Rozmawiaj z nastolatkiem o narkotykach – i rozmawiaj dalej

„Słuchasz mnie?” Czasem wydaje się, że połowa tego, co mówią rodzice do nastolatków, odskakuje od ich świadomości jak kamienie rzucane na powierzchnię jeziora. Gdy jednak tematem są narkotyki, możesz liczyć na niezwykle uważnych słuchaczy. Roczne badanie Partnership for a Drug-Free America („Partnership Attitude Tracking Study”) – największe badanie postaw do narkotyków w USA – objęło ok. 9 tys. młodych ludzi w wieku 9–18 lat. Trzy czwarte czwartoklasistów powiedziało, że chcą więcej informacji o narkotykach od rodziców.

Twoje słowa mają wagę. Wedle badania z 1998 r., im silniejsze i częstsze komunikaty antydrogowe w domu, tym mniejsze ryzyko, że dziecko sięgnie po narkotyki. Tylko 26% nastolatków, których rodzice nauczyli ich „dużo” o zagrożeniach narkotyków, paliło marihuanę. Ale wśród tych, którzy nauczyli się „trochę” albo „nic” w domu, wskaźniki rosły: 33% i 45%. Ten wzorzec był spójny dla innych narkotyków. Ogólnie chłopcy i dziewczyny, których rodzice ignorowali temat, były ok. 2 razy częściej sięgają po narkotyki niż ci, którzy nauczyli się „dużo” w domu.

Zaledwie 1 na 4 nastolatków czuło, że otrzymuje odpowiednie wsparcie rodzicielskie. Jasne: więcej z nas musi podjąć ten temat z dziećmi – i regularnie. Oto pomysły, co powiedzieć.

Wskazówki do rozmowy z dzieckiem o substancjach

Nie zostawiaj wątpliwości co do Twojej postawy

„Nie wolno Ci używać żadnego narkotyku, w tym tytoniu lub alkoholu, w żadnych okolicznościach.” Potem wyjaśnij dlaczego:

  • Bo cię kochamy.
  • Bo narkotyki są niebezpieczne i nie chcemy, byś się skrzywdził.
  • Bo to jest przeciwko prawu.

Jak przy ustalaniu każdej granicy, jasno określ konsekwencje łamania zasad:

Jaka będzie kara i jak zostanie zrealizowana? Później proponujemy plany działania dla rodziców, którzy odkryją, że dziecko pali, pije i/lub używa narkotyków nielegalnych.

Nie wahaj się celować w serce emocjonalne

Przypomnij nastolatkowi, jak głęboko byś rozczarowany był jego zachowaniem, gdyby nieposłuszył w tej sprawie. Badania pokazują, że gdy dziecko decyduje, czy sięgnąć po narkotyk, kluczowe pytanie to: Co pomyślą moi rodzice?

Omawiając niebezpieczeństwa narkotyków, naciskaj na natychmiastowe konsekwencje

„Rodzice muszą pamiętać, gdzie ich dzieci są rozwojowo” – mówi dr Richard Heyman, pediatra z Cincinnati, były przewodniczący Komitetu ds. Nadużywania Substancji AAP.

„Młodsi nastolatkowie myślą głównie w kategoriach dzisiaj, jutro, pojutrze” – wyjaśnia. „Dopiero znacznie później w adolescencji zaczynają rozważać, jak ich działania wpłyną na życie w dłuższej perspektywie.” Nadal są w stadium myślenia, że są niezwyciężeni. Dlatego ostrzeżenia, że palacze papierosów mają ponad 10-krotnie wyższe ryzyko raka płuca niż niepalący, prawdopodobnie wywołają tylko barki trzynastoletkiego. Albo dwudziestolatka.

Zamiast tego stresuj, jak palenie powoduje złe oddech, chrypkę, kaszel, żółte zęby, gorsze wyniki sportowe i ogólnie sprawia, że inni nie chcą być z palaczem. W ankiecie American Cancer Society 8 na 10 chłopców i 7 na 10 dziewczyn w wieku 12–17 lat powiedziało, że nie spotkałoby się z kimś, kto pali.

Przypomnij nastolatkowi, że palenie, picie i narkotyki nie tylko szkodzą – są drogie

Nastolatek palący paczkę dziennie wypala blisko 1000 dolarów rocznie. Pewnie Twój syn lub córka znajdzie lepsze sposoby na wydanie tych pieniędzy – płyty, ubrania, oszczędzanie na auto i studia.

Apeluj do naturalnej buntu nastolatka, chwaląc determinację w unikaniu narkotyków

„Podziwiam, jak trzymasz się swoich zasad i odmawiasz narkotyków. Wymaga to odwagi, by nie iść zawsze z tłumem, i jestem z Ciebie dumny.”

Wyjaśnij dziecku, że gdy ludzie zaczynają brać narkotyki, mogą nie być w stanie przestać

Uzależnienie jest słabo zrozumiane, zarówno przez uzależnionych, jak i tych, którzy o nich dbają. Młody uzależniony mówi sobie i innym, że może rzucić, gdy chce.

Ale przy długotrwałym używaniu substancja uzależniająca wywołuje trwałe zmiany w chemii mózgu. Wtedy potrzebne jest profesjonalne leczenie, by wyleczyć go z kompulsywnego zachowania. Nawet wtedy wielu palaczy, alkoholików i uzależnionych od narkotyków nawraca i wraca do starych nawyków.

Previous:

Next: