa môžu posúvať a hromadiť v spodnom prádle, ale závislosti pomôžu minimalizovať množstvo znečisteného spodného prádla v koši.“

3. Použite sprchovací flakonič na udržiavanie čistoty pri hojení

Použitie malého sprchovacieho flakoniča, známeho ako peri flakonič, na čistenie seba po tom, ako ídete na záchod, vám pomôže zostať hygienické bez spôsobovania akýchkoľvek úrazov oblastiam, ktoré sa ešte hojia. Jednoducho naplňte flakonič teplou vodou a vystriekajte ho do oblasti pohlavia, kedy sa posadíte na močenie. Pokračujte v vystriekavaní vody aj po skončení, aby ste oblasť vyčistili a potom ju jemne utrete suchým toaletným papierom.

4. Starajte sa o seba dobrou výživou a nepreťažujte sa

Joseph-McKay zdôrazňuje, že je dôležité pre ženy, ktoré práve porodili, aby sa dobre starali o seba výživou svojich telí výživnými potravinami a veľa tekutín.

„Zotavujete sa nielen z porodu, ale z deväť a viac mesiacov tehotnosti,“ hovorí. „Odpočatok a sebastarostlivosť sú nevyhnutné. Ak osoba zažila minimálne krvarenie, ktoré sa zase stalo silným, môže to byť znak, že sa príliš nadháňa a mali by spomaliť a odpočívať.“