• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Kiedy rozpocząć naukę korzystania z nocnika?

Nauka korzystania z nocnika może wydawać się trudnym zadaniem, ale jeśli Twoje dziecko jest naprawdę gotowe, nie ma się czym martwić. „Życie toczy się dalej i pewnego dnia Twoje dziecko po prostu to zrobi” – mówi dr Lisa Asta, profesor kliniczny pediatrii na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Francisco i rzecznik American Academy of Pediatrics.

Niemniej jednak większość rodziców wciąż ma wiele pytań dotyczących porzucania pieluch. Jedna z największych:kiedy należy zacząć ćwiczyć dziecko w nocniku? Odpowiedź jest różna dla każdego dziecka. Niech ta porada zatwierdzona przez ekspertów posłuży jako przewodnik.

Jaki jest najlepszy wiek nauki korzystania z nocnika?

Najlepszy wiek do nauki korzystania z nocnika to nie jeden rozmiar dla wszystkich. „Kiedy dzieci chcą iść na nocnik, pójdą na nocnik. Czasami zdarza się to w wieku 18 miesięcy, czasami nie przed ukończeniem 4 roku życia, ale żadne zdrowe dziecko nie pójdzie do przedszkola w pieluchach” – mówi dr. Asta. To powiedziawszy, większość dzieci zwykle rozpoczyna naukę korzystania z nocnika między 18 a 30 miesiącem.

Następujące znaki mogą wskazywać, że Twoje dziecko jest gotowe do rozpoczęcia nauki korzystania z nocnika:

• Twoje dziecko pozostaje suche przez co najmniej dwie godziny w ciągu dnia i jest suche po drzemkach
• Mogą postępować zgodnie z prostymi instrukcjami, takimi jak prośba o pójście do łazienki, usiąść i zdjąć ubranie.
• Są zainteresowani noszeniem bielizny „dużej dziewczynki” lub „dużego chłopca”.
• Twoje dziecko wie, kiedy jego pielucha jest mokra. Jeśli płaczą, robią zamieszanie lub wykazują inne oznaki oczywistego dyskomfortu, gdy ich pielucha jest zabrudzona – i wskazują wyrazem twarzy, postawą lub językiem, że nadszedł czas, aby skorzystać z toalety – wtedy są gotowi do rozpoczęcia procesu.

Nawet jeśli Twoje dziecko wydaje się gotowe, eksperci zalecają unikanie nauki korzystania z nocnika w okresach przejściowych lub stresujących. Jeśli przeprowadzasz się, jedziesz na wakacje, dodajesz do rodziny nowe dziecko lub przechodzisz rozwód, odłóż naukę korzystania z nocnika do około miesiąca po okresie przejściowym. Dzieci próbujące nauczyć się tej nowej umiejętności najlepiej radzą sobie, gdy są zrelaksowane i mają regularną rutynę.

Zawsze rozmawiaj z lekarzem dziecka o najlepszym czasie na naukę korzystania z nocnika.

Jak rozpocząć naukę korzystania z nocnika

Gdy już zorientujesz się, kiedy rozpocząć naukę korzystania z nocnika, ważne jest, aby wprowadzić go właściwie. Te wskazówki mogą ułatwić przejście z pieluch do toalety.

Stopniowo wprowadzaj toaletę.

Zacznij mówić o treningu nocnika od czasu do czasu w okolicach pierwszych urodzin Twojego dziecka, aby wzbudzić zainteresowanie. Zachowaj kilka książek dla dzieci na temat nauki korzystania z nocnika do czytania z dzieckiem. I poruszyć temat nocnika w rozmowie; mówiąc na przykład:„Zastanawiam się, czy Elmo [lub ulubione pluszowe zwierzątko Twojego dziecka] musi iść na nocnik” lub „Muszę iść siusiu. Idę na nocnik”. Chodzi o to, aby podnieść świadomość dotyczącą chodzenia na nocnik i sprawić, by Twoje dziecko czuło się komfortowo z ogólną koncepcją, zanim będzie gotowe do nauki korzystania z nocnika.

Przestrzegaj harmonogramu nauki korzystania z nocnika.

