• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

COVID i święta 2021:jak zachować bezpieczeństwo, jeśli zbierasz się, by świętować

Pogoda się ochłodziła i wiele sklepów jest zatłoczonych kupującymi, ale w czasie świąt Bożego Narodzenia 2021 r. pośród trwającej globalnej pandemii wiele osób ma na myśli jedno ważne pytanie:czy to bezpieczne?

„Bezpieczeństwo COVID to kwestia tego, co każdy pyta, nie tylko o to, co jest najlepsze dla ich osobistego bezpieczeństwa, ale także rozglądanie się i traktowanie innych tak, jak chciałbyś być traktowany, gdybyś znalazł się w ich sytuacji”, mówi dr David Cutler, lekarz medycyny rodzinnej lekarz w Providence Saint John's Health Center w Santa Monica w Kalifornii.

Pojawienie się wariantu omikronu wywołało zupełnie nowe obawy o bezpieczeństwo COVID, w tym o to, czy zwykłe środki zapobiegawcze, takie jak szczepionki i maski, sprostają temu nowemu wyzwaniu. Tutaj lekarze i eksperci ds. chorób zakaźnych dzielą się najnowszymi informacjami na temat COVID-19, w tym informacjami na temat wariantów delta i omikron oraz jak zapewnić jak najbezpieczniejsze plany wakacyjne.

Jaki jest najbezpieczniejszy sposób gromadzenia się na święta?

Centrum Kontroli i Prewencji Chorób (CDC) utrzymało w tym roku krótkie i słodkie wskazówki dotyczące świąt. Zaleca:

• Szczepionki dla wszystkich kwalifikujących się.
• Noszenie maski w miejscach publicznych w pomieszczeniach.
• Unikanie zatłoczonych, słabo wentylowanych przestrzeni.
• Nie uczestnicz w spotkaniach ani nie organizuj ich podczas choroby.

Wytyczne te zostały opublikowane w październiku, a rady CDC nie zmieniły się od czasu odkrycia wariantu omicron, z wyjątkiem tego, że CDC i inni eksperci zalecają teraz szczepionki przypominające COVID wszystkim kwalifikującym się osobom w wieku powyżej 18 lat.

„Nadal jesteśmy całkiem pewni, że szczepionka w pewnym stopniu ochroni przed poważnymi chorobami i zgonami, zwłaszcza jeśli otrzymujesz dawkę przypominającą”, mówi Katelyn Jetelina, epidemiolog z UTHealth Houston School of Public Health w Dallas, która autorzy popularnego biuletynu z najnowszymi wiadomościami o COVID. „Boostered to to, co nazywam teraz w pełni zaszczepionymi”.

Jetelina mówi, że bezpieczeństwo COVID podczas wakacji będzie zależeć od trzech głównych czynników:

• Szybkość transmisji w miejscu, w którym mieszkasz.
• Poziom ryzyka osób uczestniczących w spotkaniu.
• Osobisty status szczepionki i dawki przypominającej każdej osoby.

„Są teraz pewne miejsca w kraju, które płoną z pozytywnymi przypadkami COVID, a to z wariantu delta” – mówi Jetelina. „Jeśli znajdujesz się w obszarze o wysokiej transmisji, który stanowi zdecydowana większość Stanów Zjednoczonych, z pewnością podejmę pewien poziom ostrożności podczas spotkań grupowych”.

Mniej niż 2% hrabstw w USA zgłasza niską transmisję COVID. Większość kraju ma albo znaczny, albo wysoki wskaźnik transmisji. Jeśli mieszkasz w obszarze o wysokim poziomie transmisji, Jetelina mówi, że środki ostrożności podczas spotkań grupowych mogą obejmować:

• Zbieranie się na zewnątrz.
• Noszenie masek w pomieszczeniach.
• Zapewnienie, że wszyscy są zaszczepieni i wzmocnieni, jeśli się kwalifikują.
• COVID testuje każdego uczestnika przed wydarzeniem.
• Ograniczenie liczby osób uczestniczących w wydarzeniach.
• Pozostanie w domu, jeśli jesteś narażony na COVID lub wykazujesz objawy COVID.

Które testy i maski działają przeciwko omicronowi?

Jetelina zaleca stosowanie szybkich testów antygenowych w celu wykrycia COVID przed spotkaniami wakacyjnymi. „Szybkie testy antygenowe działają zarówno przeciwko delta, jak i omikronie”, mówi. „Te testy nie próbują wykryć białka kolczastego, co zmieniło się w przypadku wariantu omikronowego. Test wykrywa inne części wirusa, więc producenci już powiedzieli, że działają przeciwko wszystkim obecnie znanym wariantom”.

