• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Najlepšie tipy na tréning na wc od odborníkov a rodičov

Priprava na tréning na wc

Počítate dni do prechodu na záchod? Alebo ste už skúsili niekoľko neúspešných pokusov? Tak či onak, vaše dieťa musí byť dobre pripravené, aby tréning na záchod zlepil. A neobávajte sa, einmal to nastane.

„Žiadne dieťa nedokončí strednú školu v plienkach,“ hovorí Carol Stevenson, matka troch detí z Stevenson Ranch v Kalifornii, ktorá každé dieťa trénovala v inom veku. „Je však veľmi ľahké zamrieknúť na tom, že vaše dieťa má určitý vek a ešte nie je hotové, čo pridáva tlak a mení to na boj.“

Keď ste presvedčený, že vaše dieťa je pripravené opustiť plienky (pozorujte signály ako záujem o kúpeľňu, oznámenie, že musí ísť, alebo túžbu byť hneď preoblečené po stolici), skúste niektoré z týchto trikov od odborníkov a rodičov, aby to bolo jednoduchšie.

Správny čas na tréning na wc

Nezuďujte sa, ak to trvá dlho. Tréning na záchod môže trvať približne rok, podľa štúdie z Medical College of Wisconsin v Milwaukee. „Dve veľké prekvapenia sú, že učenie na záchode nie je rýchle a nie je hladké,“ hovorí dr. Maureen O'Brien, Ph.D., riaditeľka rodičovstva a vývoja dieťaťa v The First Years v Avonu, Massachusetts, a autorka knihy Watch Me Grow: I'm One-Two-Three. „Niekoľko oblastí vývoja sa musí najprv zhodovať. Dieťa sa musí dobre komunikovať, byť si vedomý svojich telesných pocitov a pochopiť, koľko času potrebuje, aby sa tam dostal.“

• Kedy začať s tréningom na wc u malého dieťaťa

Cvičenie trpezlivosti

„Keď som myslela, že je moja dcéra pripravená (okoľo 26 mesiacov), išli sme na záchod každých 10 minút – aj keby sme boli vonku. Pomali sme predĺžili na 15 minút, 20 minút atď., a po deň alebo dva už mohla săsť sama. Stolica bola iný príbeh – musela som ju nalákať s M&M!“ — Elissa Murnick; Fairfield, Connecticut

„Môj syn rýchlo ovládol săsť na wc, ale s číslom dva to trvalo dlhšie. Najprv sme museli sledovať jeho ‚signály‘, že sa chce kaknúť, a priviesť ho do kúpeľne. Keďže to trvalo dlho (niekedy viac ako pol hodiny), začali sme mu čítať, aby čakanie bolo zábavnejšie. Ale predovšetkým je kľúčom trpezlivosť, trpezlivosť, trpezlivosť!“ — Karen J. Wright; Mankato, Minnesota

Dodržiavanie rutiny

„Kľúčom je konsequencia,“ hovorí Jen Singer, matka dvoch detí, autorka rodičovskej série Stop Second-Guessing Yourself a členka partnerov Huggies Pull-Ups Potty Training Partners. „Čo robíte doma so svojím plánom tréningu na záchod, musíte robiť aj inde. Napríklad, ak vaše dieťa radi číta knihu na wc, porozprávajte sa s poskytovateľom starostlivosti o deti o poslaní obľúbenej knihy. Majte na pamäti, že detské zámky môžu byť príliš zaneprázdnené na prispôsobenie tréningu na záchod každému dieťatu. V tom prípade sa ich spýtajte, ako myslia, že môžu pomôcť udržať úspech, ktorý ste mali doma, a kompromis. Potom si doneste niečo, čo funguje v zámku. Ak vaše dieťa miluje mydlo, ktoré používajú v škole, kúpte niekoľko pre dom.“

• Ako použiť 3-deňovú metódu tréningu na wc

Byť konsequentný

„Chcela by som si priradiť zásluhu za jeho tréning, ale úžasné učiteľky v jeho zámku urobili ťažkú prácu: sadli ho na záchod každých 20 minút, bez výnimky. My sme len nasledovali ich príklad doma. A myslím, že fakt, že videl svojich spolužiakov ísť na wc, ho motivovalo robiť to isté.“ — Roberta Perry; Phoenixville, Pennsylvania

„Zistili sme, že náš syn jednoducho nemal záujem si zapamätať ísť sám, tak sme našli Potty Watch, ktorý miloval. Naprogramujete tento náramkový hodiník na prehrávanie piesní a blikanie v 30-, 60- alebo 90-minútových intervaloch; potom sa resetuje a znova odpočítava.“ — Heather Ledeboer; Athol, Idaho

