Jak dbać o swoje krocze po porodzie

Po porodzie , Twój może być opuchnięte krocze i ból od rozstępów . Jeśli miała nacinaniu krocza lub łzy , które wymagane szwów ,ból może być bardziej intensywne . Dbanie o krocza jest niezbędne , aby zapobiec zakażeniu i wspomagania gojenia . Następujące kroki mogą pomóc leczyć szybciej i zwiększyć komfort .
Czego potrzebujesz
soli morskiej kąpieli ziołowych z
korzenia żywokostu
Aloes maść
homeopatyczne arniki
Instrukcje
1

Leżąc na brzuchu lub na boku będzie łatwiejsze niż siedzenie . Jeśli nie siedzieć , upewnij się, że nie przeciągnąć dolną całym łóżku , w wannie lub krześle . Może to pociągnąć szwów lub podrażniają tkanki , nawet jeśli nie masz łzy .
2

Soak pośladków w czystej wannie. Możesz dodać garść soli morskiej do wody , aby pomóc tkanki leczyć , ale należy uważać , aby nie używać pachnące mydła lub kąpieli .
3

Aby zminimalizować dyskomfort podczas oddawania moczu , chude do przodu tak, że mocz pozostaje z dala od uszkodzonych tkanek w jak największym stopniu . Wymieszać trochę BETADINE i wodę w butelce squeeze i tryskaćtrochę szwów jak mocz tak, że może pomóc zminimalizować spalanie .
4

Podczas wypróżnienia , to gaza ponad szwów i zapewnić trochę siły zwrotne , aby chronić je od wysiłku .
5

można stosować ziołowe okłady wypełnione korzeni żywokostu i aloesu maści , aby zmaksymalizować proces gojenia .

6

Biorąc homeopatyczne granulki arniki może zmniejszyć zasinienie i obrzęk tkanek .
7

Jeśli masz szwy , próbować minimalizować duże ruchy takie jak wspinaczka schodów .


Previous:

Next:

  • 6 błędów popełnianych przez rodziny przy zatrudnianiu niani
    6 błędów popełnianych przez rodziny przy zatrudnianiu niani
    Zatrudnienie niani nie jest prostym procesem. Szukasz odpowiedniej osoby do opieki nad dzieckiem, a proces ten wymaga szeroko zakrojonych badań — nie jest to coś, przez co możesz się spieszyć. Kiedy myślisz o tym, jak zatrudnić nianię, jest wiele rze
  • 13 Rękodzieło na Dzień Świętego Patryka dla dzieci
    13 Rękodzieło na Dzień Świętego Patryka dla dzieci
    Dzień Świętego Patryka (i wiosna!) tuż za rogiem! Rodzice, opiekunki lub nianie mogą pomóc dzieciom wczuć się w irlandzkiego ducha dzięki tym zabawnym i łatwym rzemiosłom. Oto 13 tęczowych, garnkowych złota, koniczyny i szczęśliwych rękodzieł św. Pad
  • Wędrówki rodzinne 101
    Wędrówki rodzinne 101
    Nie musisz wędrować godzinami po lesie z plecakiem i sprzętem kempingowym, aby czerpać korzyści z wędrówek. Wędrówki i spacery to w zasadzie to samo. Chociaż energiczne chodzenie po okolicy przez trzydzieści do sześćdziesięciu minut, trzy do pięciu r