• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Ako dať veľkým deťom viac slobody – a zároveň udržať svoje vlastné obavy pod kontrolou

Zdá sa, že vo veku 9 rokov je moja dcéra pripravená postaviť sa svetu. Počas niekoľkých posledných mesiacov sa v nej náhle vyvinula neukojiteľná túžba chodiť sama do parku, jazdiť na skútri po ulici s priateľmi (rodičia nemajú dovolené) a prevziať vedenie vo všetkom od približovania s priateľmi až po prehliadanie YouTube. Ako mama, ktorá trávi príliš veľa času hádzaním sa na Twitteri, si nie som celkom istá, či som na rovnakej vlne s jej novoobjavenou túžbou byť nezávislá a odvážiť sa ďalej od hniezda.

Úlohou rodičov je pomáhať deťom získať nezávislosť a rozvíjať zmysel pre seba, ale niekedy môže mať ich túžba po slobode pocit, že je v rozpore s ďalšou hlavnou časťou našej práce:chrániť ich pred poškodením.

"Je to krehká rovnováha," hovorí Dr. Mark Bertin, vývojový behaviorálny pediatr a autor kníh "Ako sa darí deťom" a "Všímavosť a sebasúcit pre dospievajúcich s ADHD." „Na jednej strane sa na nás deti spoliehajú, pokiaľ ide o rutiny, ktoré vytvoríme, a že ich udržíme v bezpečí. Ale je to ako držať ruku na zadnej strane ich bicykla. Držíme ruku len preto, aby sme im pomohli udržať rovnováhu, zatiaľ čo hľadáme príležitosti, ako im tú ruku nakoniec vziať.“

Ak sa pochopiteľne cítite stratení v snahe zistiť, koľko nezávislosti potrebujú vaši žiaci na základnej a strednej škole a nie ste si istí, ako im dať priestor bez toho, aby dostali infarkt, tu je niekoľko odborných tipov, ktoré vám pomôžu prejsť po tomto mimoriadne zložitom lane.

Koľko slobody by mali mať deti?

Určenie toho, ako vyzerá nezávislosť vašich detí, si vyžaduje posúdenie úrovne ich zrelosti a jedinečných schopností, hovorí Dr. Libby Robbins, licencovaná detská a rodinná terapeutka, ktorá praktizuje vo Fairfaxe vo Virgínii.

„Je to vidieť a pozorovať, ako je vaše dieťa vo svete,“ vysvetľuje. „Robia dobré rozhodnutia? Sú dostatočne opatrní? Aká je úroveň ich úzkosti? Potom posúďte, čo úprimne chcú urobiť a čo sú pripravení urobiť.“

Pre Kiru Fernandes, mamu dvoch detí z Providence, Rhode Island, mať nezávislé 9-ročné dieťa znamená, že jej dcéra sa sama zobudí do školy, pripraví jedlo a hrá sa vonku sama. „Má jednoduché inteligentné hodinky pre deti, sama si nastaví budík, aby vstala, pripraví raňajky a na 100 % sa pripraví na autobus,“ hovorí mama. „Môže ísť sama po našom okolí na bicykli alebo kolobežke. Je veľmi múdra a často sa bavíme o bezpečnostných pravidlách.“

Iní rodičia však s odovzdaním opraty viac váhajú. „Môj manžel hovorí, že naše 12-ročné dieťa môže jazdiť na bicykli po bloku samo, ale ja som tá mama, ktorá príliš veľa sleduje Dateline a necíti sa pri tom dobre,“ hovorí Amy VanNote, mama dvoch detí z Buffalo, New York.

Ako precvičiť, ako dať deťom väčšiu nezávislosť

Poskytnúť deťom nezávislosť znamená vytvoriť pre ne bezpečné príležitosti na to, aby sa sami riadili, učili sa a robili chyby. "Ukážte deťom, ako niečo urobiť, a potom uvidíte, ako to zvládajú," hovorí Robbins. „Ak sú deti ochotné prevziať zodpovednosť za to, aby sa naučili, ako robiť niečo dobre, dáva im to nielen pocit úspechu a kompetencie, ale dáva vám to aj meradlo na posúdenie, či sú pripravené na viac.“

Podľa našich odborníkov niektoré jednoduché spôsoby, ako pomôcť deťom napnúť svaly nezávislosti, zahŕňajú:

1. Samošetrenie.

Nechajte deti zvládnuť základné úlohy, ako je čistenie zubov, umývanie rúk, obliekanie a prípadne používanie toalety a kúpanie.

2. Domáce práce.

Priraďte domáce práce primerané veku, ako je zbieranie hračiek, skladanie bielizne alebo vykladanie umývačky riadu.

3. Volna hra.

Umožnite deťom, aby mali neštruktúrovaný, dobrovoľný čas na hru, ktorú iniciujú. Elektronika zvyčajne nie je súčasťou.

4. Obmedzenia obrazovky.

Porozprávajte sa s deťmi a rozhodnite sa o primeraných limitoch času stráveného pred obrazovkou a použite časovače alebo rodičovskú kontrolu, aby ste im pomohli riadiť svoje vlastné limity.

5. Mimoškolské aktivity.

Nechajte deti hrať na nástroj, pripojiť sa k tímu alebo sa venovať koníčkom, aby ste si vybudovali sebadôveru, štruktúru a rutinu.

