• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Jak zapobiegać nadużywaniu narkotyków przez nastolatków

Edukacja nastolatków o narkotykach to podstawowe narzędzie prewencji. Choć wydaje się, że nastolatkowie słuchają znajomych bardziej niż rodziców, prawda jest taka, że rodzice odgrywają kluczową rolę w ograniczaniu nadużywania. Według NYU Langone Medical Center, czynniki ryzyka to chaotyczne życie rodzinne i historia uzależnień w rodzinie. Tworząc stabilne środowisko i dając przykład trzeźwości, możesz zapobiec problemom.

Instrukcje

1. Rozmawiaj z dziećmi wcześnie i często. Kontynuuj rozmowy przez całe dzieciństwo. Daj im znać, że mogą przyjść do Ciebie o wiarygodne informacje o narkotykach i alkoholu – bez wykładów.

2. Poświęcaj czas każdemu dziecku osobno i rodzinie wspólnie. Jedzcie razem co najmniej raz dziennie. Daj każdemu dziecku niepodzielną uwagę i poczucie bezwarunkowej miłości.

3. Monitoruj, co robią Twoje dzieci i z kim. Poznaj ich znajomych, zapraszaj ich do domu. Dowiedz się, gdzie idą i z kim wypadają.

4. Przechowuj leki na receptę w bezpiecznym miejscu. Jeśli ktoś w domu przyjmuje leki przeciwbólowe, uspokajające lub stymulujące – regularnie policz tabletki i pozbywaj się nieużywanych. Ogranicz ilość alkoholu w domu i dostęp do niego.

5. Ustal jasne oczekiwania i konsekwencje. Jeśli nastolatek idzie na imprezę, ustal godzinę powrotu i czekaj, jeśli to konieczne. Spraw, by nie mógł wślizgnąć się pijany lub pod wpływem narkotyków bez Twojej wiedzy. Spójne zasady i konsekwencje zniechęcają do ukrywania używania.