Szybkie testy antygenowe są bezpieczne dla wszystkich grup wiekowych, ale jeśli masz pytania dotyczące stosowania testów u dzieci, powinieneś skontaktować się z pediatrą swojego dziecka. Wytyczne CDC dotyczące samotestowania obejmują:

• Testowanie przed dołączeniem do spotkań w pomieszczeniach.
• Testowanie więcej niż raz, z co najmniej 24 godzinami między testami.
• Izolowanie przez co najmniej 10 dni, jeśli wynik testu jest pozytywny.

Oprócz testowania, Jetelina zaleca również aktualizację maski, którą nosisz, gdy jesteś poza domem. Sugeruje wykorzystanie tej bazy danych masek przetestowanych pod kątem skuteczności w celu określenia najlepszego rodzaju maski do stosowania u dorosłych i dzieci. „Maski N95 działają naprawdę, bardzo dobrze” – dodaje. „Sugerowałbym zdecydowanie N95, gdy przebywasz w przestrzeni z nieznajomymi lub w ciasnych pomieszczeniach”.

Jak chronić nieszczepione lub częściowo zaszczepione dzieci?

Ponieważ dzieci w wieku 5-11 lat zaczęły być szczepione w listopadzie, niektóre z nich zostaną zaszczepione tylko częściowo podczas wakacji. Ponadto dzieci poniżej 5 roku życia nadal nie kwalifikują się do szczepień. „To, w jaki sposób postępujesz w tej szarej strefie z częściowymi szczepieniami, zależy od tolerancji ryzyka” – mówi Jetelina. „Podejmowane środki ostrożności powinny zależeć od tego, kto jest wokół ciebie i czy znajdujesz się w znacznym obszarze transmisji”.

Amerykańska Akademia Pediatryczna (AAP) zaleca dalsze podejmowanie tych samych środków ostrożności przeciwko omicronowi, które rodziny już podjęły przeciwko innym jego wariantom, w tym noszenie masek i szczepienie wszystkich kwalifikujących się członków rodziny, w tym dzieci w wieku od 5 lat.

Jetelina mówi, że rodzice częściowo zaszczepionych dzieci mogą chcieć przestrzegać wskazówek dla nieszczepionych dzieci, dopóki ich dzieci nie otrzymają obu szczepionek. CDC zaleca niezaszczepionym dzieciom powyżej 2 lat noszenie masek w pomieszczeniach. Sugerują również, aby członkowie rodziny zostali zaszczepieni i rozważyli noszenie masek również w pomieszczeniach publicznych.

Czy jest to bezpieczne dla osób starszych i/lub osób z obniżoną odpornością?

„Wysoce podatne osoby nie powinny znajdować się w sytuacjach, w których mogłyby zarazić się COVID-19” – mówi Cutler. Dotyczy to seniorów i każdego, kto ma obniżoną odporność. Cutler mówi, że te osoby mogą zwiększyć swoje szanse na zachowanie zdrowia w okresie świątecznym, stosując warstwowe podejście do bezpieczeństwa, w tym:

• Pełne zaszczepienie i otrzymanie zastrzyku przypominającego, gdy się kwalifikuje.
• Zbieranie się tylko z innymi zaszczepionymi osobami.
• Noszenie maski.
• Utrzymywanie dystansu społecznego.
• Spotkanie w dobrze wentylowanych lub na świeżym powietrzu.
• Poznać poziom transmisji w swojej społeczności.

Cutler mówi, że nawet przy dodatkowych środkach ostrożności należy pamiętać, że szczepionki nie zapewniają 100% ochrony przed infekcją lub ciężką chorobą wywołaną jakąkolwiek odmianą COVID. W niektórych przypadkach konieczne może być rozważenie obchodów świątecznych bezpiecznych dla COVID, takich jak spotkanie na Zoom lub planowanie wizyty tylko na werandzie.

„Wiele infekcji COVID przebiega bezobjawowo, a bezobjawowi nosiciele mogą rozprzestrzeniać chorobę pomimo zaszczepienia” – mówi Cutler. „Dlatego każda bliska interakcja niesie ryzyko przeniesienia COVID. Osoby z obniżoną odpornością i ich rodziny muszą wziąć to pod uwagę przed zebraniem się na święta”.

Czy podróżowanie jest bezpieczne?

