Zdravá hmotnosť pri plánovaní tehotenstva

Zdravá hmotnosť vám môže pomôcť otehotnieť, mať zdravé tehotenstvo a zdravé dieťa.

Tri mesiace pred pokusom o otehotnenie je skvelým obdobím na to, aby ste začali podnikať kroky k zdravšiemu životnému štýlu.

Nie ste si istí, či máte zdravú váhu? Môžete použiť kalkulačku Body Mass Index (BMI), aby ste zistili, či je v normálnom rozmedzí pre vašu výšku. Spravidla ľudia s BMI od 18,5 do 25 majú najnižšie riziko vzniku zdravotných problémov.

BMI je jednoduché, ale nie je to dokonalé meranie a nevzťahuje sa na deti (18 a mladšie) alebo tehotné ženy. Môže tiež poskytnúť zavádzajúce informácie pre niektoré skupiny, napríklad tí, ktorí sú veľmi svalnatí, dávať vysoké číslo, aj keď je vaša hmotnosť pre vás zdravá.

Ak máte otázky týkajúce sa vašej hmotnosti, porozprávajte sa so svojim poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.

BMI

Pomocou kalkulačky BMI zistíte, či je vaša hmotnosť v normálnom rozmedzí pre vašu výšku.

Zdroje a odkazy:

HealthLinkBC:Interaktívny nástroj - zvyšuje váš BMI vaše zdravotné riziká?

HealthLinkBC:Manažment hmotnosti

Previous:

Next:No

  • 14 nápadov na lacné lacné tašky pre deti
    So všetkým stresom spojeným s plánovaním večierku vášho dieťaťa je ľahké prehliadnuť večierky a darčekové tašky – to však neznamená, že sa musíte uchýliť k zbytočnostiam na poslednú chvíľu. Cherie Lowe, autorka blogu Queen of Free, ktorý šetrí peniaz
  • Premieňam sa na mamu/otca
    Je ľahké pozrieť sa na svojich rodičov alebo starých rodičov a myslieť si, že váš život je nič ako ich. Nástup technológií a sociálnych médií, meniace sa predstavy o dospelosti, objavujúce sa politické názory a rôzne názory na rodičovstvo sú len nie
  • Slovník starostlivosti o deti
    Ako novopečený rodič, ktorý sa pripravuje na návrat do zamestnania, alebo rodič, ktorý potrebuje len nejaký čas pre seba, bude typ starostlivosti o dieťa, ktorý si vyberiete, závisieť od viacerých faktorov. Bude jeden alebo obaja rodičia pracovať mi