Zalecane dla małych dzieci Długość Nap

Podczas gdy rodzice mogą niepokojem czekają nap czas , aby mogły odpocząć własnych po prostopadłym ich maluch cały dzień,jeden rozmiar dla wszystkich wymóg snu nie istnieje. Pediatrzy i eksperci opieki nad dziećmi nie zawierają ogólne zalecenia dotyczące czasów maluch drzemki , ale rodzice mogą dostosować się do tych zaleceń do potrzeb ich własnych dzieci.
12 do 24 miesięcy

Dla dzieci , które są w wieku od 1 roku do 2 lat zazwyczaj wymagają od 10 do 13 godzin snu , według ekspertów rozwoju dziecka ze zdrowiem dzieci . strona . Ten rozkłada się do około 11 1/4 godziny snu w nocy i 2 1/2 godziny nap czasu do 12 miesięcy latków . Dla dzieci , które są w wieku 18 miesięcy , a 11 1/4 - godzinnego wypoczynku nocnego i 2 1/4 godziny nap czasie jest typowe .
24 do 36 miesięcy

Małe dzieci którzy znajdują się między 24 i 36 miesięcy potrzebują mniej snu niż młodsi średnio małych dzieci . Małe dzieci , które są 2 lat potrzeba około 11 godzin nocnego snu i dwie godziny drzemkę , podczas gdy 3 -letnie maluchy potrzebują 10 1/2 godzin snu w nocy i 1 1/2 godziny drzemki .


Harmonogram Nap

Eksperci nie zgadzają się co do terminu drzemki dla małych dzieci . Na przykład , pediatra i autor dr Sears mówi , że większość 2 lat wymaga godzinną drzemkę rano i jedną godzinę drzemkę po południu . Mówi też, że niektóre maluchy zrezygnować z popołudniową drzemkę przed ukończeniem 3. Jednak pediatra dr Jodi Mindell mówi, żenajlepszy czas na drzemkę to wczesnym popołudniem , amaluch nie powinien mieć prawo do drzemki przeszłości godzina szesnasta , ponieważ ona może mieć problemy ze snem w nocy .
uśpienia problemy

Jeśli twój maluch ma problemy drzemał , eksperci zalecają opieki nad dziećmi w znaki tuningu Twojego malucha , że jest senny i ustawienie go w dół w tym czasie , a nie stara się uczynić go zmieścić pewien plan. Niektóre znaki są wymęczone to go przecierając oczy , tracąc ostrość , coraz wybredna i ziewanie . Jednakże mając spójnej rytuału zasypiania i zestaw rytuałów może również pomóc snu malucha w wygodnym miejscu. Również , szukać winowajców , które mogą być przyczyną malucha być kłopoty , takie jak zbyt zimno lub jest obok pokoju, w którym nie ma zbyt wiele hałasu .

Rozważania

różne dzieci mogą mieć różne wzorce snu . Pediatra Greg Yapalater mówi, że nap wzory są zazwyczaj ustalone w okresie niemowlęcym dziecka i to, że często obejść karmienia harmonogramy. Sen dziecka wzór może zmienić , jeśli jest on wysyłany do opieki dziennej , jakobiekt ma prawdopodobnie ustalonym harmonogramem . Dyrektor medyczny Centrum Zdrowia Dziecka w Rodzinnym Opieki Miłosierdzia w Baltimore , Charlesa Shubin , stwierdza , że małe dzieci mogą potrzebować więcej snu , gdy uderzył w spektakularny wzrost , bo małe dzieci potrzebują więcej energii w tym czasie .

Previous:

Next:

  • Przedszkole:jakie są różne rodzaje i opcje?
    Termin „opieka dzienna” brzmi dość prosto, ale w rzeczywistości jest to termin ogólny, który obejmuje szereg opcji opieki nad dziećmi, w których rodzice podrzucają swoje dzieci, zwykle w ciągu dnia pracy, w celu nauki, socjalizacji i nadzoru. Opieka
  • Czy Twoje dziecko potrzebuje czasu na brzuszek?
    Czas na brzuszku to trudny temat do poruszania się jako rodzic. Brzmi to jak ważna część postępu i rozwoju Twojego malucha – ale większość dzieci nienawidzi tego ciepłem tysiąca palących słońc. Więc, czy dzieci naprawdę potrzebują czasu na brzuszku
  • 11 wskazówek dotyczących przeprowadzania wywiadów z nianiami
    Większość rodzin nie traktuje poszukiwania niani jako ekscytującej przygody. Jednak przyprowadzenie odpowiedniej niani do domu może być właśnie tym. Eksperci ds. rodzicielstwa Tasha Blaine, autorka książki „Just Like Family” i Brandi Jordan, założyc