„Keď bol môj syn 17 mesiacov, začala som ho sadnúť na wc každý večer, kým som mu rieła vanu. Zvuk tečúcej vody ho zdral, a za pár večerov sme mali úspech. Udržala som rutinu v ten istý čas každý večer. Pomali sme pridávali viac výstupov na wc cez deň. Túto metódou som úspešne natrénovala všetky tri svoje deti.“ — Shannon; Stevensville, MD

Používanie odmeň

„Dva slová: Mini M&M's! Sľúbite, že každý raz, keď dieťa pojde na wc, dostane dva alebo tri, ale ak sa sám vyhovie (pre nás veľká výzva), dostane štyri alebo päť. To robí veľký rozdiel, lebo myslím, že jeden z dôvodov, prečo deti neradia ísť na záchod, je, že učenie sa vyhovovať je trochu nepríjemné.“ — Donna Johnson; Charlotte, Severná Carolina

„Z celého srdca odporúčam podplácanie ako motiváciu na tréning na záchod. Mali sme v kúpeľni malú plastovú žabku a odmeňovali každý úspech (jednu mincu za săsť, dve za stolicu). Naša dcéra bola očaraná – trepela žabkou so žiarom v očiach a hovorila, ako ťažká sa stáva. Keď bola hotová, premenili sme jej zisk na 25-centové mince na jazdy v obchodnom centre.“ — Lisa Spicer; Los Angeles, Kalifornie

„Każdý raz, keď naše malé deti použili wc, zdobila som im oblečenie naklejkami. Koncom dňa ukázali svoje rady naklejiek (ktoré vyzerali ako hviezdy generála) otcovi. Tak dostali dvojitú pochvalu za úspechy na záchode, a ja som mala lacnú a jednoduchú spôsob, ako ich odmeňovať.“ — Jen Singer; Kinnelon, New Jersey

„Skúsili sme Cheerios, M&M's, tabuľky na wc, nadšenékriky a kriky, ale nič nefungovalo. Môj syn vždy bol zameraný na autá a kamióny a našťastie práve vyšiel film Cars. Môj manžel prehľadával lokálne obchody, aby zhromaždil všetky figurky z filmu. Pozreli sme film, potom sme povedali synovi, že každý raz, keď pôjde na wc, dostane auto. Bolo to magické. Po 15 autách bol úplne natrénovaný. Určite by Disney boli hrdí.“ — Darlene Fiske; Austin, Texas

Pochvala vašej dieťaťa

„Počula som všetky tipy na tréning na záchod – naklejky, podplácanie hračkami, špeciálne spodné prádlo. Ale musíte vybrať niečo, čo je v súlade s vašim rodičovským štýlom. Ja nepoužívala odmeny inde, tak nechcela začať tu. Čo fungovalo: Veľa nedelenej pozornosti, pozitívne posilnenie, láska, úprimnosť a hrdosť, keď boli moje deti úspešné. Robiť z malých krokov pokroku veľkú vec je kľúčové.“ — Diane Hund; Elmhurst, Illinois

„Nepoužila som žiadne špeciálne veci – žiadne detské záchody, sadzky na wc, ani pull-upy – pretože lokálne YMCA, kde chodili moje dcery, neverilo v nich. Museli sme ešte podpísať zmluvu, že budeme dodržiavať ich politiku tréningu na záchod aj doma. Bola som pokynená len sadnúť deti (boli okolo 2,5 roka) na náš bežný záchod cez deň, keď som myslela, že musia ísť. Po týždni a mnohých ‚Hura! Urobil si číslo dva!‘ a ‚Dobre tak! Urobil si si si!‘ to boli hotové, s minimálnymi omylmi. Všetko v kurze, myslím, že boli len vývinovo pripravené.“ — Sandra Gordon; Weston, Connecticut

• Eliminačná komunikácia: Ako trénovať na záchod bez plienok

Voľba miesta

„Zistili sme, že detské vrecká na vrch záchodu boli príliš strašidelné na použitie hneď. (Okrem toho, keďže zvyčajne potrebujú stupničku, môže trvať príliš dlho, kým deti dostanú na záchod včas.) Tak som začala svoju 2-ročnú dcéru s mini-Elmo sedadlom na wc, ktoré sme držali v obývačke, pretože tam strávila najviac času. Postupne sme ho posúvali bližšie a bližšie k kúpeľni a nakoniec sme sa dostali k Dore sedadlu, ktoré šlo priamo na záchod.“ — Tracy Burton; Grand Ledge, Michigan

