Chupetas para dormir para o seu bebê

Chupetas para dormir para seu bebê

Cotonete
Não subestime o poder de um bom cobertor de segurança. Claro, vai ficar sujo. Seu filho vai arrastá-lo para todos os lugares e nunca quer que você o lave (embora você possa contornar isso com dois cobertores idênticos). Mas um cobertor de segurança pode ajudar seu filho na hora de dormir e na difícil transição da dependência completa para a independência.

Ao escolher os elementos de uma rotina de dormir para o seu filho, escolha atividades calmas e calmantes. Faz pouco sentido colocar seu filho em um estado de excitação logo antes de dormir. Seu filho não é mais um bebê. Ela não vai cair de repente como uma defesa contra a superestimulação. Seu filho também não vai cair de exaustão. Como o coelho Energizer, seu filho só vai querer continuar andando e indo e qualquer possibilidade de entretenimento irá mantê-lo acordado.

Se você já estabeleceu uma rotina para dormir (uma música, uma história, um jogo tranquilo) no primeiro ano do seu bebê, você pode continuar com isso ou criar uma nova rotina.

Seja qual for a sua escolha, sua rotina de dormir deve ser um período de silêncio juntos. Tente certificar-se de que tudo o que você faz meia hora ou hora antes de dormir produza calma em vez de excitação e sorrisos em vez de lágrimas.

A melhor chupeta do seu filho é, claro, você. Então, sem dúvida, balance em uma cadeira de balanço com seu filho, cante para ela, segure-a enquanto você dá uma volta pela sala. Mas essas atividades de rotina devem deixar seu filho calmo e pronto para dormir. Eles não devem realmente colocar seu bebê para dormir. Se você deixar (ou continuar deixando) seu filho adormecer em seus braços, ele se tornará um hábito difícil de quebrar. Portanto, mantenha a prática de colocar seu filho no berço antes ela adormece. (Se você não fez isso quando seu filho era bebê, comece a fazê-lo agora.) Isso não significa colocar seu bebê no chão quando ele estiver bem acordado, mas antes de adormecer. Escolha um momento em que seu filho pareça sonolento.

Ao criar sua rotina de dormir, escolha elementos que acalmem vocês dois, atividades tranquilas que ambos gostem. Lembre-se:quanto menos complicada a rotina, melhor. (Você não vai querer ter que fazer a macarena todas as noites.) A simplicidade também deixa em aberto a possibilidade de que outra pessoa possa beliscar o golpe para você e dominar rapidamente a rotina também. Se o seu filho vai aceitar este substituto, é claro, é outra história.

Qualquer um dos itens a seguir pode adicionar riqueza – e talvez alívio – à sua rotina de dormir:

  • Uma longa caminhada juntos depois do jantar
  • Um banho quente antes de dormir
  • Um lanche antes da escovação, que pode ajudar a encher o estômago do seu filho (tente incluir leite ou outra proteína)
  • Ler juntos, talvez seguido de deixar seu filho "ler" um livro ou dois sozinho ou acompanhar um livro em fita
  • Histórias para dormir (mas não muito emocionantes), que você pode contar ao seu filho:talvez uma história verdadeira — ou pelo menos crível — sobre você quando você era criança ou quando ela era pequena ou uma história de faz de conta na qual seu filho desempenha o papel de herói.
  • Uma breve e suave massagem na cama
  • Um jogo em que seu filho coloca todos os bichos de pelúcia ou outras bonecas na cama antes de subir atrás deles (criança de sorte, ela é a última a se levantar)
  • Olhando ao redor da sala e dizendo boa noite para vários animais, bonecas e outros objetos (à la Boa Noite, Lua )
  • Música calmante:cantando ou uma fita de ninar
  • Itens de conforto (um cobertor macio, um bicho de pelúcia favorito, qualquer coisa que seu filho ache calmante e relaxante)
  • Chupar o dedo ou a chupeta (embora o último possa ser mais problemático do que vale a pena se seu filho a perder constantemente)

Não negligencie nenhuma possibilidade se isso for necessário para que seu filho adormeça. Afinal, essa é a ideia, não é?

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