"Chcem byť vegetarián, mami!"
„Chcem byť vegetarián, mami!“
Vegetariánstvo už nie je kontrakultúrnou výpoveďou huňatých hippies v Birkenstocks. Je to obľúbená voľba životného štýlu pre mnoho ľudí, vrátane tínedžerov, ktorí chcú mať pod kontrolou svoje stravovanie. Niektorí to považujú za spôsob, ako sa zdravo stravovať; iní sa na to obracajú, pretože sú aktivistami za práva zvierat, ktorým sa nepáči myšlienka, že zvieratá sú zabíjané, aby ich ľudia jedli. Profesionálny pozorovateľ trendov Faith Popcorn predpovedá, že v rámci trvalej zmeny životného štýlu sa väčší počet ľudí obráti na vegetariánstvo. Pre vašu tínedžerku je to však skôr výstrelok – niečo, s čím bude chvíľu experimentovať, kým sa posunie ďalej.
Úroveň vegetariánstva vašej tínedžerky by mala určovať úroveň vášho záujmu o to, či je jej telo dobre vyživované. Ak si v strave ponechala mliečne výrobky, potom pravdepodobne dostáva všetky živiny, ktoré potrebuje. Ak sa rozhodla pre prísnejší režim, porozprávajte sa so svojím lekárom, poraďte sa s odborníkom na výživu alebo si prečítajte knihu o vegetariánstve, napríklad Diéta pre malú planétu . Bude potrebná kreatívnejšia príprava jedla, aby si bola istá, že dostane to, čo potrebuje.
Je možné tvrdiť, že ste vegetarián a živiť sa stravou s obsahom sladkých obilnín a kukuričných lupienkov. Ak vaša tínedžerka prijala tento druh vegetariánskej stravy, možno ju budete chcieť viesť k výživnejšiemu jedlu – s mäsom alebo bez neho.
-
Ak mám byť úprimný, myslel som si, že trik alebo liečba by už stratil svoj lesk. Predpokladal som, že na Halloween strávime tínedžerské roky doma a chytíme misku mini tyčiniek Mliečnej dráhy zakaždým, keď zazvoní zvonček. Teraz už viem lepšie. Netrá -
Ale mo-omm! Znie to povedome? Deti kňučia v každom veku, či už máte batoľa, ktoré chce novú hračku, alebo dospievajúceho, ktorý chce zostať vonku hodinu po zákaze vychádzania. To, že máte na rukách šibnuté dieťa, vám určite pošúcha nervy, preto sa s -
Zdravá hmotnosť vám môže pomôcť otehotnieť, mať zdravé tehotenstvo a zdravé dieťa. Tri mesiace pred pokusom o otehotnenie je skvelým obdobím na to, aby ste začali podnikať kroky k zdravšiemu životnému štýlu. Nie ste si istí, či máte zdravú váhu
