• Bebês
• Formar uma família
• Crianças
• Parentalidade geral
• Recém-nascidos
• Adolescentes
• Crianças pequenas
• Gravidez

Como para receber as crianças a beber mais água

A água é livre de calorias , gordura, açúcar , aditivos e conservantes , e é mais hidratante do que outras bebidas , tornando-se a melhor escolha para o seu filho , diz nutricionista Keli Hawthorne no artigo " O meu filho realmente precisa para beber água ? " para a gravidez e parentalidade website Bebê Center. No entanto, pode ser difícil para incentivar as crianças a beber água em vez de outras bebidas mais saborosas . Persevere e seus filhos em breve adquirir o hábito de pegar água sempre que eles precisam de uma bebida
. Coisas que você precisa
Sippy copo ou garrafa de água
Straw
Água de frutas com sabor ou suco de fruta puro
limão ou laranja
Instruções
1

Procure sinais de seu filho estar com sede . Dê-lhe uma garrafa de água e sugerem que ela leva cinco goles . Mesmo se ela acha que não está com sede , ela pode perceber que ela é quando ela começa a beber e acaba bebendo muito mais do que cinco goles .
2

Deixe um copo de canudinho (se você tiver uma criança ) ou uma garrafa de água (para uma criança mais velha ) ao alcance de seu filho. Sempre que ele está com sede , ele vai automaticamente chegar para ele e tomar uma bebida , não importa o que está nele .
3

Adicione gelo para o copo do seu filho quando você preenchê-lo com água. Muitas crianças , como o som do gelo chocalhar ao redor . Torná-lo ainda mais divertido , dando-lhe um canudo para beber água com . Deixe suas bolhas de sopro e desfrutar a sensação de que suga a água para cima através da palha .
4

Adicionar uma água com sabor de fruta leve ou suco de fruta puro à água para adoçá-lo . Você criança ainda receberá todos os benefícios para a saúde da água, mas vai ser mais atraente para ela se ela não gosta do sabor da água. Mesmo um pouco de suco de fruta a água dá mais sabor . Pop uma fatia de limão ou apertar um pouco de laranja na água para um efeito similar.
5

Compre um copo especial para o seu filho a beber sua água . Deixá-lo escolher qualquer cor ou desenho que ele quer , como um com o seu personagem de desenho animado favorito ou super-herói nele. Levá-lo animado sobre ele , dizendo-lhe sua nova taça vai virar a água em " ! Superhero Water " Se você só deixá-lo beber água (ou água com um pequeno toque de suco no mesmo) para fora de sua incrível nova taça , só ele pode se tornar a bebida mais requisitada .