„Aby sme zľahčili tlak na našu dcéru, dali sme wc priamo vedľa jej posteľky, aby mala vlastný priestor. Taktiež sa k nemu dostala rýchlejšie, najmä hneď ráno a v noci. Táto technika fungovala aj pre našu druhú dcéru.“ — Anne a Ben, Cheshire, CT

Tréning na záchod pre chlapcov

Pri tréningu na záchod chlapcov mnohí odborníci odporúčajú začať v sede. „Nie len kvôli neporiadku,“ hovorí dr. O'Brien. „Keď sa dieťa učí, chcete zachovať počet premenných, o ktorých musí premýšľať, na minimum. Rozhodovanie, či sadiť alebo stáť, môže spôsobiť, že sa zasekne na niekoľko sekúnd – a tie sekundy môžu byť kľúčové.“

Vezmite si tento tip od reálnej mamy: „Keď bol môj syn na tréningu na záchod, odmietol použiť detské wc ani jeden z tých sedadiel, čo sa kladajú na záchod. Namiesto toho, na návrh mojej poskytovateľky starostlivosti o deti, sme mu nechali sedieť na bežnom záchode, len vzádovo. Znie to divne, ale s tvárou k zadnej stene záchodu sa cítil bezpečne (neako by spadlo do vnútra!) a nemusel mať cieľ, lebo to prirodzene smerovalo pre neho. Tak sa mohol sústrediť len na to, aby išiel na záchod. Fungovalo to!“ — Sarah Caron; Sandy Hook, Connecticut

Cvičenie cielenia

„Naučiť môjho syna stať a săsť bolo ťažké, tak sme to premenili na hru. Dala som päť Cheerios do wc a povedala mu, aby cielil na ne, keď săsal. Každý raz, keď to urobil dobre, mohol si vybrať cenu z tašky s dobrôtami, ktoré som kúpila v dolárowej obchodničke.“ — Erika Cosentino; Lawrenceville, New Jersey

„Aby sme náš syn nadšili pre stávanie a săsťanie, dali sme niekoľko kvapiek farebného prísady do misky záchodu, aby videl, ako sa farba mení, keď ju používa. Robili sme to isté aj s našou dcérou, ale posadili sme ju na záchod vzádovo, aby videla farby.“ — Vicki, Chapel Hill, NC

„Po niekoľkých neúspešných pokusoch som skúsil novú techniku, kým mama bola na zaslúženej víkendovej výlete s priateľkami. Zakryli sme gauč a stoličky plastom a kupili ‚mužské‘ spodné prádlo – rovnaké ako otec. Strávili sme víkend v spodnom prádlu a tričkách, robili hru každú hodinu alebo tak, kto pôjde na záchod. Boli minimálne omylov a len blokovanie víkendu spôsobilo minimálny stres. Je to stále jedným z mojich obľúbených spomienok.“ — Scott Smith; Mount Washington, Kentucky

Urobte z tréningu na záchod zábavu

Vaše malé dieťa sa môže cítiť zamerané veľkým úkolom naučiť sa používať kúpeľňu. Spravte, aby bolo nadšené používať záchod pre väčšie deti s zábavnými hrami, príbehami a ďalším.

„Nastavili sme časovač, začali sme každých 30 minút a predĺžovali pri úspechoch. Keď časovač znie, moja dcéra hovorí: ‚Čas na wc.‘ Cíti, že má kontrolu a robíme hru z výberu, na ktore wc sa posadi (záchod alebo wc stolička). Každý raz sa teší, že mi ukáže, ktoré wc si vyberá. Toto funguje dobre. Dostanem to, čo chcem (ona sedí na wc) a má kontrolu nad voľbou wc. Používame aj panenské spodné prádlo. Zatiaľ sme mali veľmi málo omylov.“ — Jessica R. Guerra

„Keď sa moje deti začali zaujímať o koncept wc – okolo 2 až 2,5 roka – nechali sme ich behať nahé pred kúpeľou a povzbudzovali ich používať wc. Potom som im povolila byť bez športov doma dlhšie obdobia (velmi dobre si pamätali ísť, kým nemali oblečenie). Po tom, čo ovládli nahé používanie wc, pracovali sme sa poď až k oblečeniu (najprv len spodné prádlo, nakoniec aj nohavice). Táto metóda bola extrémne bezbolestná – veľmi málo omylov alebo zpätných krokov.“ — Jennifer Walker; Cleveland, Ohio

