• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Przewodnik krok po kroku, jak rozmawiać z dziećmi o śmierci i żalu

Dwa lata temu, kiedy Amanda Beltran i jej rodzina straciła swojego owczarka niemieckiego, Caseya, z powodu raka, jej syn, trzyletni wówczas Joaquin, był zrozpaczony. „Stało się to tak szybko, że nie było czasu, aby go naprawdę przygotować” – mówi mama Portorykanka, która mieszka na Brooklynie w Nowym Jorku. Więc Beltran zrobił co w jej mocy, aby stworzyć bezpieczną przestrzeń do rozmowy dla Joaquina, dając jasno do zrozumienia, że ​​może zadać jej wszelkie pytania, gdy się pojawią. I zrobili, od "Kiedy Casey wróci?" do "Dlaczego umieramy?" „Omawianie rzeczy tak otwarcie naprawdę pomogło mu przeanalizować śmierć Casey” – mówi Beltran. „Teraz Joaquin nie ma problemu z powiedzeniem ludziom, których spotyka:„ Miałem psa o imieniu Casey i on umarł. Ale to jest w porządku, ponieważ go pamiętam”. "

Eksperci twierdzą, że uczynienie śmierci częścią normalnych rozmów, tak jak robił to Beltran, jest niezbędne dla dzieci w każdym wieku. Ale młodzi odnoszą szczególne korzyści, ponieważ koncepcja końca życia jest myląca i zwykle nie mają słownictwa, aby w pełni wyrazić, jak się czują. Dowiedz się, jak delikatnie poruszyć ten temat z małymi dziećmi i przedszkolakami, a także co zrobić, gdy strata dotknie Twoją rodzinę.

Przygotuj się teraz

Staraj się pomóc dziecku zrozumieć śmierć, zanim znacząco wpłynie ona na jego życie, mówi Ashleigh Schopen, certyfikowany specjalista ds. życia dziecka, który zapewnia wsparcie rodzeństwu pacjentów oddziału intensywnej terapii w Szpitalu Dziecięcym w Filadelfii. Zacznij od wskazania niektórych cykli występujących w przyrodzie. „Kiedy moja córka była niemowlakiem, opowiadałem o zdechłym roślinie doniczkowym” — wspomina Schopen. „Powiedziałem jej, że już nie żyje i co to oznacza:nie może już pobierać wody ani rosnąć pod wpływem światła słonecznego. I upewniłem się, że nie może wrócić ponownie, ponieważ trwałość śmierci jest czymś, co małe dzieci mają najtrudniejszy czas na zrozumienie."

Inne sposoby na poruszenie tego tematu to pokazanie dziecku motyla, który umarł na werandzie lub owocu, który żył, ale teraz wygląda na zgniłego, sugeruje dr Judith Simon Prager, homeopata kliniczna i współautorka Pierwszej pomocy werbalnej . „Nawet pękająca bańka może pokazać, jak wszystko się kończy”, zauważa. Możesz także poruszyć ten temat podczas Día de los Muertos, jeśli pojawia się w filmie lub gdy śmierć dotyka twoją rodzinę, na przykład gdy umiera sąsiad. „Im więcej mówisz o śmierci – i jej znaczeniu – tym mniej przestraszone i zdezorientowane będzie Twoje dziecko, gdy przydarzy się to członkowi rodziny” – mówi Schopen.

Bezpośrednie udostępnianie smutnych wiadomości

„Staraj się unikać eufemizmów typu „Jest w lepszym miejscu”, ponieważ mogą być przerażające lub mylące dla małych dzieci” – mówi Schopen. Zamiast tego porozmawiaj ze swoim dzieckiem w znajomym miejscu, gdzie w pobliżu ma ulubioną zabawkę, która pomoże mu poczuć się komfortowo. Następnie, gdy grają, bądź szczery i konkretny, nawet jeśli może to zabrzmieć trochę zimno:„Można powiedzieć:„Abuelo umarł. Kiedy ludzie umierają, ich ciało przestaje działać i nie mogą jeść, chodzić ani bawić się już. I nie będziesz ich widzieć.

Jeśli twoje dziecko odpowie, pytając, czy można naprawić ciało danej osoby, powiedz:„Kiedy ciało przestaje działać, nigdy nie może zacząć od nowa”, sugeruje Jill Macfarlane, dyrektor programu w The Sharing Place, organizacji non-profit z Salt Lake City, która pomaga dzieciom poradzić sobie ze śmiercią bliskiej osoby. Ale często zdarza się, że małe dzieci nie mają żadnych pytań, więc nie martw się, jeśli Twoje dziecko wydaje się niezainteresowane. W rzeczywistości twój maluch może nie płakać, nawet jeśli to zrobisz. „Małe dzieci nie przywiązują tego samego poziomu emocji, co dorośli, ponieważ nie rozumieją w pełni pojęcia śmierci” – mówi psycholog Eileen Kennedy-Moore, dr.

