Zapobieganie nadużywaniu narkotyków zaczyna się od rodziców

Narkotyki, w tym tytoń i alkohol, są łatwo dostępne dla dzieci i młodzieży. Jako rodzic masz duży wpływ na decyzję dziecka o nieużywaniu narkotyków.

Najprawdopodobniej dzieci w szkole podstawowej nie zaczęły używać alkoholu, tytoniu ani żadnych innych narkotyków. Dlatego szkoła podstawowa to dobry czas na rozpoczęcie rozmowy o niebezpieczeństwach związanych z używaniem narkotyków. Przygotuj swoje dziecko na czas, w którym mogą być oferowane leki.

Profilaktyka narkomanii zaczyna się od nauczenia się rodziców, jak rozmawiać z dziećmi na trudne tematy. Następnie programy oferowane przez szkołę, sport i inne grupy mogą wspierać to, co zacząłeś.

Zapobieganie zaczyna się od rodziców

Jako rodzic masz duży wpływ na decyzję dziecka o nieużywaniu tytoniu, alkoholu i narkotyków.

  • Zapobieganie zaczyna się, gdy zaczynasz rozmawiać z dzieckiem i słuchać go.
  • Pomóż swojemu dziecku dokonywać dobrych wyborów i dobrych przyjaciół.
  • Naucz dziecko różnych sposobów mówienia „Nie!”

Rodzice są potężni

Rodzice mają największy wpływ, jaki mają dzieci. Nie ma gwarancji, że Twoje dziecko nie będzie zażywać narkotyków, ale zażywanie narkotyków jest znacznie mniej prawdopodobne, jeśli:

  • Zapewnij wskazówki i jasne zasady dotyczące nieużywania narkotyków.
  • Spędzaj czas ze swoim dzieckiem.
  • Nie używaj tytoniu ani innych narkotyków.

Jeśli pijesz, rób to z umiarem i nigdy nie jedź po wypiciu.

 

Jakie komunikaty Twoje działania i słowa wysyłają Twojemu dziecku?

Dzieci zauważają, jak rodzice używają alkoholu, tytoniu i narkotyków w domu, w życiu towarzyskim iw innych związkach. Obejmuje to sposób, w jaki rodzice radzą sobie z silnymi uczuciami, emocjami, stresem, a nawet drobnymi bólami.

Posiadanie wyznaczonego kierowcy wysyła dzieciom bardzo ważną wiadomość — bezpieczeństwo i odpowiedzialność.

 

Czyny mówią głośniej niż słowa. Dzieci naprawdę zauważają, co mówią i robią ich rodzice.

 

Zapobieganie zaczyna się, gdy zaczynasz mówić i słuchać

Rozmawiaj szczerze ze swoim dzieckiem o zdrowych wyborach i ryzykownych zachowaniach. Posłuchaj, co Twoje dziecko ma do powiedzenia. Spraw, by mówienie i słuchanie stały się nawykiem, im wcześniej, tym lepiej!

Poznaj fakty o szkodliwym działaniu narkotyków.

Porozmawiaj ze swoim dzieckiem o negatywnym wpływie alkoholu i narkotyków na jego mózg i ciało oraz jego zdolność do nauki lub uprawiania sportu. Zapytaj swojego pediatrę o inne niebezpieczeństwa związane z używaniem narkotyków.

W ramach regularnych rozmów na temat bezpieczeństwa rozmawiaj o unikaniu używania tytoniu, alkoholu i narkotyków.

 

Jasno i konsekwentnie podawaj zasady rodzinne.

Nie ma znaczenia, co zdecydują inne rodziny; Twoje zasady rodzinne pokazują Twoje wartości rodzinne.

Popraw wszelkie błędne przekonania, jakie może mieć Twoje dziecko.

  • „Wszyscy piją”.
  • „Marihuana cię nie skrzywdzi”.

Unikaj programów telewizyjnych, filmów i gier wideo, które promują tytoń, alkohol i narkotyki.

Ponieważ trudno jest uciec przed wiadomościami znalezionymi w muzyce i reklamach, porozmawiaj ze swoim dzieckiem o wpływie tych wiadomości na nas.

Znajdź czas na wspólne robienie rzeczy.

Wspólne jedzenie w rodzinie to dobry czas na rozmowę i poznanie tego, co się dzieje.

Dokonywanie mądrych wyborów

Zadaniem rodzica jest wykorzystywanie miłości i doświadczenia do poprawiania błędów i złych wyborów.

Używając mieszanki pochwał i krytyki, możesz poprawić zachowanie swojego dziecka, nie mówiąc, że jest złe. Pomaga to dzieciom budować pewność siebie i nauczyć się dokonywać zdrowych i bezpiecznych wyborów. Z czasem samodzielne dokonywanie mądrych wyborów stanie się łatwiejsze.

Niech dzieci wiedzą, że Ci na nich zależy. Porozmawiaj z nimi o bezpieczeństwie.

 

Pomóż dziecku dokonywać dobrych wyborów i przyjaźni

Dobre poczucie własnej wartości i wiedza o tym, co jest dobre, a co złe, pomoże Twojemu dziecku powiedzieć „Nie!” do narkotyków i innych ryzykownych zachowań. Pomóż swojemu dziecku przez

  • Dostrzeganie wysiłków i sukcesów.
  • Chwalenie za dobrze wykonane rzeczy i dokonywanie dobrych wyborów.

Zachęcaj do pozytywnych przyjaźni i zainteresowań.

  • Sprawdź, czy przyjaciele i sąsiedzi, z którymi Twoje dziecko spędza czas, są bezpieczni i mają wartości podobne do Twoich.
  • Znajdź sposoby na zaangażowanie dziecka w sport, hobby, kluby szkolne i inne zajęcia. Zwykle są to pozytywne interakcje, które pomagają rozwijać charakter i prowadzą do dobrych relacji z rówieśnikami.
  • Poszukaj zajęć, które Ty i Twoje dziecko lub cała rodzina możecie robić razem.

Pomóż dziecku nauczyć się, jak ważne jest bycie odpowiedzialną osobą i co to znaczy być prawdziwym przyjacielem.

Dzieci muszą się nauczyć, że robienie czegoś, o czym wiedzą, że jest złe, nie jest dobrym sposobem na „dopasowanie się” lub poczucie akceptacji przez innych.

Przypomnij dziecku, że prawdziwi przyjaciele nie:

  • Poproś znajomych, aby robili ryzykowne rzeczy, takie jak używanie alkoholu, tytoniu lub narkotyków.
  • Odrzuć znajomych, gdy nie chcą robić czegoś, o czym wiedzą, że jest złe.

Pomóż dziecku nauczyć się różnych sposobów powiedzenia „nie!”

Naucz swoje dziecko, jak reagować na kogoś, kto oferuje narkotyki. Dużo łatwiej powiedzieć „nie!” po przygotowaniu z wyprzedzeniem.

Pomaga, jeśli grasz role i ćwiczysz. W ten sposób naturalne staje się wykonanie co najmniej jednej z następujących czynności:

  • Zdecydowanie powiedz „Nie!”
  • Podaj powód:„Nie, dziękuję, nie jestem w tym”. lub „Nie, moi rodzice by się na mnie wściekli”.
  • Zaproponuj coś innego do zrobienia, na przykład obejrzenie filmu lub zagranie w grę.
  • Wyjdź — idź do domu, idź na zajęcia, dołącz do innych znajomych.

Previous:

Next: