• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Vysoký cholesterol u detí:typy, príčiny, príznaky a liečba

Cholesterol hrá dôležitú úlohu v rôznych fyziologických funkciách, ako je produkcia hormónov, ale nadbytok cholesterolu môže časom spôsobiť vážne zdravotné problémy, ak sa nerieši. Vysoký cholesterol u detí, tiež známy ako hyperlipidémia, môže viesť k vážnym zdravotným stavom, ako je kôrnatenie tepien.

Cholesterol je typ lipidu, ktorý prirodzene produkujú bunky tela. Prirodzene sa vyskytuje v niekoľkých potravinách, ako je kokosový olej, hydina a plnotučné mliečne výrobky. Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) má 7 % detí a dospievajúcich vo veku od 6 do 19 rokov v USA vysoké hladiny celkového cholesterolu. Preto je dôležité udržiavať hladinu cholesterolu u detí pod kontrolou.

Prečítajte si tento príspevok a dozviete sa viac o typoch, žiaducich hladinách cholesterolu, príčinách vysokého cholesterolu, možných komplikáciách, preventívnych opatreniach a liečbe vysokého cholesterolu u detí.

Aké sú rôzne typy cholesterolu?

Cholesterol je prenášaný do rôznych častí tela zlúčeninami nazývanými lipoproteíny prítomnými v krvi. Na základe typu nosného lipoproteínu možno cholesterol rozdeliť na dva typy.

1. Lipoproteínový cholesterol s nízkou hustotou (LDL cholesterol): Tvorí väčšinu cholesterolu v tele. Jeho vysoké hladiny sú spojené so zvýšeným rizikom kardiovaskulárnych ochorení a mŕtvice. Preto je známy aj ako zlý cholesterol.

1. Lipoproteínový cholesterol s vysokou hustotou (HDL cholesterol): Lipoproteíny s vysokou hustotou absorbujú cholesterol a prenášajú ho späť do pečene, kde sa cholesterol rozkladá na elimináciu alebo iné biochemické procesy. Zdravá hladina HDL cholesterolu môže znížiť LDL cholesterol a prospieva srdcu. Keďže HDL cholesterol je pre telo dobrý, je známy aj ako dobrý cholesterol.

Čo sú triglyceridy?

Triglyceridy (TG) sú typom tukovej zlúčeniny, ktorá funguje ako energetická rezerva pre telo. Telo môže získať TG z potravy a sú tiež produkované pečeňou, ktorá premieňa nadbytočné spotrebované kalórie na TG uložené ako telesný tuk.

Telo potrebuje TG ako rezervné palivo pre náročné fyzické aktivity a na udržanie tela v teple. Vysoké hladiny triglyceridov však zvyšujú riziko kardiovaskulárnych ochorení. Deti a dospievajúci s vysokými hladinami triglyceridov spolu s vysokými hladinami LDL alebo nízkymi hladinami HDL majú pravdepodobne vyššie riziko vzniku tukových usadenín v tepnách.

Aký je normálny rozsah cholesterolu pre deti?

Normálny alebo zdravý rozsah cholesterolu pre dospelých a deti sa líši. Nižšie je uvedený rozsah zdravého cholesterolu pre deti od dvoch do 18 rokov a rozsah triglyceridov pre deti do 19 rokov.

Zdroj: Children’s Hospital of Orange County a American Association of Clinical Chemistry

Individuálna hodnota a pomer rôznych cholesterolu a triglyceridov môže pomôcť posúdiť riziko zdravotných problémov. Môžete sa porozprávať s pediatrom, ak máte pocit, že vaše dieťa môže byť vystavené riziku vysokého LDL cholesterolu a triglyceridov.

Aké sú komplikácie vysokej hladiny cholesterolu u detí?

Vysoký cholesterol u detí môže z dlhodobého hľadiska viesť k niekoľkým komplikáciám. Kardiovaskulárne ochorenia (CVD) a mŕtvica sú niektoré z hlavných zdravotných problémov, ktoré môžu vzniknúť v dôsledku vysokého cholesterolu. Ateroskleróza je kardiovaskulárne ochorenie, pri ktorom sa cholesterol ukladá v stenách tepien a spôsobuje tvorbu plakov.

Plaketa časom vytvrdzuje steny tepien a zužuje ich obvod. Znižuje alebo zastavuje prietok krvi do rôznych orgánov, čím zvyšuje riziko zdravotných problémov vrátane iných kardiovaskulárnych ochorení a mŕtvice.

Čo spôsobuje vysoký cholesterol u detí?

Neexistuje jediná príčina vysokého cholesterolu u detí a dospievajúcich a často je spôsobená kombináciou rôznych faktorov, ako napríklad:

1. Genetika: Familiárna hypercholesterolémia alebo FH je genetická porucha, pri ktorej telo LDL cholesterol recykluje namiesto toho, aby ho z tela odstraňovalo. V dôsledku toho sa hladiny LDL v krvi zvyšujú. Porucha postihuje jedno z 500 detí. Dieťa, ktoré zdedí gén od oboch rodičov, je vystavené vyššiemu riziku vzniku kardiovaskulárnych chorôb.

1. Stravovacie návyky: Deti a dospievajúci, ktorí konzumujú spracované potraviny bohaté na nasýtené tuky a vyprážané jedlá s vysokým obsahom trans-tukov, majú vyššie riziko vzniku vysokej hladiny cholesterolu. Niekoľko príkladov takýchto potravín zahŕňa komerčne pečené sušienky, koláče, sušienky a buchty. Potraviny prirodzene s vysokým obsahom cholesterolu a nízkym obsahom vlákniny, ako je červené mäso a plnotučné mliečne výrobky, môžu tiež zvýšiť hladinu cholesterolu.

1. Sedavý spôsob života: Podľa CDC deti vo veku osem až desať rokov a 11 a 14 rokov strávia každý deň šesť hodín, respektíve deväť hodín pred obrazovkou. Čas strávený pred obrazovkou zahŕňa hranie videohier a sledovanie televízie. Nadmerný čas strávený pred obrazovkou vedie k sedavému životnému štýlu, ktorý môže zvýšiť riziko priberania, čo by zase mohlo zvýšiť pravdepodobnosť vysokého cholesterolu.

1. Nadváha a obezita: Jedno z troch detí v USA trpí nadváhou alebo obezitou. Nadváha a obezita u detí a dospievajúcich sú spojené s abnormálnymi lipidovými profilmi, ktoré zvyšujú riziko iných zdravotných stavov, ako je CVD. K nadmernému prírastku hmotnosti môže dôjsť z niekoľkých dôvodov, ako sú zlé stravovacie návyky, sedavý životný štýl a genetika.

Okrem toho môžu vysoké hladiny cholesterolu u detí spôsobiť aj niektoré lieky.

Aké sú príznaky vysokého cholesterolu u detí?

Vysoký cholesterol je tichý stav bez zjavných príznakov. Americká akadémia pediatrov (AAP) preto odporúča kontrolovať cholesterol u detí a dospievajúcich raz medzi 9. a 11. rokom a znova medzi 17. a 21. rokom.

U detí starších ako dva roky je skríning cholesterolu zvyčajne nutnosťou, ak:

• Majú nadváhu alebo obezitu.

• Majú rodiča alebo iného člena rodiny s celkovou hladinou cholesterolu vyššou ako 240 mg/dl.

• Majú rodinnú anamnézu kardiovaskulárnych ochorení pred 55. rokom u mužov a 65. rokom u žien.

• Majú jeden alebo viacero chronických ochorení, ako je ochorenie obličiek, Kawasakiho choroba, juvenilná idiopatická artritída, znížená činnosť štítnej žľazy a cukrovka.

Ako sa diagnostikuje vysoký cholesterol u detí?

Lekár diagnostikuje vysokú hladinu cholesterolu v krvi na základe krvného testu (skríning lipidov alebo test lipidového profilu), zdravotnej a rodinnej anamnézy dieťaťa a fyzického vyšetrenia.

1. Fyzická skúška: Lekár skontroluje hmotnosť dieťaťa a vypočíta jeho BMI. Budú hľadať príznaky, ako sú tukové hrbole na koži alebo sivobiele krúžky okolo rohoviek, aby skontrolovali prítomnosť stavov, ako je familiárna hypercholesterolémia. Môžu tiež kontrolovať príznaky iných zdravotných stavov, ako je ochorenie pečene alebo cukrovka, ktoré môžu spôsobiť vysokú hladinu cholesterolu v krvi.

1. Krvný test: Skríning lipidov alebo test lipidového profilu ukazuje celkový cholesterol, LDL, HDL cholesterol a triglyceridy. Dieťa môže pred testom postiť deväť až 12 hodín. Ak počiatočné vyšetrenie odhalí vysoký cholesterol, pediater skontroluje krv dieťaťa znova po dvoch týždňoch. Ak sú hladiny stále vysoké, lekár určí, či má dieťa nejaké základné ochorenie.

Lekár bude úzko spolupracovať s dieťaťom a jeho rodinou, aby navrhol liečebný plán na vyriešenie základných stavov, ktoré mohli viesť k vysokým hladinám cholesterolu.

Ako sa rieši vysoký cholesterol u detí?

Príslušné rozlíšenie vysokého cholesterolu závisí od veku vášho dieťaťa, správy o skríningu lipidov a celkového zdravotného stavu. Nižšie sú uvedené pravdepodobné možnosti normalizácie vysokého cholesterolu u detí.

1. Poradenstvo v oblasti stravovania: Certifikovaný odborník na výživu poskytne rodine na základe hmotnosti a hladín cholesterolu dieťaťa diétny plán s návrhmi jedál, zoznamom nízkotučných jedál, odporúčanou veľkosťou porcií a tipmi, ako sa vyhnúť jedlám s vysokým obsahom tuku. Zmeny sa zamerajú na zvýšenie dobrého cholesterolu a zníženie zlého cholesterolu prostredníctvom zdravého riadenia / chudnutia.

1. Plánovanie cvičenia: CDC odporúča 60 minút alebo viac fyzickej aktivity strednej až intenzívnej intenzity každý deň pre deti vo veku od 6 do 17 rokov. Odborník na cvičenie pomôže naplánovať cvičebnú/cvičebnú rutinu pre dieťa v rovnakých líniách. Plánovanie bude závisieť od veku, hmotnosti, zdravotného stavu, časovej dostupnosti a záujmu dieťaťa. Výskumy ukazujú, že pravidelné cvičenie môže zvýšiť dobrý cholesterol a znížiť zlý cholesterol v tele.

1. Lieky: Vo väčšine prípadov postačujú na zvládnutie hladiny cholesterolu zmeny v stravovaní a cvičenie. Ak však nie, lekár môže odporučiť lieky na zníženie cholesterolu, ako sú statíny a niacín. Tieto lieky možno zvážiť v prípade detí starších ako desať rokov.

Pravidelné kontroly hladiny cholesterolu v krvi určia, či liečba funguje. Vo väčšine prípadov môžu zmeny stravovania a životného štýlu znížiť hladinu cholesterolu u detí bez potreby liekov.

Ako sa predchádza vysokému cholesterolu u detí?

Nižšie je uvedených niekoľko tipov, ktoré by ste mohli dodržiavať pre zdravé hladiny cholesterolu u detí vo veku od dvoch rokov.

