Como impedir uma criança de comer rápido demais

Comer muito rápido cria gases, indigestão e tem riscos para as crianças que tentam engolir muito em uma mordida de asfixia. As crianças também engasgar quando eles não mastigar os alimentos em pequenos pedaços antes de engolir. As crianças mais velhas náuseas e vômitos risco de comer muito rápido, de acordo com o Grupo Permanente Medical . A maneira mais fácil para retardar jantar é fazer refeições um momento importante em sua casa, em vez de simplesmente uma parada rápida . Peguem nos colocar tapetes, pratos e copos de tamanho miúdo - e uma peça central interessante para férias e festas de família para definir o palco. Pergunte ao seu filho para desacelerar e aproveitar a refeição, mas também experimentar alguns outros passos simples para transformar as refeições de uma corrida em um momento descontraído para refeições em família .
Instruções
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Faça uma leiteria para a semana para se certificar de que você está alimentando o seu filho o suficiente em cada refeição. Crianças com fome freqüentemente usam a " vácuo " mentalidade de comer o mais rápido possível para conseguir comida suficiente na refeição , de acordo com o Centro de Alaska para famílias de Recursos. Vários lanches saudáveis ​​entre as refeições durante o dia ajuda a aliviar a fome, mas vontade não vai estragar o apetite para as refeições. O Instituto Nacional de Gestão de Alimentos Serviço recomenda permitindo que pelo menos duas horas entre as refeições e lanches para construir apetite.
2

Escolha uma cadeira confortável , assento de elevação ou cadeira para o seu filho para se juntar a outros clientes na mesa. Um assento desconfortável faz o seu filho chegar para alimentar e incentiva jantar rápido. Controlar a posição para se certificar de que continua a ser confortável como seu filho cresce . As crianças às vezes comer demasiado depressa para a liberação rápida de uma cadeira alta. Um assento de elevação pode oferecer um assento mais confortável para um jantar descontraído e evitar refeições rápidas.
3

Criar um ambiente confortável e descontraído durante as refeições. Um ambiente apressado que empurra as crianças para terminar as refeições incentiva as crianças a comer muito rápido . Já toda a sua família se sentar e comer ao mesmo tempo para que as crianças não sentem a necessidade de se apressar para avançar para atividades que acontecem na casa. Evite interrupções das refeições , incluindo o de fazer ou receber chamadas telefônicas. Interrupções freqüentes incentivar as crianças a comer rapidamente para desviar a atenção da refeição para se concentrar em acontecimentos não relacionados com os outros na mesa.
4

crianças abrandar , concentrando-se sobre o processo de comer. Heather Caspersen , técnico de saúde certificada, incentiva mastigar bem os alimentos e contando o número de mastigações em cada mordida para as crianças com dentes de leite ou de adultos para ajudar a digestão . Mastigação completa e contando também retarda jantar .
5

Prepare o prato de jantar para incentivar jantar lento por cortar os alimentos em pedaços e selecionando uma série de alimentos com diferentes texturas e tamanhos. Peça as crianças mais velhas para cortar alimentos para retardar comer . Fale sobre os alimentos durante a refeição para motivar as crianças para ter tempo para usar os sentidos para observar atentamente e cheiro dos alimentos e apreciar os sabores .

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