Dlaczego stopy pachną?
Dlaczego stopy pachną?
To Twoje paluszk, stopy, łapy. Jakkolwiek je nazywasz, stopy są ważną częścią Ciebie. Bez nich nie mogłabyś stać, chodzić ani biegać. W rzeczywistości stopy pracują tak ciężko, że czasem pocą się i pachną.
Wyobraź sobie upalny letni dzień, kiedy cały popołudniu chodziłeś po parku rozrywki. Ojej – Twoje stopy były w tych butach sportowych przez długi czas! W drodze powrotnej samochodem zdejmujesz buty. To przyjemne, ale brzydko pachnie. Możesz usłyszeć od innych pasażerów: „Fu, co to za smród?”
Bakterie są winne. Te drobne organizmy naturalnie zamieszkują Twoje stopy i uwielbiają ciemne, wilgotne miejsca, takie jak wnętrze spoconych butów. Mnożą się w pocie, więc jeśli nie zakładasz skarpetek, to je dodatkowo stymulujesz.
W odpowiednich warunkach bakterie ucztują na Twoich stopach. Zjadają obumarłe komórki naskórka i tłuszcz ze skóry. Ich kolonie rosną i uwalniają odpady w postaci kwasów organicznych. To te kwasy organiczne pachną źle.
U 10–15% ludzi zapach jest naprawdę silny. Dlaczego? Bo ich stopy są nadmiernie spocone i stają się domem dla bakterii zwanych Kytococcus sedentarius (czyt. kite-oh-KAH-kus SEH-den-tair-ee-us). Te bakterie produkują nie tylko pachnące kwasy organiczne, ale także zwane lotnymi związkami siarki. Związki siarki zazwyczaj są intensywne i strasznie pachnące. Jeśli kiedykolwiek czułeś zapach gnilego jajka, wiesz, jak pachną lotne związki siarki.
Co możesz zrobić?
Zazwyczaj nie ma powodu do martwienia się pachnącymi stopami. Ale jeśli zapach Cię irytuje lub ktoś go zauważył, możesz chcieć się tego pozbyć.
Jak zapobiec pachnięciu stóp? Możesz nie zdziałać, by zapach zniknął całkowicie, ale jeśli ogranicisz pocenie, ograniczysz też zapach.
Spróbuj tych kroków:
- Bądź czysty. Mój stopy codziennie. Zanurzanie stóp w wannie ze scrubowaniem może być lepsze niż tylko przelanie ich wodą z prysznica. Pamiętaj, by wysuszyć stopy po umyciu.
- Zakładaj odpowiednie skarpetki. Bawełna, wełna i specjalne plecionki dla sportowców wchłaniają pót i pozwalają stopom oddychać. Zakładaj świeżą parę codziennie, a także gdy skarpetki się zwilżą.
- Upewnij się, że buty nie są zbyt ciasne. Jeśli są, stopy mogą pocić bardziej niż zwykle.
- Zmieniaj buty. Noszenie tych samych butów codziennie sprawia, że bardziej pachną. Pozwól im wyschnąć przez parę dni przed ponownym założeniem.
- Zabij te zarazki. Poproś mamę lub tatę o spray dezynfekujący do butów. Możesz też myć stopy mydłem antybakteryjnym. Wystawianie butów na słońce też może pomóc.
- Pierz buty lub wkładki. Niektóre wkładki lub buty, zwłaszcza buty sportowe, można prać – świetny sposób na usunięcie zapachów. Upewnij się, że są w pełni suche przed założeniem.
- Unikaj butów z tworzyw sztucznych. Plastik i niektóre materiały syntetyczne nie pozwalają stopom oddychać.
- Chodź boso. Pozwól stopom przewiewać, zwłaszcza w nocy. Ale nie chodź boso zbyt często – zwłaszcza na zewnątrz – bo to może zachęcić pewne bakterie (takie jak Kytococcus) do zamieszkania na Twoich stopach!
- Nie dziel się butami ani ręcznikami z innymi. Jeśli to robisz, możesz przenieść bakterie powodujące zapach ze stóp innych na swoje. Brzydkie!
Jeśli nadal masz problem z zapachem stóp, porozmawiaj z mamą lub tatą. Jeśli zgadzą się, że to problem, mogą kupić proszek lub wkładki przeciwwonowe. Jeśli nic nie działa, skonsultuj się z lekarzem – może przepisać specjalny lek na stopy.
Dla większości ludzi zapach stóp da się kontrolować. Najgorsze w pachnących stopach jest to, że to wstydliwe. Jeśli się tym martwisz, trzymaj buty na nogach w sytuacjach towarzyskich, np. w szkole czy w samochodzie.
W domu dbaj o czystość stóp i chodź boso, by miały powietrze. Jeśli stopy są czyste i suche, te bakterie będą musiały szukać lunchu gdzie indziej!
Previous:Kiedy dostanę pierwszą miesiączkę?
Next:Twoje zmieniające się ciało: odpowiedzi dla chłopców z autyzmem
-
Dwa lata temu, gdy Amanda Beltran i jej rodzina straciły swojego labradora-szefa, Caseyego, z powodu raka, jej syn Joaquin, wtedy 3-latek, był w rozpaczy. „Wszystko działo się tak szybko, że nie było czasu, by go na to przygotować” – mówi portorykańs -
Przez dekadę wspierałeś dziecko, a Twój syn lub córka szybko zbliża się do lat nastolateckich. Czego się spodziewać w ostatnim roku przed nastolatkowym wiekiem i jak pomóc dziecku go przejść? Jeśli masz syna, fizycznie rośnie gwałtownie – może wydł -
Przyznajmy to – zatrudnianie nianii może wydawać się przytłaczające, zwłaszcza gdy nie wiecie, od czego zacząć. Ale jeśli rozłożecie proces na kroki, większe szanse macie na solidną robotę i świetne doświadczenie z rekrutacją. By pomóc wam nadążać,