Wraz z pojawieniem się wariantu omikron Światowa Organizacja Zdrowia ostrzegła każdego, kto ma obniżoną odporność lub ma ponad 60 lat, przed podróżowaniem, ale to nie znaczy, że ludzie z tych grup mają zakaz podróżowania. Ponadto ta rada nie powinna sprawiać, że ludzie w innym wieku boją się podróżować, zwłaszcza jeśli podróżują po Stanach Zjednoczonych, mówi Jetelina.

„Doradztwo w zakresie podróży ponad 60 osób jest doradztwem globalnym, co oznacza, że ​​jest przeznaczone specjalnie dla podróży międzynarodowych” – mówi Jetelina. „Myślę, że zachowanie tej perspektywy jest ważne, ponieważ większość świata nie ma wzmacniaczy”.

Aby zachować bezpieczeństwo podczas podróży krajowych, CDC zaleca:

• Opóźnianie podróży do czasu pełnego szczepienia.
• Testowanie 1-3 dni przed podróżą i 3-5 dni po podróży.
• Noszenie maski w transporcie publicznym.
• Unikanie tłumów.
• Korzystanie ze środka dezynfekującego do rąk.
• Anulowanie podróży, jeśli jesteś narażony na COVID lub masz objawy.

Według Jeteliny najważniejszymi elementami bezpieczeństwa w podróży są szczepionki dla osób uprawnionych i maski dla osób powyżej 2 roku życia. . „Masz wokół siebie dobrą bańkę”.

Jetelina zaleca również noszenie masek i jak największe oddalenie się w najbardziej zatłoczonych częściach lotniska. „Tam, gdzie czuję się niekomfortowo, szczególnie dla osób częściowo zaszczepionych lub osób wrażliwych, jest wsiadanie i wysiadanie z samolotu” – mówi. „Tak więc w zatłoczonych terminalach, strefach bagażowych i miejscach, w których ludzie zdejmują maski i jedzą, to właśnie tam byłbym najbardziej czujny”.

Jeśli podróżujesz z niezaszczepionymi członkami rodziny lub członkami rodziny wysokiego ryzyka, podróż samochodem może być bezpieczniejszą opcją. W idealnym przypadku CDC radzi, aby podróżować samochodem tylko z najbliższą rodziną i ograniczyć kontakt z tymi, którzy nie są częścią twojego gospodarstwa domowego.

Przewodnik po świętach 2021 r.

A co z tradycjami świątecznymi, takimi jak uczęszczanie na nabożeństwa, wolontariat lub odwiedzanie Świętego Mikołaja?

Jeśli wychodzisz publicznie, CDC zaleca maskowanie w pomieszczeniach. Dotyczy to nawet osób w pełni zaszczepionych w społecznościach o wysokim wskaźniku przenoszenia COVID. Kościoły, świątynie, centra handlowe i inne miejsca mogą również mieć własne wytyczne dotyczące COVID. Generalnie CDC twierdzi, że przestrzenie zewnętrzne są uważane za bezpieczniejsze niż przestrzenie wewnętrzne.

W ubiegłym roku w wielu miejscach, w których można było odwiedzić Świętego Mikołaja, zastosowano środki bezpieczeństwa związane z COVID, takie jak bariery z pleksi i dystans społeczny. To, czy te same środki zostaną wprowadzone w tym roku, będzie się różnić w zależności od lokalizacji. Jeśli dzieci są zbyt małe, aby je zaszczepić lub nie ukończyły jeszcze pełnej serii szczepień, Jetelina zaleca ostrożność przy rozważaniu wszystkiego, co wymaga bliskiego kontaktu.

„Jako rodzic, moje pierwsze pytanie brzmi:czy Święty Mikołaj jest zaszczepiony? Mam nadzieję, że społeczności, centra handlowe lub ktokolwiek, kto organizuje to wydarzenie, jasno to wyjaśni” – mówi Jetelina. „Jeśli stan szczepień jest nieznany, uważałbym, żeby moje nieszczepione dzieci siedziały mu na kolanach. Najlepiej, jeśli staną o stopę lub dwie dalej, a ty złapiesz zdjęcie”.

Czy jest cos, co moge zrobic, aby spotkania swiateczne byly bezpieczniejsze?

Zarówno Cutler, jak i Jetelina zgadzają się, że kluczem do bezpieczeństwa COVID jest stosowanie wielu środków ochrony i zwracanie uwagi na potrzeby osób najbardziej zagrożonych.