Os benefícios de brincar ao ar livre para pré-escolares
No mundo moderno de consoles de jogos e brinquedos interativos, é fácil ignorar a importância de brincar ao ar livre. É um grande mundo fora da sala de aula, e brincar ao ar livre tem muito a oferecer.
Com a tendência atual de aumento das taxas de obesidade em crianças, nunca foi tão importante ensinar às crianças o valor de ser ativo ao ar livre. Brincar em caixas de areia, coletar folhas e pintar ao ar livre ensinará às crianças habilidades práticas para a vida, oferecendo uma tremenda diversão.
Existem inúmeros benefícios para a saúde em brincar ao ar livre também. Estudos têm mostrado consistentemente que jogar em um ambiente ao ar livre reduz o estresse enquanto aumenta os níveis de vitamina D, promove habilidades sociais e até aumenta a atenção.
Um estudo mostrou que brincar ao ar livre reduziu significativamente os sintomas de TDAH, uma condição que agora afeta 11% de todas as crianças em idade escolar. Além disso, brincar ao ar livre promove autoconfiança, habilidades motoras finas e equilíbrio. Promove a autoconfiança, aumenta a flexibilidade e melhora a coordenação geral.
A lista de atividades que seu filho pode realizar ao ar livre é limitada apenas pela sua imaginação. Você pode fazer um mapa, construir um alimentador de pássaros, plantar um jardim de flores ou até mesmo fazer uma caminhada. Uma das melhores atividades para promover uma mente interativa tem que ser o diário da natureza.
Faça com que seu filho explore uma área externa segura e documente tudo o que encontrar em um livro em branco. Colete folhas, galhos e galhos e cole-os nas páginas. A criança pode até fazer desenhos de qualquer inseto que encontrar. Por que não fazer uma competição entre as crianças para ver como elas podem preencher seu diário mais rápido? As possibilidades são realmente infinitas.
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E se você saísse todos os dias, e se pudesse chamar seus filhos? Parece modesto, mas os efeitos, como a própria porta-voz dinâmica ao ar livre Rebecca Cohen pode testemunhar, são profundos. Esta coleção inspiradora de atividades dá às famílias uma ideia para todos os dias do ano, exigindo pouco planejamento, nenhuma experiência e relativamente poucos recursos (tempo, dinheiro ou paciência!), não importa onde morem. Simples e inspirador, este livro está repleto de centenas de maneiras fáceis de levar sua família para a natureza um pouco todos os dias.
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