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É seguro beber chá de ervas durante a gravidez

Durante a gravidez, tudo o que a gestante come atinge seu bebê . É especialmente importante para manter uma dieta saudável durante este tempo. Desde que as mulheres grávidas são encorajados a limitar a cafeína durante este tempo, chás de ervas parecer um substituto adequado. Não há muita pesquisa sobre as ervas utilizadas para fazer chás de ervas , no entanto, e há opiniões contraditórias sobre a sua segurança .
Sobre Tea Herbal

Ao contrário do chá preto, verde e oolong, chá de ervas não é feito a partir de folhas de chá. É feito a partir das raízes, bagas , sementes e flores de plantas diferentes. Chás de ervas são livres de cafeína e são muitas vezes utilizados na medicina alternativa por causa de suas propriedades de saúde .
Commercial Teas

Você vai encontrar muitas marcas diferentes de chá de ervas nas prateleiras de uma mercearia típica . De acordo com a associação americana da gravidez , a maioria destes chás são seguros para o consumo em quantidades razoáveis ​​( duas xícaras por dia ) . A maioria dos fabricantes usam ervas que a FDA considera seguro ao produzir seus chás .
Teas Não-Comerciais

As mulheres grávidas devem ter cuidado ao beber chás de ervas que não são feitas comercialmente . Elas podem conter quantidades excessivas de ervas ou de plantas aromáticas que são considerados tóxicos . Também não é aconselhável fazer o seu próprio chá de ervas , porque você pode usar mais do que a quantidade recomendada de uma erva . Um chá que é muito forte pode causar danos ao feto.
Teas Gravidez

Alguns fabricantes produzem "Gravidez chás " essencialmente à base de folha de framboesa vermelha . Estes são também os chás de ervas e são geralmente considerados seguros , mas não existem estudos clínicos que sustentem os benefícios reivindicados pelos fabricantes. Alguns médicos e parteiras recomendo estes chás para ajudar a prevenir complicações como pré-eclâmpsia e parto pré - termo . Eles são normalmente ricos em ferro e pode ajudar a diminuir a náusea e aumentar a produção de leite. No entanto, você não deve beber grandes quantidades de qualquer chá , incluindo o chá gravidez ou chá de hortelã , que é usado para controlar as náuseas .
Seguro Ervas

A Food and Drug Administration ( FDA ) considera chás comerciais que incluem as seguintes ervas para ser seguro durante a gravidez : gengibre , flor de limão, hortelã-pimenta , cevada torrada , rosa mosqueta e tomilho. Mesmo que essas ervas são geralmente considerados seguros , mulher grávida não deve beber chás que contenham -los sem verificar com um profissional de cuidados de saúde , porque eles podem reagir com medicamentos.
Ervas para evitar

algumas ervas podem conter substâncias que são potencialmente prejudiciais para você ou seu bebê que ainda não nasceu . Coca contém pequenas quantidades de cocaína e lobelia contém nicotina. Outras ervas podem fazer com que o útero se contraia , possivelmente causando trabalho aborto ou prematuro. Estes incluem ervas preta ou azul cohosh , dong quai, a efedrina, matricária, poejo e tuia .

Considerações

A partir de 2009 , o FDA não exigiu a rotulagem em chás de ervas que faria indicar quais os que mulher grávida deve evitar. É importante consultar o seu médico ou parteira antes de beber chás de ervas durante a gravidez.