Como introduzir Nuts para Crianças
Seu filho tem necessidades energéticas especiais para ajudar seu corpo a crescer e se desenvolver. Nuts como amêndoas, nozes , pistache e avelãs devem fazer parte da sua dieta equilibrada , pois eles são uma potência nutricional embalado com proteínas saudáveis , gordura, vitaminas e minerais. As nozes são um saboroso lanche e conveniente para as crianças , proporcionando uma fonte de energia e fortalecer o sistema imunológico . Apresentando porcas durante a infância vai ajudar seu filho a desenvolver hábitos alimentares saudáveis e oferecer benefícios ao longo da vida . Quando a planear introduzir nozes , você deve considerar tempo , alergias alimentares e soluções seguras de alimentação a fim de salvaguardar o seu filho dos perigos de saúde com risco de vida , tais como asfixia e inconsciência
. Coisas que você precisa
leite Nut, pó ou cole
Instruções
crianças menores de cinco anos de idade
1
alimente suas porcas criança na forma de pó chão uma vez que ela é um ano de idade. Adicione uma colher de chá de finamente moído amêndoas, pistache ou avelãs de cereais , sopas, molhos de seu filho e outros alimentos antes da alimentação . Não alimente o seu filho frutos inteiros até que ela é de cinco anos de idade. Nozes inteiras , por causa de seu tamanho, pode causar uma criança com menos de cinco anos de idade a engasgar .
2
leite Oferta amêndoa como uma alternativa saborosa e saudável ao leite de vaca . Leite de amêndoa tem uma cremosa, sabor agradável e é uma boa fonte de cálcio e vitamina E.
3
Acompanhar de perto o seu filho para reações alérgicas depois de ter alimentado seus nozes. Observe se há sinais de chiado, dor de estômago , náuseas, vômitos, diarréia, inchaço facial e urticária. Descontinuar nozes alimentação se a criança apresenta reações alérgicas. Leve-a para o seu pediatra imediatamente.
Crianças acima de cinco anos de idade
4
Intimamente supervisionar seu filho quando lhe oferecem frutos inteiros , como amêndoas , macadâmia e nozes. Encoraje-o a tomar picadas bite-size e mastigar as porcas completamente.
5
Adicionar nozes , castanha de refeição ou manteigas de produtos caseiros como bolos, panquecas e muffins. Salpique pedaços de nozes em iogurtes, sorvetes , milkshakes e outras sobremesas antes de servir. Oferecer essas guloseimas , enriquecidos com nozes nutritivos e sobremesas para o seu filho .
6
Combine pastas de amendoim com cenoura ralada para preparar lanches saudáveis para o seu filho . Espalhe a pasta porca em sanduíches ou usá-lo como um enchimento em cunhas talo de aipo .
7
Prepare trilha misturas com antecedência e armazená-los em um recipiente hermético. Combine diferentes nozes com granola , maçãs secas , damascos , passas, sementes de girassol e as sementes de abóbora . Oferecer a mistura da fuga para o seu filho como um lanche do meio-dia .
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