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A regressão do sono de 15 meses:seu filho pode estar passando por isso?

Após as mamadas, os novos pais tendem a se concentrar mais em quanto sono seus bebês e crianças pequenas dormem. Para constar, crianças entre 1 e 2 anos devem ter de 11 a 14 horas por dia, o que inclui cochilos. A boa notícia:muitas crianças caem sem problemas à noite.

Mas às vezes há um problema na programação, fazendo com que certas crianças comecem a acordar no meio da noite novamente ou a acordar antes do galo cantar. Se for esse o caso em sua casa, você pode estar enfrentando uma regressão do sono de 15 meses.

Continue lendo para saber o que é a regressão do sono de 15 meses, quanto tempo ela tende a durar e como você pode ajudar seu filho a voltar ao sono.

O que é a regressão do sono de 15 meses?

Uma regressão do sono de 15 meses de idade é exatamente o que parece - uma interrupção no horário noturno e na hora da soneca que você montou com tanto cuidado para seu filho que acontece quando seu filho tem cerca de 15 meses velho.

Nem todos os bebês passarão por essa fase, assim como nem todos os bebês experimentam as várias regressões do sono na infância, incluindo as de 4 meses, 6 meses, 8 meses e 12 meses de idade.

Quanto tempo durará a regressão do sono de 15 meses?

Se você está curioso sobre quanto tempo a regressão do sono de 15 meses pode durar, pode relaxar. Esse revés é temporário e tende a desaparecer após algumas semanas ou até várias, dependendo do seu filho.

Por exemplo, algumas crianças voltam rapidamente às suas velhas rotinas depois de tirar uma soneca, enquanto outras podem precisar de uma nova abordagem para o treinamento do sono, que leva mais tempo.

Sinais de que seu filho está passando pela regressão do sono de 15 meses

Quer saber sobre os sinais de regressão do sono de 15 meses? Aqui está o que procurar:

• Irritação. Você pode notar mais choro no final do dia, bem como lágrimas extras quando ela é colocada para tirar uma soneca ou na hora de dormir.
  

• Acordar a qualquer hora. Chorar no meio da noite ou durante as horas normais de soneca ou acordar ao raiar do dia são outros sinais comuns de regressão do sono.
  

• Sonecas perdidas. Se o seu filho cortar a soneca pela metade ou pular aqui e ali durante a semana, ela pode estar soltando uma das duas, o que pode contribuir para a regressão do sono de 15 meses.
  

Causas da regressão do sono de 15 meses em crianças pequenas

As causas da regressão do sono de 15 meses geralmente estão relacionadas a vários marcos diferentes que seu filho está atingindo agora, sejam eles físicos, emocionais ou de desenvolvimento. Aqui está uma olhada no que pode estar interferindo nas sonecas e nas refeições noturnas do seu filho:

• Independência crescente. Você já ouviu “Eu faço isso!” muito ultimamente? Seu filho quer vestir a jaqueta, puxar aquele brinquedo de pato e pegar a colher que você está oferecendo sem sua ajuda – tudo para provar o quão grande ela é. E a independência recém-descoberta poderia fazê-la resistir ao sono.
  

• Ansiedade de separação. Essa fase pegajosa geralmente atinge o pico entre 9 ou 10 e 18 meses, o que significa que é muito provável que seja uma das principais causas da regressão do sono de 15 meses.
  

• Andar — e correr. Suas habilidades motoras grossas estão decolando, desde puxar para cima e cruzar até dar passos e correr. E quem quer dormir quando você pode fazer isso?
  

• Mais palavras. A maioria dos bebês pronuncia sua primeira palavra por volta dos 12 meses, então seu filho provavelmente está praticando essa nova habilidade (repetidamente!) e “Vem cá!” do berço na hora da soneca e à noite.
  

• Doença ou dentição. Um resfriado, febre ou infecção no ouvido pode acordar uma criança à noite – e a dor na dentição é outra causa comum de sono interrompido. Nessa idade, os primeiros molares da criança estão quebrando a pele da gengiva e os caninos do seu filho vêm em seguida, por volta de 16 a 23 meses.
  

• Medo do escuro. Uma imaginação maior também está se desenvolvendo nessa idade, o que pode levar a pesadelos ou preocupações quando as luzes se apagam em seu quarto.
  

• Uma soneca. Muitas crianças nessa idade fazem a transição de dois cochilos para um, geralmente à tarde. Se o seu estiver fazendo isso, o sono diurno (e na hora de dormir) pode ser interrompido. Mas se seu sono é sólido à noite, isso pode significar que ela está bem com uma única soneca diária.
  

Dicas para lidar com a regressão do sono de 15 meses em seu filho
Quer saber como gerenciar esse último revés de sono? Tente seguir estas dicas de regressão do sono:

• Role com ele. Quando se trata de mudanças e interrupções na soneca, apenas siga em frente. Quando seu sono diurno começa a diminuir, pode ser acidentado. Conclusão:ela viverá para tirar uma soneca outro dia.
  

• Observe sua reação. As crianças adoram atenção, mesmo as negativas. Se você ficar excitado e ansioso por acordar à noite ou acordar de manhã cedo, isso pode passar para ela.
  

• Volte ao básico. Sua rotina de dormir caiu no esquecimento? Seja consistente com isso para que seu filho saiba o que esperar. Faça do processo um evento regular e previsível com um banho, algumas histórias, uma música especial e alguns carinhos antes de colocá-la no chão.
  

• Experimente uma luz noturna. Uma pequena luz noturna no canto ou uma luz deixada no corredor pode aliviar o medo do escuro. E se o seu filho ainda não encontrou um brinquedo especial para segurar, ofereça um ursinho para segurar à noite também.
  

• Considere o treinamento do sono — novamente. Não, não é só para bebês! Você pode revisitar um método de treinamento do sono que usou antes ou tentar um pela primeira vez na infância. Descubra qual abordagem é certa para o seu filho, como o método da cadeira, o desvanecimento da hora de dormir ou o Ferber.
  

Quando chamar o médico

Se você simplesmente não consegue descobrir por que seu filho está lutando contra a soneca ou acordando novamente à noite, ligue para o médico. Seu pediatra pode ter algumas estratégias diferentes que você pode tentar e pode dar uma olhada no seu filho para determinar quando uma doença ou outra coisa está atrapalhando seu sono. E não ignore respiração alta, ronco ou pesadelos muito perturbadores – ligue para o médico.
Mantenha o queixo erguido se seu filho estiver passando pela regressão do sono de 15 meses. Esse estágio temporário deve se resolver em questão de semanas, especialmente se você seguir a rotina habitual de dormir e cochilar. Ao ser consistente, você está sinalizando para o seu filho que o sono está chegando todas as noites, da mesma maneira.