Nocne budzenie

Dzieci szybko wyrabiają nawyki, a budzenie się w nocy, aby nakarmić, może stać się nawykiem, który utrzymuje się nawet wtedy, gdy maluch już tego nie potrzebuje. Aby pomóc maluchowi przełamać nawyk budzenia się w nocy:

• Wyłączaj światła podczas nocnego karmienia. Nie rób z tego czasu na rozmowę lub zabawę. Stopniowo skracaj czas karmienia. Twojemu maluchowi łatwiej będzie się przesiedlić, jeśli nie obudzi się w pełni.
• Monitoruj drzemkę w ciągu dnia. Być może będziesz musiał stopniowo skracać lub przesuwać drzemki na wcześniejszą część dnia, aby maluch lepiej spał w nocy.
• Niektórzy rodzice decydują się przełamać nocny nawyk, pozwalając maluchowi płakać przez określony czas – na przykład dwie lub trzy minuty – przed wejściem do pokoju. Jeśli przyjmiesz takie podejście, nie podnoś malucha ani nie angażuj się w zabawę. Zamiast, spokojnie połóż ją z powrotem do łóżka i powiedz:"Teraz czas spać." Następnie wyjdź z pokoju. Być może będziesz musiał zrobić to więcej niż raz, dopóki maluch nie zaśnie.
• W ciągu kilku dni stopniowo zwiększaj ilość czasu przed pójściem do malucha. Słuchanie płaczu może być trudne, ale często działa z czasem. (Jeśli w dowolnym momencie masz obawy dotyczące bezpieczeństwa lub dobrego samopoczucia Twojego malucha, idź i sprawdź natychmiast.)
• Po upewnieniu się, że maluch nie jest chory lub ranny, możesz też zawołać ją, aby ją uspokoić, ale nie wchodzić do pokoju.
• Niektórzy rodzice uważają, że to działa, aby natychmiast wstać, idź do pokoju, i dodaj otuchy, mówiąc:„To jest pora snu”.
• Jeśli maluch jest wystarczająco duży i nie śpi już w łóżeczku, zrób łóżko na podłodze swojej sypialni. Twój maluch może wejść i z niego skorzystać, jeśli obudzi się w nocy.