Instynkt macierzyński: dlaczego nie ma jednej drogi do bycia mamą
Gdy przygotowujesz się do urodzenia dziecka, możesz usłyszeć od dobrej woli znajomych i rodziny, że gdy Twoje dziecko się urodzi, po prostu „będziesz wiedziała”, co robić. Często słyszymy o tak zwanym instynkcie macierzyńskim, który łączy nas ewolucyjnie ze zwierzętami (jak mama niedźwiedź z swoimi młode). Idea ta głosi, że w chwili, gdy stajesz się mamą, natychmiastowe poczujesz, co najlepsze dla opieki nad Twoim dzieckiem – aż do ostatniej zmiany pieluchy i decyzji o trenowaniu snu.
Ale dzieci nie przychodzą z instrukcjami – a ich urodzenie może nie włączyć przełącznika w Twoim mózgu, który nagle poinformuje Cię, jak je wychowywać, aż do ostatniej szczegółowości.
Prawda jest taka, że instynkt macierzyński jest w dużej mierze mitem, a polegać na nim może być potencjalnie szkodliwe. Jeśli nie czujesz, że bycie mamą zamieniło Cię w natychmiastową ekspertkę, nie martw się! Oto co musisz wiedzieć o instynkcie macierzyńskim.
Co to jest instynkt macierzyński?
Nie ma jednej definicji instynktu macierzyńskiego. Dla niektórych ludzi oznacza on pragnienie bycia matką, dla innych – moralny lub emocjonalny kompas matek wokół tego, co dobre i złe w wychowywaniu ich dzieci.
Inni myślą o nim jako o popędzie do ochrony dzieci przed krzywdą. Jednak dla celów nauki i badań, nie ustalono oficjalnych parametrów wokół tego, co określa lub nie określa instynkt macierzyński.
Czy instynkt macierzyński jest prawdziwy?
Nie jest zaskoczeniem, że podczas i po ciąży zachodzą zmiany w ciele i mózgu. Poziomy chemii jak oksytocyna („hormon szczęścia”) po porodzie wpływają na wiązanie zachodzące między mamami a ich nowymi dziećmi. Karmienie piersią może szczególnie podnieść uwalnianie oksytocyny, prowadząc do większych uczuć dobrostanu i przywiązania do dziecka.
Inne badania pokazują, że ciąża istotnie zmienia strukturę mózgu kobiet. Badanie z 2016 r. na przykład stwierdziło, że stopień zmiany szarej substancji mózgu w ciąży przewidywał, jak blisko matki poczują się ze swoimi dziećmi.
Jednak te adaptacje fizyczne niekoniecznie wskazują na wszechobjęty instynkt, który „włącza się”, gdy dziecko pojawia się na scenie.
„Wiemy, że mózg kobiety zmienia się w ciąży, tworząc nowe ścieżki nerwowe, by przygotować się do opieki nad dzieckiem”, mówi terapeuta Kayce Hodos, LCMHC, PMH-C, NCC, specjalizująca się w doradzaniu ciążnym i poporodowym kobietom. „Ale to nie oznacza, że karmienie piersią, zmienianie pieluch, a nawet łączenie się z dzieckiem przychodzi naturalnie każdej matce. Nauka nie potrafiła udowodnić, że istnieje cokolwiek wewnętrznego, co sprawia, że kobieta jest naturalnie macierzyńska”.
Zamiast tego, w dużej mierze, macierzyństwo to rola, którą uczysz się na bieżąco. Jak każde inne nowe przedsięwzięcie, wymaga czasu i doświadczenia, by doskonalić swoją ekspertyzę.
Co jeśli nie doświadczam instynktu macierzyńskiego?
Jeśli nie doświadczasz nagłego „rozświetlenia” mistrza macierzyństwa przy urodzeniu dziecka, nie ma powodu do niepokoju – i zdecydowanie nie ma powodu, by się okładać.
Jest wystarczająco rzeczy, o które martwić się, gdy stajesz się matką. To, czy masz instynkt macierzyński, nie powinno być jedną z nich.
— Kayce Hodos, LCMHC, PMH-C, NCC
Zamiast polegać na instynkcie, by odpowiedzieć na Twoje pytania nowej mamy, szukaj wsparcia u innych. Hodos oferuje kilka sugestii zaufanych zasobów w Twojej społeczności:
- Świetny pediatra, do którego zadzwonisz, gdy będziesz zmartwiona zdrowiem dziecka
- Konsultantka laktacyjna, gdy masz problemy z karmieniem piersią
- Terapeuta specjalizujący się w zdrowiu psychicznym w okresie okołoporodowym, jeśli czujesz lęk lub depresję
- Grupa wsparcia innych mam, które rozumieją, jak trudne jest macierzyństwo
Czasem czucie, że nie posiadasz instynktu macierzyńskiego, może być רק קצה góry lodowej depresji poporodowej. Jeśli doświadczasz objawów takich jak poczucie winy, podniecenie, bezsilność lub brak zainteresowania samoopieką, możesz cierpieć na zaburzenie zdrowia psychicznego po porodzie. Szukaj pomocy jak najszybciej u lekarza lub innego specjalisty zdrowia.
Wady polegania na instynkcie macierzyńskim
Mimo że instynkt macierzyński brzmi jak przepis na płynne wychowywanie dziecka, zbyt duże polegań na „wewnętrznym kompasie” może faktycznie niesć wady.
Po pierwsze, nadmierne samo-poleganie może prowadzić do nieswiadomych (i potencjalnie szkodliwych) decyzji wychowawczych.
Rekomendacje ekspertów, jak kiedy zacząć dawać dziecku stałe jedzenie lub jak prawidłowo używać fotelika samochodowego, istnieją, by chronić bezpieczeństwo i zdrowie dziecka. Codzienne decyzje o wychowywaniu dziecka są ostatecznie Twoje (i drugiego rodzica dziecka), ale ważne jest, by nie bagatelizować wskazań eksperckich.
Przytrzymywanie idei instynktu macierzyńskiego może również prowadzić do szkodliwego myślenia czarno-białego – takiego jak przekonanie, że albo go masz, albo nie, albo że brak macierzyńskiej wiedzy oznacza, że jesteś słabym rodzicem.
„Wierzenie w mit, że instynkt macierzyński poprowadzi Cię jako matkę, to przygotowywanie się do rozczarowania”, mówi Hodos. „Jest tyle porad i informacji, że może to być przytłaczające i sprawiać, że myślimy, że na każde wyzwanie jest jedna odpowiedź, ale to nie jest realistyczne. Żadna kobieta nie ma tego macierzyństwa w pełni wyliczone”.
Kultywowanie swoich mocnych stron jako mamy
Możesz nie być w stanie zawołać instynkt macierzyński do istnienia, ale możesz podjąć działania, by wyrafinować swoją tożsamość i mocne strony jako matka, a także kultywować cechy, które sprawią, że będziesz świetną mamą.
„Zachęcałabym nowe matki i kobiety rozważające dzieci do skupienia na swoich wartościach i sposobach przekazania ich dzieciom”, mówi Hodos.
Spróbuj poświęcić chwilę na ocenę, jakie wartości są dla Ciebie ważne jako mamie. Jaką matką chcesz być – współczującą, luźną, radosną? Napisanie misji Twojego macierzyństwa może być konkretnym sposobem na ustalenie poczucia siebie jako rodzica.
Słowo od Verywell
Nawet jeśli wiesz, że instynkt macierzyński jest w miarę mitem, to głęboko zakorzenione kulturowe przekonanie, które może być trudne do przezwyciężenia. Gdy zbliżasz się do macierzyństwa – czy po raz pierwszy, czy nie – pamiętaj, że nie ma jednej dobrej drogi bycia mamą, i nie ma wstydu w prośbie o pomoc, gdy nie masz intuicyjnie odpowiedzi.
„Wsparcie jest kluczem – nie instynkt”, mówi Hodos. „Żaden instynkt nie sprawi, by ta praca była łatwiejsza, ale sięganie po swój system wsparcia może niesamowicie pomóc”.
-
Jakby obserwowanie, jak mały chrapie i kaszle od krupówki, nie było wystarczająco złe, rodzice i opiekunowie często lękają się, że sami zachorują (nie mówiąc o tym, martwiąc się o rodzeństwo zarażone). Ale czy krupówka jest zakaźna? Krótko: tak. Jedn -
Unikalna kara mamy dla jej bałaganiarskiego 5-latka dzieli rodziców w sieci. Mama, znana na TikToku jako Tabatha Marie, ostatnio udostępniła film, w którym wyjaśnia, że wrzuciła wszystkie zabawki syna do worków na śmieci po tym, jak on odmówił posprz -
Dlaczego stopy pachną? To Twoje paluszk, stopy, łapy. Jakkolwiek je nazywasz, stopy są ważną częścią Ciebie. Bez nich nie mogłabyś stać, chodzić ani biegać. W rzeczywistości stopy pracują tak ciężko, że czasem pocą się i pachną. Wyobraź sobie upalny