„Kluczem do tego jest posiadanie w ciągu dnia okresów, w których rytualizujesz korzystanie z nocnika, dzięki czemu staje się to bardziej nawykiem” – mówi dr Wendy Sue Swanson, pediatra ze Szpitala Dziecięcego w Seattle. Rozważ, aby dziecko co dwie godziny siadało na nocniku, niezależnie od tego, czy ma iść, czy nie, w tym z samego rana, przed wyjściem z domu, przed drzemką i przed snem. Powiedz im, żeby najpierw zdjęli szorty lub spodnie, a następnie bieliznę (lub, jeśli ich używasz, spodnie treningowe), a następnie usiedli w toalecie na kilka minut (poświęć więcej czasu, jeśli uważasz, że muszą zrobić kupę). Przeczytaj książkę lub zagraj w grę, taką jak 20 pytań, aby czas minął w zabawny sposób.

Oferuj pochwały i nagrody

Kiedy uczysz się nocnika, wypadki są częścią procesu; niektóre dzieci nadal mają wypadki w wieku 5 lub 6 lat, a wiele nie pozostaje suchych w nocy do tego wieku (lub nawet później). Nigdy nie karz dziecka za zmoczenie lub zabrudzenie spodni; po prostu się uczą i nic na to nie mogą poradzić. Zamiast tego, gdy Twoje dziecko z powodzeniem korzysta z nocnika, delikatnie pochwal go i niewielką nagrodę. Możesz użyć tabeli naklejek — Twoje dziecko otrzymuje naklejkę za każdym razem, gdy idzie na nocnik; po zdobyciu, powiedzmy, trzech naklejek, dostają niewielką nagrodę. "Jednak nie zwariuj!" mówi Scott J. Goldstein, MD, instruktor kliniczny pediatrii w Feinberg School of Medicine w Northwestern. „Wiele małych dzieci zareaguje na nadmierne pochwały, gdy reagują na karę — bojąc się i unikając robienia rzeczy, za które zostały nadmiernie pochwalone lub ukarane”.

Naucz właściwej higieny

Aby zapewnić dzieciom dobre nawyki higieniczne, które przetrwają całe życie, mycie rąk powinno być rutyną od pierwszego dnia, wraz z spłukiwaniem i wycieraniem, niezależnie od tego, czy dziecko rzeczywiście poszło do nocnika. Centers for Disease Control and Prevention zaleca moczenie rąk chłodną lub ciepłą bieżącą wodą, mycie mydłem i szorowanie przez co najmniej 20 sekund. Spraw, aby mycie rąk było zabawą, kupując kolorowe mydełka przyjazne dzieciom, i spraw, aby trwało wystarczająco długo, śpiewając ulubioną piosenkę, taką jak „Happy Birthday to You” lub „ABC Song”, aby bańki działały swoją magią zwalczającą zarazki.

Zrozum, że nauka korzystania z nocnika wymaga czasu i wysiłku.

Być może wolisz jak najszybciej zakończyć naukę korzystania z nocnika — może ciekawi Cię trend 3-dniowego treningu nocnikowego. To dobrze, mówią eksperci, ale nie, jeśli stanie się to zbyt frustrujące. „Często widuję rodziców, którzy chwalą się, że szkolili swojego dwulatka w weekend, a potem mówią, że dziecko ma wypadki cztery razy dziennie” – mówi dr Goldstein. „To nie to samo, co nauka korzystania z nocnika. Kiedy dzieci są naprawdę gotowe, często same zaczynają chodzić na nocnik”.

Nierzadko zdarza się również, że dziecko, które od kilku dni z powodzeniem korzysta z nocnika, mówi, że chce wrócić do pieluch. Aby uniknąć walki o władzę lub sytuacji, w której Twoje dziecko zaczyna wstrzymywać ruchy jelit, co może prowadzić do zaparć, możesz zgodzić się na krótką przerwę. Ale spróbuj zbudować plan wznowienia, pytając dziecko:„Czy chciałbyś nosić bieliznę zaraz po wstaniu, czy poczekać do popołudnia?”