Instynkt macierzyński:dlaczego nie ma jednego sposobu na bycie mamą

Kiedy przygotowujesz się do narodzin dziecka, znajomi i rodzina, którzy mają dobre intencje, mogli Ci powiedzieć, że kiedy Twoje dziecko urodzi się, „po prostu będziesz wiedział”, co robić. Często słyszymy o tak zwanym instynkcie macierzyńskim, który łączy nas ewolucyjnie ze zwierzętami (a la mama miś ze swoimi młodymi). Pomysł polega na tym, że w chwili, gdy zostaniesz mamą, z natury poczujesz, co jest najlepsze dla opieki Twojego dziecka.

Ale niemowlęta nie mają przewodników – a ich poród może nie przestawić przełącznika w twoim mózgu, który nagle poinformuje cię, jak je wychować, aż do ostatniej zmiany pieluchy i decyzji dotyczącej treningu snu.

Prawda jest taka, że ​​instynkt macierzyński jest w dużej mierze mitem, a poleganie na instynkcie jako przewodniku może być potencjalnie szkodliwe. Jeśli nie czujesz, że zostanie mamą zmieniła Cię w ekspertkę, nie przerażaj się! Oto, co musisz wiedzieć o instynkcie macierzyńskim.

Czym jest instynkt macierzyński?

Nie ma jednej definicji instynktu macierzyńskiego. Dla niektórych oznacza pragnienie zostania matkami, podczas gdy dla innych odnosi się do moralnego lub emocjonalnego kompasu matek wokół tego, co jest dobre, a co złe w wychowaniu ich dzieci.

Jeszcze inni myślą o tym jako o dążeniu do ochrony dzieci przed krzywdą. Jednak dla celów naukowych i badawczych nie ustalono żadnych oficjalnych parametrów dotyczących tego, co determinuje instynkt macierzyński, a co nie.

Czy instynkt macierzyński jest prawdziwy?

Nic dziwnego, że zmiany zachodzą w ciele i mózgu podczas ciąży i po niej. Poziomy substancji chemicznych, takich jak oksytocyna ("hormon szczęścia") po porodzie, mają wpływ na tworzenie więzi między matkami a ich noworodkami. Twojemu dziecku.

Inne badania pokazują, że ciąża znacząco zmienia strukturę mózgu kobiety. Na przykład badanie z 2016 r. wykazało, że stopień zmian w istocie szarej mózgu podczas ciąży przewidywał, jak blisko matki będą czuły się ze swoimi dziećmi.

Jednak te fizyczne adaptacje niekoniecznie wskazują na wszechogarniający instynkt, który „włącza się”, gdy dziecko wchodzi na scenę.

„Wiemy, że mózg kobiety zmienia się podczas ciąży, tworząc nowe ścieżki neuronowe, które pomagają przygotować się do opieki nad dzieckiem”, mówi terapeutka Kayce Hodos, LCMHC, PMH-C, NCC, która specjalizuje się w poradnictwie dla kobiet w ciąży i po porodzie. „Ale to nie znaczy, że karmienie piersią, zmiana pieluch, a nawet kontakt z dzieckiem jest dla każdej matki czymś naturalnym. Nauka nie była w stanie udowodnić, że jest coś wrodzonego, co sprawia, że ​​kobieta jest naturalnie matką”.

Zamiast tego, w dużej mierze macierzyństwo to rola, w której uczysz się na bieżąco. Jak w przypadku każdego innego nowego przedsięwzięcia, doskonalenie wiedzy wymaga czasu i doświadczenia.

A jeśli nie doświadczam instynktu macierzyńskiego?

Jeśli po urodzeniu dziecka nie doświadczysz nagłej „żarówki” macierzyńskiego mistrzostwa, nie ma powodów do obaw – i zdecydowanie nie musisz się bić.

Jest wystarczająco dużo rzeczy, o które musisz się martwić, kiedy zostaniesz matką. To, czy masz instynkt macierzyński, czy nie, nie powinno być jednym z nich.

