Fazendo amigos no ensino médio


“Eu não tenho amigos. Na escola, todo mundo está sempre tirando sarro de mim.” Poucas palavras são tão dolorosas de ouvir de uma criança de qualquer idade. Ser impopular durante a adolescência, no entanto, pode causar feridas psicológicas profundas e duradouras. Os jovens que crescem como párias sociais podem ser mais propensos a se comportar mal, sentir-se deprimidos e ter um desempenho ruim na escola. Além disso, o dano à autoestima pode assombrá-los até a idade adulta.

Quando um jovem não tem amigos, os pais devem se preocupar, independentemente de ela reclamar de sua situação.

O que você pode fazer
Fale com ela. Comece dizendo que você notou que ela passa muito tempo sozinha e pergunte se isso a está deixando infeliz. Assegure-lhe que muitos de seus colegas provavelmente se sentem tão inseguros quanto ela. Muitas vezes é eficaz compartilhar uma história sobre você, passado ou presente. As crianças geralmente assumem que mamãe e papai passaram pela adolescência sem problemas. Esse equívoco alimenta o eterno choro adolescente:“Você simplesmente não entende!” Ah, sim, temos, mais do que eles jamais imaginariam. Quer ser um herói? Deixe-os saber o quanto você entende:

“Sabe, querida, quando estou em convenções de negócios, tenho que conversar com estranhos. Às vezes é fácil para mim, mas outras vezes não consigo pensar em uma única coisa para dizer, e fico nervosa e sinto que vou desmaiar.”

Seu filho adolescente pode estar secretamente aliviado por você ter notado sua solidão. Por outro lado, ela pode se sentir envergonhada e negar teimosamente que existe um problema. Não desista. Pergunte aos professores do seu filho, e a qualquer outro adulto que passe algum tempo com ele, por suas avaliações francas de como ele se relaciona com os outros. Quais são os pontos fortes e fracos dela? Ela tende a ser excessivamente tímida com seus colegas, com medo de iniciar amizades? Agressivo e mandão? Hostil e defensivo? Adicione a entrada deles às suas próprias observações.

Desenvolva diferentes cenários com seu filho adolescente. As crianças podem agir de forma inadequada em uma situação social simplesmente porque não sabem como se comportar. Na interpretação, você define uma cena e modela alternativas socialmente aceitáveis. Concentre-se nas áreas em que ele parece precisar de mais ajuda. Ele tende a ficar à margem e evitar atividades em grupo? Tem uma reputação de ser um mau perdedor? Talvez ele reaja exageradamente à provocação, como no exemplo a seguir:

“Digamos que você dê um passe no futebol de bola, e aquele garoto de boca esperta do Kevin que está sempre incomodando você diga algo sarcástico como, 'Ei, boas mãos!' Agora, você pode ficar bravo e gritar com ele ou levar um balançar para ele, mas isso não vai ganhar nenhum amigo ou fazer as outras crianças quererem brincar com você. Em vez disso, por que não desarmar Kevin com humor, zombando de si mesmo:'Sim, eu cubro minhas mãos com graxa de eixo antes de cada jogo.'

“Ou você pode retribuir o insulto, mas com um sorriso no rosto:‘Puxa, muito obrigado por apontar isso, Kev. Também te amo, cara.'

“Ou você pode ignorá-lo. Você realmente quer parecer legal? Mantenha sua mente no jogo e tente pegar o próximo passe. Essa seria a vingança mais doce de todas.

“Uma vez que você para de reagir à provocação, você tira toda a diversão disso. Depois de um tempo, você provavelmente não será mais provocado.”

Jogue várias outras cenas, desta vez com você no papel do antagonista e seu filho estrelando como ele mesmo. Veja como ele faz; oferecer feedback positivo. Incentive-o a experimentar essas novas respostas na próxima vez que alguém o provocar. Faça o acompanhamento em uma semana ou duas para ver se eles fizeram a diferença.

Ajude seu adolescente a melhorar suas habilidades de conversação. A maioria das crianças que não se dão bem com os colegas são sensíveis às suas limitações sociais. Eles estão tão acostumados a editar a si mesmos (O que eu digo a ele? E se eu parecer estúpido? ), que muitas vezes desenvolvem o equivalente ao medo do palco e não dizem nada.

Poucos de nós são contadores naturalmente talentosos, mas a arte da comunicação pode ser aprendida. As chaves para ser um bom conversador são a curiosidade e a generosidade – perguntar sobre a vida e os interesses de outras pessoas e, em seguida, dar-lhes toda a sua atenção. Há um assunto que todo mundo é uma autoridade em e vai falar sem parar:eles mesmos. Isto é particularmente verdadeiro para os adolescentes.

Planeje atividades estruturadas e sem pressão. Para um jovem que se sente socialmente inepto, apenas ficar em casa com um amigo pode ser estressante. Para aliviar sua ansiedade e ajudar todos a se divertirem melhor, seus pais precisarão supervisionar esses encontros casuais mais de perto do que normalmente é necessário.

Pergunte ao seu filho se ele gostaria de convidar um amigo para uma tarde de fim de semana para alguma atividade estruturada. Dr. Jellinek, pai de quatro filhos, sugere levá-los ao cinema, ao balé, ao circo, ao zoológico, ao museu, a um evento esportivo – “qualquer coisa que desvie o tempo de um para um entre a criança e seu amigo. ” Sentar-se lado a lado como espectadores dá às crianças algo sobre o que falar durante e depois, mas elimina a necessidade de conversas constantes.

Se você está procurando algo físico para eles fazerem juntos, escolha um passatempo não competitivo que aproveite os pontos fortes do seu filho e promova o compartilhamento e a cooperação. Evite atividades solitárias ou que envolvam grandes grupos. Os exemplos incluem andar de bicicleta, patinação no gelo, patinação em linha, remo ou canoagem, skate, snowboard, esqui, natação, golfe e artes marciais.

Errar no lado de tornar a atividade muito curta em vez de muito longa. Neste momento, o objetivo é ajudar seu filho a relaxar e se divertir, e estabelecer um padrão de relacionamentos bem-sucedidos. “Uma vez que seu filho adolescente começa a se sentir mais confortável para lidar com o tempo livre”, Dr. Jellinek continua, “você gradualmente retira a estrutura. Por exemplo, se o filme for bom, você pode tentar dar a ele dinheiro para ir ao shopping por uma ou duas horas com seu amigo – não seis horas. Então você pode sugerir que eles saiam juntos para comer alguma coisa. Você também os incentiva gradualmente a aumentar o tempo que passam juntos.”

Recrute a cooperação de professores, treinadores, conselheiros de acampamento e líderes de atividades de grupo, como chefes de escoteiros. Descreva as dificuldades de socialização de seu filho adolescente e peça que eles prestem um pouco mais de atenção a ele. Se você descobriu algumas estratégias que parecem ajudar seu filho em situações de grupo, informe-os e peça que o mantenham informado sobre o progresso dela.

Incentive seu filho adolescente a participar de um clube ou atividade em grupo que o agrade, seja através do sistema escolar ou através de organizações religiosas ou comunitárias. Lá é mais provável que ele encontre crianças que compartilham um interesse ou propósito comum – sempre uma base promissora para novas amizades.

Não force uma criança a participar de uma atividade contra sua vontade. O objetivo é prepará-lo para o sucesso.

Procure a ajuda de um profissional. Vários psicólogos infantis, psicoterapeutas e conselheiros se especializam no desenvolvimento de habilidades sociais, com sessões individuais ou em pequenos grupos. As abordagens variam um pouco, mas a maioria dos programas emprega muitas das técnicas descritas aqui, como role-playing. Um benefício do ambiente de grupo é que os jovens aprendem e torcem uns pelos outros. As amizades muitas vezes florescem, o que por si só é terapêutico. Para algumas crianças, o grupo de habilidades sociais fornece o apoio e a aceitação que faltavam em suas vidas.

O pediatra do seu filho pode encaminhá-lo para profissionais treinados nesta área. Ou ligue para os provedores locais de saúde mental e pergunte se eles oferecem instrução em habilidades sociais. Idealmente, os meninos e as meninas do grupo não devem ter mais de dois anos de diferença de idade.

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