• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Rozmowa z nastolatkami o narkotykach i alkoholu

Jak najlepiej porozmawiać z nastolatkiem o tytoniu, alkoholu i innych narkotykach?

Niektóre z najczęstszych problemów rodziców nastolatków to tytoń, alkohol i narkotyki. Nacisk na eksperymentowanie z tymi substancjami może pochodzić od przyjaciół i rówieśników. Jeśli podejrzewasz, że Twoje dziecko używa tych substancji, otwórz dyskusję na temat niebezpieczeństw związanych z używaniem tytoniu, alkoholu i narkotyków. Oto kilka kluczowych punktów, na które należy zwrócić uwagę:

Palenie i tytoń

Palenie może przekształcić się w trwające całe życie uzależnienie, które może być niezwykle trudne do zerwania. Porozmawiaj z nastolatkiem o niektórych bardziej niepożądanych skutkach palenia, w tym nieświeżym oddechu, przebarwieniu zębów, zmarszczkach, długotrwałym kaszlu i obniżonych wynikach sportowych. Długotrwałe stosowanie może również prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak rozedma płuc i rak.

Żuć lub zaciągnąć może również prowadzić do uzależnienia od nikotyny i powodować takie same problemy zdrowotne jak palenie papierosów. Ponadto mogą tworzyć się rany lub owrzodzenia jamy ustnej, które mogą nie goić się łatwo. Tytoń bezdymny może również prowadzić do raka.

Jeśli podejrzewasz, że Twoje dziecko pali lub używa tytoniu bezdymnego, porozmawiaj ze swoim pediatrą. Umów się na wizytę u jej lekarza, kiedy ty i twoja córka omówicie ryzyko związane z paleniem i najlepsze sposoby na rzucenie, zanim stanie się to nawykiem na całe życie.

Jeśli palisz. . .zakończ

Jeśli ty lub ktoś inny w gospodarstwie domowym pali, teraz jest dobry moment, aby rzucić. Obserwowanie, jak rodzic zmaga się z rzuceniem palenia, może być potężnym przesłaniem dla nastolatka, który myśli o rozpoczęciu. Pokazuje również, że dbasz o swoje zdrowie, a także o swoje nastolatka.

Alkohol

Alkohol jest najbardziej społecznie akceptowanym narkotykiem w naszym społeczeństwie, a także jednym z najbardziej nadużywanych i destrukcyjnych. Nawet niewielkie ilości alkoholu mogą zaburzać ocenę sytuacji, prowokować ryzykowne i agresywne zachowania oraz spowalniać czas reakcji. Nietrzeźwy nastolatek (lub ktokolwiek inny) za kierownicą samochodu sprawia, że ​​jest to śmiertelna broń. Wypadki samochodowe związane z alkoholem są główną przyczyną śmierci młodych dorosłych w wieku od 15 do 24 lat.

Chociaż picie alkoholu przez osoby poniżej 21 roku życia jest nielegalne, wszyscy wiemy, że większość nastolatków nie jest obca alkoholowi. Wielu z nich jest wprowadzanych do alkoholu w dzieciństwie. Jeśli zdecydujesz się używać alkoholu w swoim domu, pamiętaj o przykładzie, jaki dajesz swojemu nastolatkowi. Pomocne mogą być następujące sugestie:

• Wypicie drinka nigdy nie powinno być pokazywane jako sposób radzenia sobie z problemami.
• Nie pij w niebezpiecznych warunkach — na przykład podczas prowadzenia samochodu, koszenia trawnika i korzystania z kuchenki.
• Nie zachęcaj swojego nastolatka do picia ani dołączenia do ciebie podczas picia.
• Nigdy nie żartuj sobie z upijania się; upewnij się, że twoje dzieci rozumieją, że nie jest to ani zabawne, ani akceptowalne.
• Pokaż swoim dzieciom, że istnieje wiele sposobów na zabawę bez alkoholu. Szczęśliwe okazje i specjalne wydarzenia nie muszą obejmować picia.

Leki

Twoje dziecko może być zainteresowane używaniem narkotyków innych niż tytoń i alkohol, w tym marihuany i kokainy, aby dopasować się lub jako sposób radzenia sobie z presją rówieśników. Spróbuj pomóc nastolatkowi zbudować pewność siebie lub poczucie własnej wartości. Zapytaj ją również o wszelkie obawy i problemy, z którymi się boryka, i pomóż jej nauczyć się radzić sobie z silnymi emocjami i radzić sobie ze stresem w zdrowy sposób. Na przykład zachęć ją do uczestniczenia w zajęciach rekreacyjnych i poza nim z nastolatkami, którzy nie piją i nie zażywają narkotyków.