Quando posso dar Pablum ao meu bebê?


Se você cresceu no Canadá (ou é uma mãe canadense), provavelmente conhece algo chamado pablum. Projetado como um suplemento nutricional por pediatras do Hospital for Sick Children de Toronto, o pablum foi um dos primeiros cereais para bebês fáceis de preparar no mercado de alimentos canadense.

Hoje em dia – e praticamente desde sempre nos Estados Unidos – conhecemos o pablum como qualquer tipo de cereal infantil, ou a primeira introdução de um bebê ao mundo dos alimentos sólidos. É feito de grãos processados, mais comumente arroz, mas também cevada ou aveia. É hipoalergênico, fácil de digerir e pode ser servido como alimento sólido quando misturado ao leite materno ou fórmula.

Como o pablum também pode ser diluído na mamadeira (com um bico maior) para beber, muitos pais se perguntam quando podem começar a dar ao bebê. Aqui está tudo o que você precisa saber.

O que é Pablum?
Normalmente, o pablum é feito de apenas um tipo de grão altamente processado para que seu bebê possa digeri-lo sem qualquer transtorno gastrointestinal ou reações alérgicas.

Ao introduzir um novo alimento sólido ao seu bebê, espere três dias antes de introduzir qualquer outro alimento novo. Dessa forma, se seu bebê tiver uma reação alérgica, será mais fácil determinar o que a desencadeou.

Muitos tipos de pablum são fortificados com vitaminas e nutrientes importantes, como ferro, cálcio e vitaminas do complexo B. À medida que seu bebê cresce, você também pode optar por dar pablum feito de outros tipos de grãos, como milho, quinoa, farinha de trigo e farinha de centeio.

Quando posso começar a dar ao meu bebê?
De acordo com a Academia Americana de Pediatria (AAP), a maioria dos bebês está pronta para iniciar alimentos sólidos entre quatro e seis meses de idade. Seu bebê pode estar pronto se:

  • pode manter a cabeça erguida sem ajuda
  • mostrar interesse por comida (agarrando a comida à vista ou abrindo a boca quando uma colher é aproximada)
  • não cuspa comida da boca imediatamente

Dito isto, não há pressa; a AAP também recomenda que os bebês sejam amamentados exclusivamente nos primeiros seis meses de vida. Uma vez que seu bebê tenha dobrado seu peso ao nascer, você pode começar a alimentá-lo com alimentos sólidos, mas não precisa esperar até então.

Quais são as vantagens?
Você não precisa dar pablum ao seu bebê a qualquer momento, seja como primeiro alimento ou mais tarde, após a introdução de outros alimentos. Não há nada em cereais de grão único que seu bebê não possa ingerir no leite materno, fórmula ou outros alimentos sólidos. Mas há algumas vantagens em oferecer pablum como alimento precoce ao seu bebê.

  1. É conveniente e fácil de preparar.
  2. Geralmente não causa reações alérgicas.
  3. É rico em nutrientes vitais, como ferro (que pode ser pobre em bebês amamentados, em particular).
  4. Pode encher seu bebê mais do que apenas leite materno ou fórmula, o que pode ser útil para bebês mais velhos ou bebês com altas necessidades calóricas.

As gerações mais velhas cresceram acreditando que colocar cereal de arroz na mamadeira aos quatro meses de idade ajudaria o bebê a dormir melhor à noite, mas o sono é um marco do desenvolvimento, então isso não faz muita diferença. No entanto, adicionar uma ou duas colheres de chá de cereal de arroz a uma mamadeira pode ajudar os bebês que sofrem de cuspir ou regurgitação excessiva. Fale com o seu médico se achar que o seu bebé tem necessidade médica de cereais no biberão.

Quaisquer que sejam os primeiros alimentos que você decida dar ao seu bebê, é importante começar a introduzir sólidos aos seis meses de idade. Seu bebê pode não comer muito ou mostrar muito interesse, mas aprender a engolir sólidos é um importante marco de desenvolvimento. Mesmo que a maior parte da comida esteja acabando na cadeira alta (ou seu bebê pode se importar menos), é inteligente começar a oferecer uma pequena quantidade todos os dias para praticar.

Quais são as desvantagens?
Existem algumas razões para ser cauteloso ao dar pablum ao seu bebê como um alimento sólido precoce. Se for adicionado a uma mamadeira, pode ser um risco de asfixia para alguns bebês e, se você adicionar muito, pode reduzir significativamente a quantidade de fórmula ou leite materno necessário para a nutrição do bebê.

A AAP também aconselhou os pais a variar os tipos de cereais de grão único dados aos bebês porque o arroz contém arsênico, um elemento que pode ser perigoso em altas concentrações. Se possível, é melhor oferecer ao seu bebê aveia, cevada ou cereal multigrãos, limitando ou diluindo a quantidade de cereal de arroz que você dá.

O que devo procurar ao comprá-lo?
Embora muitas marcas de cereais infantis venham em variedades orgânicas, não há um consenso claro sobre se o pablum orgânico é melhor do que o não orgânico. Esta é uma escolha de família por família. Além disso, tente escolher cereais densos em nutrientes, como os que contêm grãos integrais, como milheto ou quinoa, e enriquecidos com vitaminas e minerais, especialmente ferro.

Dependendo das necessidades do seu bebê, você pode considerar comprar pablum que também oferece alguns outros recursos.

  • Se você estiver preocupado com pesticidas , você pode querer escolher um pablum orgânico, não-OGM, como Gerber Organic Rice Cereal ou Earth's Best Organic Rice Cereal.
  • Se seu bebê tiver uma barriga sensível , talvez você queira escolher um cereal infantil contendo probióticos, como Gerber DHA e cereal probiótico de aveia.
  • Se você está preocupado com o arsênico no arroz , talvez você queira escolher pablum feito com grãos integrais ou grãos alternativos, como o melhor cereal orgânico de grãos integrais da Terra ou o cereal de aveia orgânico estágio 1 de faia.
  • Se seu bebê mais velho gosta de muitos sabores , você pode querer escolher um cereal infantil feito com pedaços de frutas ou aromatizantes naturais, como Gerber Lil' Bits Aveia Banana Morango Cereal para Bebê ou Saquinhos de Cereal de Quinoa WutsupBaby com Cenoura.

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