„Môj stredný syn bol upretý, keď išlo o číslo dva na wc – absolútne odmietol, bez ohľadu na odmenu. Nakonec som mu povedala, že keď spláchne, stolica ide do mora nakŕmiť ryby – takže ak nepôjde, chudobné rybky nemajú čo jesť. Môj syn, byť láskavý, citlivý malý dobrý človek, cítil, že je jeho misiou kaknúť, aby ‚záchranil‘ ryby. (Napokon Nemo a Dory na ňom počítali!)“ — Liane Worthington; Simpson, Pennsylvania

Rozluštenie strachu

„Náš prvý syn začal săsť na wc v 18 mesiacoch, ale bál sa ‚to druhé‘. Po ponúknutí mnohých odmeň a veľkom frustračnom pocite sme sa obrátili na lekára, ktorý vysvetlil, že niektoré deti vídu stolicu ako doslovnú časť seba a bojia sa, že ju vidia spláchnuť. (To dávalo zmysel, lebo bol veľmi analytické dieťa.) Po ukázaní detskej anatómie knihy a vysvetlení, ako funguje tráviaci systém, začal chodiť na číslo dva už nasledujúci deň!“ — Ginny Graham; Collegeville, Pennsylvania

„Moja dcéra práve oslávila 3 roky. Už mesiace vstávala suchá, ale nemala žiaden záujem ísť na wc. Robili sme to, čo odporučil pediatr, a povedali jej, aby robila opak toho, čo sme chceli. ‚Milujeme plienky! Nechceš ísť na wc ako veľká holka!‘ Vždy odpovedala, že chce ísť na wc. Nakoniec sa posadila na wc niekoľkokrát bez toho, aby išla. Keď raz rozprávali o wc, povedala: ‚Moja săsť nepride.‘ Nakonec som pochopila, že myslela, že sedenie na wc nefunguje. Týždeň pred jej narodeninami sme ju posadili na wc hneď, ako vstala, ešte než sa zaplenila. Šla na wc a odvtedy žiadne omylové. Prešli sme priamo na panenské spodné prádlo a preskočili Pull-Ups. Odporúčam povedať malému dieťatu opak toho, čo chcete, pretože prirodzene majú tendenciu robiť opak, a rozprávať sa s malým dieťaťom o tom, čo sa bojí.“ — Gina Cinotto Burrell

Tréning na záchod na cestách

„Moja dcéra sa bála automatických splachovačov v verejných záchodoch, tak som začala robiť tento trik. Dajte poznámkový papierok na snímač a to zabráni automatickému spláchnutiu. Po tom, čo je hotová, vyholená a išla z kabine, môžete papier odobrať, nechajte záchod spláchnuť.“ — Tracy Marines; Lancaster, Pennsylvania

„Cestujeme s malým záchodom s odnímatelným sedadlom, aby sa moja dcéra cítila pohodlnejšie na ‚strašidelných‘ veľkých záchodoch v verejných záchodoch.“ — Christine Louise Hohlbaum; Paunzhausen, Nemecko

• Najlepšie stoličky a sedadlá na tréning na záchod

Nosenie spodného prádla

„Situácia s Pull-Ups bola môj najväčší problém. Pediatra môjho syna povedal, že syn mal omylov v Pull-Ups, lebo cítil, že nie sú odlišné od plienky; jediné rozdiely boli, že nemusel klásť, aby sa do nich dostal. To sa ukázalo ako pravda – keď som prestala používať Pull-Ups a dala mu panenské spodné prádlo pre chlapcov, začal používať wc takmer okamžite.“ — Amy Wilson

Iné tipy na tréning na záchod od rodičov

„Môj 2-ročný syn vyzeral ako pripravený na tréning na záchod, ale žiadne ‚triky‘ nefungovali. Vybrali sme sobotu, dali mu panenské spodné prádlo a pripravili sa. Šiel do športoviek štyri alebo päť krát v prvej hodine; neustále sme ho preobliekali a povedali mu, že musí ísť na wc namiesto toho. Po veľmi dlhom dni to pochopil a bol celý natrénovaný do pondelka. Stále mal občasné omylové, ale jednorazový prechod sa zdalo fungovať.“ — Pamela Scott; York, Pennsylvania

„Jej stolice bola veľkosť banánov, a jeden deň som jej to ukázala! Rozšírila som to: ‚Tvoja stolica je príliš veľká na plienku. Musí ísť do záchodu.‘ To bol začiatok.“ — Daphne Brogdon z coolmom.com

„Učte príkladom. Moja 3-ročná dcéra odmietala kaknúť na wc. Potom jeden deň na hre, jej kamarátka išla na záchod na wc pred ňou. Moja dcéra kakla na wc od toho dňa a nikdy sa neozrala späť.“ — Christina Marie Puglisi; Buffalo, New York