6. Sólový čas.

Nechajte deti hrať sa bez dozoru na vyhradených miestach, ako napríklad na dvore alebo v bezpečnom priestore v blízkosti vášho domova. Nakoniec môžete túto oblasť rozšíriť alebo ich nechať chodiť na krátke vzdialenosti osamote.

Ako prílišná ochranárska schopnosť môže ohroziť nezávislosť detí

Strach je často hlavnou vecou, ​​ktorá bráni rodičom dať deťom nezávislosť. „Najhoršou nočnou morou každého rodiča je, že sa ich dieťaťu stane niečo hrozné,“ hovorí Robbins. "Ale odvrátenou stránkou toho je, že v dnešnej dobe je veľmi ľahké vychovať dieťa, ktoré sa bojí a ktoré sa vo svete necíti pohodlne alebo schopné."

Rodičia trávia veľa času zvažovaním rizík poskytnutia väčšej slobody deťom, ale je ľahké zabudnúť, že nadmerná ochrana môže mať aj negatívne dôsledky. Podľa Robbinsa niektoré možné dôsledky nadmernej ochrany zahŕňajú:

• Neochota skúšať nové veci.
• Ťažko dôverovať novým ľuďom.
• Vyhýbanie sa neznámym situáciám.
• Neschopnosť samostatne riešiť problémy.

Tipy na uvoľnenie (pomaly), aby deti mohli rásť

Pre väčšinu rodičov bude pocit bezpečia pri poskytovaní primeranej slobody deťom vyžadovať triedenie faktov a fikcií, používanie nášho najlepšieho úsudku a učenie sa, ako dôverovať svojim inštinktom. Postup:

1. Uvedomte si riziká.

Robbins hovorí:„Toľko sme mediálne presýtení tým, aké hrozné miesto je svet. „Myslím si, že je dobré, keď sa rodičia vzdelávajú. Aká je skutočná šanca, že vaše deti vo vašom okolí sú v nebezpečenstve?“

Napriek tomu, čo vidíme a počujeme, Národné centrum pre nezvestné a zneužívané deti uvádza, že menej ako 1 % nezvestných detí v USA v roku 2020 bolo výsledkom nerodinných únosov. Áno, svet môže byť pre deti nebezpečný, ale posúdenie skutočných rizík súvisiacich s aktivitami, ktoré vaše dieťa žiada, vám môže pomôcť cítiť sa schopnejšie urobiť si bezpečnú voľbu.

2. Pripravte deti na ťažké situácie.

Či už učíte svoje dieťa variť niečo nové, alebo mu dovolíte ísť prvýkrát do parku samé, musí poznať potenciálne problémy, ktoré môžu nastať, aby bolo pripravené ich zvládnuť.

Jedným zo spôsobov, ako ich pripraviť, je jednoducho vysvetliť problém a ako ho vyriešiť:„Vnútro rúry je horúce, preto nosíme túto chňapku, aby sme si chránili ruky.“

V zložitejších situáciách, ako napríklad čo robiť, ak ich osloví niekto, koho nepozná, Robbins odporúča hrať rolu. „Zoberiete na seba úlohu každého, kto môže potenciálne predstavovať hrozbu, a uvidíte, ako zareaguje,“ hovorí. "Niekedy je dobré aj obrátenie rolí, aby ste pre nich mohli modelovať vhodnú reakciu."

3. Stanovte si pravidlá a hranice.

„Či už deti chcú viac nezávislosti alebo nie, bezpečnosť je pevným základom v každej situácii,“ hovorí Bertin.

To znamená, že pravidlá a hranice pomáhajú deťom vedieť, kde sú hranice, aby ich mohli skúmať, robiť chyby a bezpečne sa v nich učiť. Aj keď dáte deťom viac slobody, stále potrebujú pokyny, ako napríklad, ako ďaleko môžu ísť samé, ako dlho môžu byť vonku alebo čo robiť, ak potrebujú pomoc.

"Vždy existuje priestor na veci, ako je umožniť im urobiť prvý krok vo veciach, riešiť problémy, mať na výber a dokonca robiť chyby, ale musí to byť s pocitom vedieť, kde je hranica," hovorí Bertin.

4. Prihláste sa sami.

„Myslím si, že jednou z nevýhod internetového sveta je, že je tam príliš veľa informácií,“ hovorí Bertin. „Príliš čítame a príliš sa vzdelávame, a to vytvára veľa úzkosti.“

Jeho stratégia zvládania? Všímavosť.

Všímavosť znamená overiť si, ako sa cítite, a oddeliť svoje emócie od reality. "Je to prax navigácie v našom vnútornom svete inak, aby sme mohli povedať:'Ach, to je len môj zvyk ustrašeného myslenia. Myšlienky nezmiznú, ale viem, že sa bojím,“ vysvetľuje Bertin. „Jedným zo spôsobov, ako to urobiť, je položiť si otázku:Je to pravda? Rozhodnite sa, či to, na čo sa zameriavate, je skutočnosť, myšlienka, presvedčenie alebo predpoklad.“

Neexistuje žiadna „dokonalá“ stratégia, pokiaľ ide o orientáciu v zložitom probléme detí a nezávislosti, ale naučiť sa vyrovnať sa s úzkosťou a poskytnúť sebe a našim deťom bezpečné príležitosti na otestovanie hraníc môže pomôcť každému cítiť sa šťastnejšie, pokojnejšie a sebavedomejšie. .