— Kayce Hodos, LCMHC, PMH-C, NCC

Zamiast polegać na instynkcie, aby odpowiedzieć na pytania nowej mamy, szukaj wsparcia u innych. Hodos oferuje kilka sugestii dotyczących zaufanych zasobów w Twojej społeczności:

  • Świetny pediatra, do którego możesz zadzwonić, gdy martwisz się o zdrowie swojego dziecka
  • Konsultant laktacyjny, gdy masz problemy z karmieniem piersią
  • Terapeuta specjalizujący się w okołoporodowym zdrowiu psychicznym, jeśli czujesz się niespokojny lub przygnębiony
  • Grupa wsparcia innych matek, które mają trudności z macierzyństwem

Czasami poczucie, że nie masz instynktu macierzyńskiego, może być wierzchołkiem góry lodowej depresji poporodowej. Jeśli doświadczasz objawów, takich jak poczucie winy, pobudzenie, apatia lub brak zainteresowania dbaniem o siebie, możesz cierpieć na poporodowe zaburzenia zdrowia psychicznego. Jak najszybciej poszukaj pomocy u swojego lekarza lub innego pracownika służby zdrowia.

Wady polegania na instynkcie macierzyńskim

Chociaż wydaje się, że instynkt macierzyński zapewniłby płynną żeglugę podczas wychowywania dzieci, zbytnie poleganie na „wewnętrznym kompasie” może w rzeczywistości mieć wady.

Po pierwsze, nadmierna samodzielność może prowadzić do nieświadomych (i potencjalnie szkodliwych) decyzji rodzicielskich.

Zalecenia ekspertów, takie jak rozpoczęcie karmienia dziecka pokarmami stałymi lub jak prawidłowo używać fotelika samochodowego, istnieją, aby zapewnić dziecku bezpieczeństwo i zdrowie. Codzienne decyzje dotyczące wychowania dziecka zależą ostatecznie od Ciebie (i drugiego rodzica dziecka), ale ważne jest, aby nie pomijać wskazówek ekspertów.

Trzymanie się idei instynktu macierzyńskiego może również narazić cię na szkodliwe czarno-białe myślenie — takie jak przekonanie, że albo go masz, albo nie, albo że brak matczynej wiedzy oznacza, że ​​jesteś biedny rodzic.

„Wiara w mit, że instynkt macierzyński poprowadzi cię jako matkę, naraża się na rozczarowanie” — mówi Hodos. „Istnieje tak wiele porad i informacji, że może to być bardzo przytłaczające i skłania nas do myślenia, że ​​istnieje jedna odpowiedź na każde wyzwanie, ale to nie jest realistyczne. Żadna kobieta nie wymyśliła sobie tego wszystkiego.

Rozwijanie swoich mocnych stron jako mama

Możesz nie być w stanie wywołać instynktu macierzyńskiego, ale możesz podejmij działania, aby udoskonalić swoją tożsamość i mocne strony jako matki, a także pielęgnować cechy, które uczynią Cię wspaniałą mamą.

„Zachęcałbym młode matki i kobiety, które rozważają posiadanie dzieci, aby skupiły się na swoich wartościach i sposobach przekazywania ich swoim dzieciom” – mówi Hodos.

Spróbuj poświęcić trochę czasu na ocenę, które wartości są dla Ciebie ważne jako mamy. Jaką matką chcesz być — współczującą, wyluzowaną, zabawną? Napisanie deklaracji misji twojego macierzyństwa może być konkretnym sposobem na ustalenie twojego poczucia siebie jako rodzica.

Słowo od Verywell

Nawet jeśli wiesz, że instynkt macierzyński jest mniej więcej mitem, jest to głęboko zakorzenione przekonanie kulturowe, które może być trudne do przezwyciężenia. Zbliżając się do macierzyństwa – czy to po raz pierwszy, czy nie – pamiętaj, że nie ma jednego właściwego sposobu na bycie mamą i nie ma wstydu sięgać po pomoc, gdy nie masz intuicyjnie odpowiedzi.

„Wsparcie jest kluczowe, a nie instynkt”, mówi Hodos. „Żaden instynkt nie ułatwi tej pracy, ale skontaktowanie się z systemem wsparcia może ogromnie pomóc”.


Previous:

Next: