• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

8 veľkých rodičovských úzkostí a ako sa im vypochať

Ako matka sa zdá, že strávim neprimeraný čas predstieranim si všetky strašné veci, ktoré by mohli ísť zle. Od dňa, kedy som priviedla baby domov, som sa obávala. Obávala som sa, že ho upustím. Zchladne. Bala som sa, že prestane dýchať vo spánku.

16 mesiacov neskôr tieto strachy štvrtého trimenón boli nahradené celým novým sadom obáv: Obávam sa, že môj zviedavé batolato utopí v záchode. Bojím sa, že zabudnem zamknúť detskú bránu a zoskočí po schodoch. Alebo sa niečo zlé stane mne alebo jeho otcovi.

Keď ide o strach, musí sa spýtať: Či to niekedy zmizne?

Nie naozaj, hovorí Dr. Arielle Ornstein, detská lekárka v Northeast Medical Group Pediatrics v Rye Brook, New York, a matka dvoch. Okrem liečby bežných ochorení a starostlivosti o drobné zranenia Ornsteinová považuje za časť svojej práce pomáhať pacientom vyjednávať všetky vnútornosti a vonkajšosti rodičovstva, vrátane strachu a úzkosti.

„Myslím, že rodičovstvo môže byť strašné, lebo sa bojíme neznáma,“ hovorí Ornsteinová. „Keď sú vaše deti malé, robíte všetko, čo je vo vašej sile, aby ste ich chrániť. Ale nemôžete predísť všemu. Keď staršia, máte ešte menšiu kontrolu.“

Rozprávala som sa s inými rodičmi o ich najväčších morkoch, a zdá sa, že moje č. 1 úzkosti nie sú neobvyklé. Ornsteinová navrhuje, ako sa vypochať s osem najväčšími strachmi.

1. Vazká choroba

Ak sa obávate, že vaše dieťa získa život ohrozujúcu alebo oslabujúcu chorobu, nie ste sami.

Rebecca Johnson z Hamilton, Ontario, sa obávala cez celú svoju nízko rizikovú tehotu.

„Teraz, keď mám zdravé 10-mesačné dieťa, vždy čekám, kedy padne druhá topánka a príde niejaká strašná diagnóza,“ hovorí Johnson.

AKO SA CÍTIŤ LEPSIE: „Našťastie, veľa z vážnych chorôb, ktoré nás najviac vydesujú, sú vzácne, a hoci nikto nechce, aby ich rodina prešla tým, sú liečiteľné,“ hovorí Ornsteinová.

2. Zranenia a nehody

Ak ste ako väčšina rodičov, strach, že vaše dieťa bude zúčastnené nehode, je vysoko na vašom zozname obáv.

Mama z Tampy, Florida, Erika Vidal Holmes opisuje sa ako „extrémne paranoidná“ o zadýchaní.

„Stále pretínam hrozno môjmu 5-ročnému synovi poľpovo podĺžnikovo,“ hovorí.

Hugo Schwyzer, otec z Hermosa Beach, Kalifornia, hovorí, že jeho najväčší strach sú autonehody.

„Predstavujem si, ako jedno z [mojich detí] utieká do premávky, alebo rozptýlený vodič prejde cez križovatku,“ hovorí.

AKO SA CÍTIŤ LEPSIE: Ak sa necítite pripravení reagovať na zdravotnú núdzu zahŕňajúcu vaše dieťa, Ornsteinová navrhuje naučiť sa základy, ako KPP. Okrem toho Ornsteinová hovorí: „Nehody sa môžu stať aj keď je tam veľa dospelých, tak uistite sa, že niekto je vždy povinen sledovať dieťa.“

3. Smrť

Rodičovstvo nás robí ostrými si svojou smrteľnosťou.

Keď ide o jej najväčší strach, Jordan Rosenfeld, mama z Morgan Hill, Kalifornia, hovorí: „Je to remíza medzi stratou ho v nehode alebo že on stratí ma.“

Mama Shana Westlake z Rockville, Maryland, súhlasí: „Preskvapila som sa, že som viac zbavená strachu, že sa niečo stane mne, ako niečo mojim deťom. Som skutočne zbavená strachu z myšlienky, že môžem zanechať môjho manžela sám vychovávať naše malé deti a moje deti vyrastajú bez matky.“

AKO SA CÍTIŤ LEPSIE: Máte plán.

„Uistite sa, že máte závet a rozhodli ste sa, kto sa bude starať o vaše deti,“ hovorí Ornsteinová.

4. Neznámy nebezpečenstvo

Pre mnohých rodičov je to strach z niekoho, koho nepoznajú, ublíži ich dieťa, čo im necháva nespávané noci.

Lisa Ibarra, mama z Houston, Texas, má konkrétny mračný scenár: „Bojím sa, že môju dcéru ukradnú z parkoviska a znásilnia.“

Ibarra hovorí, že dostala nápad z komunitnej Facebook skupiny, kde mamky často zdieľajú príbehy o tom, že sa cítili sledovanými alebo mysleli, že niekto fotil ich deti bez povolenia.

AKO SA CÍTIŤ LEPSIE: Podľa Davida Finkelhóra, riaditeľa Centra výskumu zločinov proti deťom na Univerzite New Hampshire a výskumníka pre Národné štúdie incidence chýbajucich, unesených, utiekajúcich a vyhadzovaných detí, unesenia cudzincami sú štatisticky vzácne.

Málo to, Ornsteinová hovorí, je dôležité vzdelávať svoje dieťa o hraniciach – učiť ich, napríklad, nikdy neodhaľovať osobné údaje. Ďalší rad: „Učte svoje deti, ak sú v neznámom mieste a stratia sa, aby hľadali mamu s deťmi,“ hovorí Ornsteinová.

5. Politické reality

Možno ste sledovali správy predtým, kým ste mali deti, ale keď sa stanete rodičom, aktuálne udalosti a politika môžu stať ešte väčším príčinou starostí.

Rodičia vychovávajúce dcéry sú často znepokojení pohlavne podmieneným násilím, ako je sexuálne násilie alebo zneužívavé vzťahy, kým rodičia synov sa obávajú vychovávať morálnych mužov.

Mama z Jersey City Anna Davies hovorí: „Globálne oteplovanie a možnosť globálneho ekonomického krachu sú dve veci, o ktorých sa pravidelne obávam.“

Emily McCombs, matka čierneho syna žijúca v Brooklyne, New York, hovorí: „Jedným z mojich najväčších strachov je, že moje dieťa bude zabité políciou.“

AKO SA CÍTIŤ LEPSIE: „Zapojte svoju rodinu do politickej riešenia, tak aby ste a vaše deti necítili bezmocné,“ hovorí Ornsteinová.

Zúčastnite sa manifestácie, podpíšte petíciu alebo vezmite ich s sebou, keď idete voliť.

6. Zbrojná násilie v škole

Podľa nedávnej národnej ankety sa jeden zo troch rodičov v USA obáva o bezpečnosť svojho dieťaťa v škole. Nie je prekvapenie: Údaje zhromaždené Americkou vojenskou pósgradovskou školou ukázali, že 2018 bol vyvýrazne najhorší rok na záznam pre zbrojnú násilie v školách.

„Każdý raz, keď je v správach strelba v škole, mám úzkostné ataky a nočné mory,“ hovorí mama z Denvery, Colorado, Lindsay King-Miller. „Moje deti ešte ani nie sú v škole.“

„Keď odvezem syna do školy, si zapamätám, čo má na sebe, v prípade, že by som to musela opísať polícii po strele,“ hovorí mama Nina McCollum z Cleveland, Ohio.

AKO SA CÍTIŤ LEPSIE: „Zase, hoci sú obrovské v našej predstave, incidencia je vzácna,“ hovorí Ornsteinová.

Málo to, Ornsteinová odporúča rodičom rozprávať s deťmi o zbrojnej násilií v veku vhodných spôsoboch.

7. Tlak skupiny a drog

Keď sa stanete rodičom, spomínate si, aké to bolo, kedy ste boli deti. Pre niektorých z nás to otvára svet strašných možností.

Misty Bing, mama z Canton, Ohio, sa obáva, že jej deti „poduplia tlak skupiny, keď budú teenageri a budú robiť hlúpe, nebezpečné veci.“

Pre mnohých rodičov vysoko na tom zozname sú drogy.

AKO SA CÍTIŤ LEPSIE: Udržujte otvorenú linku komunikácie s vašimi deťmi.

„Musia byť schopné prísť a rozprávať s vami a necítiť, ako keby dostali trest,“ hovorí Ornsteinová.

8. Nedostatok odolnosti

Aj keď robíme maximum na ochranu svojich detí, môžeme sa obávať, že to nestačí. Paradoxne, niektorí rodičia sa obávajú, že ich deti žili to, čo Natasha Zloccowick z Tuckahoe, New York, opisuje ako „očarovaný život.“

„Môj najhorší strach je, že [moje deti] nebudú mať odolnosť na zvládanie protichodných okolností alebo sa vrátiť z traumy,“ hovorí Zloccowick.

AKO SA CÍTIŤ LEPSIE: „Deti sú silné a prirodzene odolné,“ hovorí Ornsteinová. „Viem, že myslíme, že všetko, čo robíme, ich utvára a ovplyvňuje, ale to je pravda len do bodu.“

Záver

„Je normálne mať strachy a úzkosti,“ hovorí Ornsteinová. „Môžeme robiť len to najlepšie, čo vieme, aby sme zabezpečili, že naše deti sú zdravé, šťastné a bezpečné.“

Ak sa cítite preťažení strachom, Ornsteinová navrhuje, aby ste sa porozprávali so svojím pediatrom alebo využili iné zdroje.

„Rozprávajte sa so školskými administrátormi, učiteľmi a členmi rodiny o svojich úzkostiach,“ hovorí Ornsteinová. „Skutočne to trvá celá dedina.“