Na koniec upewnij się, że twoje dziecko wie, że to nie jego wina. Przedszkolaki mają tendencję do myślenia, że ​​świat kręci się wokół nich, więc mogą mieć błędne poczucie winy. Zapewnij swoje dziecko, że nic nie zrobiło i że nikt nie mógł zapobiec śmierci. „Być może pomyśleli coś złego o swojej babci, a teraz, gdy ona nie żyje, boją się, że to zrobili” – mówi Barbara Coloroso, autorka książki Parenting Through Crisis:Helping Kids in Times of Loss, Grief i Zmień . „Wyjaśnij, że nikt nie zrobił nic, co spowodowało jej odejście i nie możemy jej sprowadzić ponownie”.

Przetrwaj kilka pierwszych dni

Po stracie kogoś, kogo kochasz, staraj się trzymać jak najbliżej normalnej rutyny swojego dziecka. Może to pomóc złagodzić niektóre zmiany behawioralne, które są powszechne u małych dzieci, takie jak zachowywanie się niemądrze lub nadmiernie albo cofanie się do starych nawyków, takich jak ssanie kciuka, mówi Macfarlane.

Spodziewaj się, że Twoje dziecko będzie Cię pytać, co się stało lub kiedy wróci Twój krewny lub zwierzę domowe. „Dzień po dniu mogą zadawać ci te same pytania” – mówi dr Kennedy-Moore. „Nie myśl, że szukają głębszego sensu, ponieważ tak nie jest. Potrzebują, abyś odpowiadał na pytania konsekwentnie, choć jest to bolesne, ponieważ pomoże im to pojąć ostateczność śmierci”.

I pamiętaj, nie musisz ukrywać swoich uczuć przed dzieckiem ani udawać, że wszystko jest w porządku. „Jeśli zobaczą, że płaczesz, wyjaśnij, co czujesz i dlaczego” – mówi dr Kennedy-Moore. „Możesz też zasugerować, jak odpowiedzieć. Na przykład możesz powiedzieć:„Jest mi smutno, bo tęsknię za twoją babcią. Przydałby mi się uścisk!”

W tym czasie możesz odkryć, że Twoje dziecko odgrywa scenariusze dotyczące śmierci, co jest zdrowym sposobem na przetwarzanie swoich uczuć. „Ich sztuka jest jak książka, którą można przeczytać, aby zrozumieć ich myśli”, mówi dr Margret Nickels, dyrektor Centrum dla Dzieci i Rodzin Instytutu Eriksona. Mogą mieć pewne błędne poglądy, które możesz wyjaśnić. „Na przykład, jeśli twoje dziecko udaje, że karmi lalkę lodami, a potem nagle lalka zachoruje i umrze, możesz wkroczyć i powiedzieć:„Wiesz, serce twojego wujka przestało działać, ponieważ jego serce było chory, a lekarze nie mogli mu pomóc. Tak naprawdę nie było to spowodowane tym, co zjadł” – mówi dr Nickels.

Zajmij się pogrzebem

„To, czy małe dziecko powinno iść na pogrzeb, to pytanie numer jeden, które zadają mi rodzice” – mówi Schopen. Jej odpowiedź:tak, jeśli dziecko wyraża zainteresowanie chodzeniem i stosuje się odpowiednią maskę i środki ostrożności dotyczące dystansu społecznego. Przygotuj swoje dziecko na to, jak będzie wyglądał pogrzeb, i jeśli to możliwe, daj mu wybór, aby czuło się bardziej pod kontrolą. „W tych wyjątkowych czasach, gdy wiele usług pogrzebowych i żałobnych jest dostępnych zdalnie, można myśleć nieszablonowo” — zauważa Schopen. „Zapytaj dziecko, czy chciałoby stworzyć coś, co można udostępnić wirtualnie, na przykład nagranie swojego śpiewu lub odmawiania modlitwy”.

Następnie nadal pomagaj dziecku zapamiętać ukochaną osobę. Możesz zostawić ich album ze zdjęciami na stole, aby mogli obejrzeć go przy Tobie, gdy będą gotowe. Proces gojenia zajmuje trochę czasu, ale przejdziecie przez to — razem.

Nie wysyłaj złej wiadomości

Te klasyczne linie mogą wydawać się łatwymi wyjaśnieniami, ale dzieci prawdopodobnie je źle zinterpretują.

„Zasnął i się nie obudził”. O ile nie chcesz, aby Twoje dziecko próbowało nie zasnąć przez resztę życia, unikaj łączenia snu i śmierci.

„Bóg potrzebował ze sobą abueli”. To przekonanie może dać ci pociechę, ale dzieci nie mają zdolności poznawczych, aby to zrozumieć. Jeśli powiesz dziecku, że Bóg kogoś kochał i chciał zabrać go do nieba, może zacząć źle się zachowywać, ponieważ boi się, że jeśli będzie zbyt dobry, Bóg zechce je zabrać. Zamiast tego powiedz coś w stylu „Abuela jest teraz z Bogiem” lub „Abuela jest w niebie”.

„Nie płaczmy z tego powodu”. Wręcz przeciwnie – nie powinieneś tłumić emocji ani swoich, ani dziecka. Kiedy rozpaczasz przed swoim dzieckiem, modelujesz zdrowe zachowanie.