1. Pripravte si dobre vyváženú stravu, ktorá obsahuje kalórie vhodné pre vek a pohlavie dieťaťa alebo tínedžera na udržanie hmotnosti. Odporúčaný príjem kalórií sa môže líšiť aj v závislosti od úrovne fyzickej aktivity dieťaťa. Porozprávajte sa s pediatrom alebo odborníkom na detskú výživu, aby ste zistili, koľko kalórií vaše dieťa potrebuje.

1. Nahraďte rafinované obilniny celozrnnými a prosom, aby ste podporili príjem vlákniny. Vysoký príjem vlákniny je životne dôležitý na zníženie hladiny cholesterolu v krvi.

1. Podávajte rôzne potraviny bohaté na bielkoviny, ako je chudé mäso, ryby, fazuľa a sójové produkty. Snažte sa vyvážiť príjem bielkovín z rastlinných a živočíšnych zdrojov.

1. Znížte príjem potravín s vysokým obsahom nasýtených tukov, aby ste udržali zlý cholesterol pod kontrolou. Červené mäso, plnotučné mlieko, maslo, masť, smotana, kokosový olej a palmový olej majú prirodzene vysoký obsah nasýtených tukov. Zdrojom nasýtených tukov sú aj spracované potraviny, ako sú sušienky, koláče a sušienky.

1. Podporujte konzumáciu nenasýtených tukov na zvýšenie hladiny dobrého cholesterolu. Mastné ryby, ako je losos a tuniak, avokádo, orechy a semená a olivový olej sú dobrým zdrojom nenasýtených tukov.

1. Rôzne sezónne ovocie a zeleninu podávajte aspoň dva až trikrát denne ako občerstvenie alebo hlavné jedlá. Povzbudzujte deti a dospievajúcich, aby konzumovali celé ovocie a zeleninu s jedlou šupkou.

1. Učte deti a tínedžerov čítať nutričné ​​štítky, aby rozpoznali rôzne typy tukov a obmedzili ich príjem informovaným výberom.

1. Obmedzte príjem spracovaných a vyprážaných potravín s pridanými cukrami a soľou.

1. Nápoje s vysokým obsahom cukru, ako je sóda a ovocné šťavy, môžu zvýšiť hladiny triglyceridov. Podávajte dieťaťu zdravé nápoje, ako je kokosová voda a domáca limonáda.

1. Odrádzajte od sedavého životného štýlu a motivujte svoje dieťa/tínedžera, aby zostal aktívny počas celého dňa tým, že sa budete venovať rôznym cvičeniam alebo fyzickým aktivitám, ako je napríklad záhradkárčenie. Pravidelné cvičenie zlepšuje náladu a tiež zvyšuje hladinu HDL v krvi.

Deti a dospievajúci majú špeciálne stravovacie potreby pre rast a vývoj. Konzultácia s odborníkom na výživu je potrebná na vykonanie zmien v stravovaní, ktoré môžu pomôcť znížiť hladinu cholesterolu bez ovplyvnenia celkovej výživy.

Vysoký cholesterol u detí je stav, ktorý nevykazuje žiadne príznaky až do neskorého večera. Pravidelná kontrola cholesterolu pomáha sledovať zlý cholesterol, ktorý je potrebný na odvrátenie zdravotných problémov. Dodržiavanie zdravých stravovacích návykov a zotrvanie v pohybe udržiava váhu pod kontrolou, aby sa zabezpečilo efektívne riadenie hladín cholesterolu v tele.

Kľúčové body

• Existujú dva typy cholesterolu, LDL cholesterol, ktorý zvyšuje riziko kardiovaskulárnych ochorení, a HDL cholesterol je dobrý cholesterol.
• Triglyceridy sú tukové zlúčeniny viazané v krvi a ďalšie kalórie sa v tele ukladajú ako triglyceridy.
• Vysoká hladina cholesterolu môže z dlhodobého hľadiska viesť ku kardiovaskulárnym ochoreniam a mŕtvici. Takže zdravá strava a fyzická aktivita sú nevyhnutné už od mladého veku.