Ako sa pripraviť , ako otehotnieť
Ak chcete otehotnieť , rýchlo a majú trezor tehotenstva , to je najlepšie pre vás pripraviť svoje telo dopredu Galéria Návod
1
získať zdravé - Ak ste . príliš tenký , príliš tučný alebo nemajú obdobie , to nie je čas , aby si tehotná . Najprv je potrebné opraviť zdravotné problémy , ktoré máte . Ak ste príliš tenké , začať jesť zdravšie , ženy potrebujú tuk pre zdravé tehotenstvo . Ak ste príliš tučná , skúste sa prísť aspoň niektoré z nich skôr , než otehotniete . Ak nie ste s periódou , s najväčšou pravdepodobnosťou nie ste jesť zdravo , cvičíte príliš veľa , alebo robiť nejaký iný škodlivý vec vášho tela . Musíte mať zdravé lehotu mať zdravé dieťa
2
prestať užívať antikoncepčné pilulky . - Viem , že to vyzerá ako zrejmý krok však , že je pre vás dôležité , aby ste prestali užívať prášky pár mesiacov predtým , než máte v úmysle otehotnieť . Budete musieť použiť inú formu antikoncepcie po dobu najmenej dvoch mesiacov , aby správne dostať prášky a ich účinky z vášho tela
3
začať alebo pokračovať miernym cvičebný program - . Môžete nemusí byť výkonu ako blázon pred alebo v priebehu tehotenstva . Chôdza a plávanie sú obaja vynikajúce cvičenie , ktoré môžete urobiť pred a pokračovať v priebehu celého tehotenstva
4
začať brať kyselinu listovú . - Všetky ženy v plodnom veku by mali užívať kyselinu listovú , či majú v úmysle stať sa tehotná . Kyselina listová je nevyhnutná v raných fázach tehotenstva ešte predtým , než viete , že ste tehotná .
-
Pitie alkoholu počas tehotenstva môže byť pre vaše dieťa škodlivé. takže je najbezpečnejšie prestať piť skôr, ako počneš. Alkohol a tehotenstvo Ak ste tehotná, môže byť tehotná, alebo plánujete otehotnieť, najbezpečnejšou voľbou je nepiť alkohol -
Odovzdávanie detí opatrovateľke na zmenu sa môže zdať ako rýchle prechod k vám, ale je to zásadný moment, ktorý môže ovplyvniť zvyšok dňa vašej opatrovateľky. Ak vaša opatrovateľka vojde do domu, ktorý nie je pripravený na svoj príchod, možno sa bude -
Kuchyňa je zábavné a zaujímavé miesto pre zvedavé batoľa, ale - rovnako ako ostatné časti vášho domova - má aj skryté nebezpečenstvá. Rozhliadnite sa a presvedčte sa, že je vaša kuchyňa chránená pred deťmi. Tu je niekoľko rád. Dohliadajte na sv
