Posso beber vinho durante a amamentação?
Se você está adiando o vinho durante os nove meses de gravidez, pode estar ansioso pelo dia em que poderá mais uma vez beber um copo de vinho tinto com o jantar. Mas se você está amamentando, pode estar se perguntando se não há problema em beber vinho.
Embora a abstinência de álcool seja sempre a opção mais segura, geralmente não há problema em beber uma quantidade limitada de vinho durante a amamentação. O álcool passa para o leite materno, por isso é melhor ficar de olho em quanto você bebe e quando bebe.
"Assim como muitas substâncias, o álcool passa para o leite materno, mas ficar abaixo do limite recomendado provavelmente não terá efeitos a curto ou longo prazo para você ou seu bebê", explica Rebecca Ellison, MS, MPH, RDN, LDN, CLC, proprietário da The Baby Nutritionist, LLC.
Beber vinho durante a amamentação
Você pode beber com segurança um copo de vinho por dia durante a amamentação. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), não há riscos conhecidos para um lactente associado ao consumo dessa quantidade.
O CDC recomenda esperar pelo menos duas horas para amamentar seu bebê depois de beber vinho. Isso permite que seu corpo metabolize o álcool. "Para minimizar a exposição do seu bebê ao álcool, você pode escolher beber logo após a amamentação ou a extração para que, quando o bebê estiver pronto para comer novamente, o álcool tenha desaparecido do seu sistema e do seu leite materno", observa Ellison.
Cada jornada de amamentação é diferente. Certifique-se de consultar um profissional de saúde sobre suas circunstâncias se tiver alguma dúvida sobre beber vinho durante a amamentação.
É seguro para o bebê?
O álcool passa pelo leite materno, por isso é importante limitar seu consumo a um copo por dia. Beber mais do que isso pode afetar o sono e o desenvolvimento do seu bebê.
Beber grandes quantidades de álcool também pode ter um impacto negativo na amamentação. Por afetar o reflexo de descida, consumir mais de uma bebida por dia pode afetar a produção de leite e pode levar ao desmame precoce não intencional.
Por que você deve limitar o vinho durante a amamentação
Beber muito álcool durante a amamentação pode ser problemático para a saúde do seu bebê e sua jornada de amamentação. É importante limitar-se a uma bebida por dia e é útil tentar colocar pelo menos duas horas entre a hora que você bebe e sua próxima sessão de amamentação.
Como mencionado anteriormente, consumir mais de uma bebida por dia pode afetar o sono do bebê e afetar o desenvolvimento. Também pode interferir na produção de leite e levar ao desmame precoce não intencional. Por fim, estar embriagado pode afetar sua capacidade de cuidar adequadamente de um bebê.
Se você bebe mais de uma bebida, pode ter ouvido que o "bombear e despejar" (bombeando o leite depois de beber e jogando-o fora) pode remover o álcool do leite materno. Isso não é verdade.
"A eliminação do álcool do corpo não é afetada pelo bombeamento e despejo", explica Kim Langdon, MD, obstetra e ginecologista com mais de 19 anos de experiência clínica.
Em vez disso, é aconselhável esperar duas horas por bebida antes de alimentar seu bebê. Se você precisar alimentar seu bebê durante esse período, use leite ou fórmula previamente bombeado.
Precauções de segurança
Não há benefícios em beber álcool durante a amamentação, portanto, a abstinência é sempre uma escolha segura. Se você decidir beber vinho durante a amamentação, existem algumas precauções de segurança importantes a serem lembradas.
Sono do bebê
Beber muito vinho pode afetar o sono do seu bebê. Um estudo mostrou que os bebês dormiam menos e acordavam com mais frequência quando suas mães bebiam álcool antes de amamentá-los. "O álcool é metabolizado e eliminado 50% mais lentamente em um bebê em comparação com um adulto", explica o Dr. Langdon. “Bebês expostos a mais de uma bebida por dia [através do leite materno] têm mudanças nos padrões de sono”.
Problemas de desenvolvimento
Há algumas evidências de que a exposição repetida ao álcool através do leite materno afeta o desenvolvimento motor grosso dos bebês. As habilidades de raciocínio durante a infância também podem ser afetadas se os pais que amamentam bebem muito álcool antes de amamentar seus bebês.
Embriaguez
Pode não ser seguro segurar e cuidar do seu bebê se você bebeu demais. A quantidade exata que você pode beber varia de pessoa para pessoa, então ouça seu corpo.
Mesmo aquele copo de vinho pode fazer você se sentir um pouco tonto depois de ter se abstido de álcool durante nove meses de gravidez ou mais. "Se você se sentir um pouco embriagado, veja se seu parceiro ou outro adulto desinibido pode ajudar", sugere Ellison. "É melhor pedir ajuda em vez de tentar segurar e cuidar de seu bebê quando não for seguro."
Redução da oferta de leite
O consumo excessivo de álcool pode afetar sua produção de leite. Embora você já tenha ouvido falar que a levedura de cerveja na cerveja pode aumentar a produção de leite, o álcool pode realmente diminuir sua produção de leite se você beber demais. "Existem outras maneiras mais eficazes de aumentar seu suprimento, como amamentar ou bombear com mais frequência e remoção adequada do leite", observa Ellison.
Estudos mostraram que bebês amamentados consomem menos leite por sessão de amamentação quando seus pais que amamentam bebem álcool. "Os bebês bebem 20% menos leite se houver álcool nele", ressalta o Dr. Landon.
Uma palavra de Verywell
Abster-se de álcool é a escolha mais segura durante a amamentação, mas beber um copo de vinho por dia não demonstrou ter efeito sobre o lactente. Se você optar por beber vinho durante a amamentação, fique com um copo por dia e tente deixar um espaço de pelo menos duas horas entre sua bebida e a próxima sessão de amamentação.
Beber muito vinho pode deixá-lo embriagado, o que pode afetar sua capacidade de cuidar com segurança do seu bebê. Enquanto um copo de vinho é considerado durante a amamentação, preste atenção em como seu corpo responde ao álcool. Seus limites podem ser diferentes depois que você se absteve de álcool nos nove meses anteriores.
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