Jak dbać o cznót po porodzie
Po porodzie cznót może być obrzęknięty i bolesny od rozciągnięcia. Jeśli była epizjotomia lub pęknięcie zaszyte, ból może być silniejszy. Pielęgnacja cznotu jest kluczowa, by zapobiec infekcji i przyspieszyć gojenie.
Potrzebne rzeczy
- Sól morska
- Ziołowe kąpiele z korzeniem żywokostu
- Maz z aloewu
- Arnika w globulkach homeopatycznych
Instrukcje
Leżenie na brzuchu lub boku łatwiejsze niż siedzenie. Jeśli musisz usiąść, nie przesuwaj pościel po łóżku, wannie czy krześle – to może ciągnąć szwy lub drażnić tkanki.
Macierz cznót w czystej wannie. Możesz dodać garść soli morskiej – przyspiesza gojenie. Unikaj perfumowanych mydeł i płynów do kąpieli.
Przy oddawaniu moczu pochyl się do przodu. Mocz nie będzie kraplł na uszkodzone tkanki. W butelce z dozownikiem zmieszaj betadynę z wodą i kropnij na szwy podczas oddawania moczu – zmniejszy to pieczenie.
Przy wykraczaniu przyłóż gażkę na szwy i delikatnie dociskaj. To chroni szwy przed naprężeniem.
Zastosuj ziołowe kompresy z żywokostem i maz z aloewu. Maksymalizują gojenie.
Globulki arniky homeopatycznej zmniejszają siniaki i obrzęk.
Jeśli masz szwy, ogranicz duże ruchy, np. wchodzenie po schodach.
-
Dziennikarka i prowadząca podcast Paula Faris doskonale wie, jak bolesna może być utrata ciąży. W niedawnym występie w programie „The View” ujawniała, że przeżyła trzeci poronienie latem. Mimo smutku, Faris postanowiła wykorzystać swoje doświadczeni -
Wasze dziecko daje wszystkie znaki gotowości do nauki nocnika. Super! Ale od czego zacząć? Wyjaśnijcie maluchu, że chodzenie na nocnik to normalny proces życiowy – robi to każdy, nawet zwierzęta. Porozmawiajcie o toalecie, specjalnym miejscu, gdzie -
Znalezienie najlepszych bielizeń do karmienia dla Waszego nieco obcego ciała po porodzie to wyzwanie na أحسن wyraz. Nie tylko potrzebujesz innego rozmiaru biustonosa niż przed i w trakcie ciąży, istnieje krótka lista wymagań, jakie muszą spełniać biu
