Návrat do školy sa dá zvládnuť lepšie spoločne
Musíte vyzdvihnúť svoju dcéru zo školy, aby ju zobrala na futbal, váš syn je na hodinách plávania a váš partner pracuje. Začal sa školský rok a s ním aj ďalšie mimoškolské aktivity. Ako si môžete urobiť čas a uistiť sa, že všetci vrátane teba, má vôbec čas jesť, nehovoriac o tom, že má šancu jesť s inými členmi rodiny? Nie ste sami s týmto scenárom. Existujú spôsoby, ako nielen nechať každého nasýtiť a napojiť, “, ale tiež spolu stráviť nejaký čas.
Začiatok školského roka je pre rodiny vhodným časom na revitalizáciu rutín, ktoré v lete unikli, alebo vytvoriť nové. Myslím to vážne!
Na webe Better Together nájdete niekoľko dobrých rád, ako napríklad:„Ak je stretnutie rodiny pri večernom stole veľmi podobné paseniu mačiek, skús raňajky. Alebo, hnedá taška nejaké občerstvenie, ktoré si môžete vziať na cvičenie a jesť spolu počas prestávok ... “. Viem, môže to znieť príliš jednoducho, ale v mnohých prípadoch je to také jednoduché. Spoločné stolovanie nemusí byť veľkým formálnym stretnutím so všetkými prítomnými.
Posedenie na lavičke v parku po futbalovom tréningu pri zdieľaní sendviča je spoločné jedlo (vyskúšajte náš detský sendvič s otvorenou tvárou ako sendvič s uzavretou tvárou, aby ste sa cítili ako doma ďaleko od domova). Jedenie na úteku sa dá stále vykonávať uspokojivo, aj keď rozvrh nepociťuje nič iné ako civilizované.
Ďalším tipom je pokúsiť sa nájsť si v týždni pravidelný čas, počas ktorého by sa všetci chceli podeliť o jedlo, alebo ešte lepšie, podieľať sa na príprave jedla. V sobotu večer pizzový večer (môže to byť ktorýkoľvek večer, ktorý vám vyhovuje), kde si každý môže pripraviť vlastnú pizzu, je obľúbené dobrodružstvo. Výskum ukázal, že príprava jedla v mladom veku je veľmi dôležitým krokom na ceste k zapojeniu sa do rodinného jedla a v konečnom dôsledku k spoločnému jedlu.
Ak ste dokázali zapojiť svoje deti do prípravy rodinných jedál, čo ti robí dobre?
Téma:Tehotenstvo a rodičovstvo Deti (6-11 rokov) Zdravá strava Tínedžeri (12-18 rokov) Zdravá stravaPrevious:Čerstvé nápady na školské obedy
-
Poznámka:Nicole Medina z Floridy bola pozvaná do Bieleho domu, pretože vyhrala národnú súťaž zdravých receptov za vytvorenie tohto receptu zdravého pre srdce. (Ak vyskúšate tento recept, Získajte pomoc dospelého, pretože vyžaduje použitie noža a spor -
Môžete si dovoliť súkromnú školu? Školné predstavuje pätinu našich platov V štátnej škole severne od Bostonu niesol 14-ročný Rob domov vysvedčenie s rovnými F. Jeho matka Jackie sa bála, že neprejde ôsmou triedou. Má štýl učenia, nie zdravotné p -
Keď napadne husté sneženie, môže byť lákavé zostať schúlený vo vnútri s niekoľkými spoločenskými hrami a kanvicou horúceho kakaa – ale po dni alebo dvoch sa kabínová horúčka stane skutočnou. Zatiaľ čo príležitostný deň strávený schúlený môže byť príj
