Jak pomóc maluchowi zostać w łóżku – sprawdzona metoda

Masz 2-4 letnie dziecko, które nie chce iść spać? Albo chce, byś został w pokoju, aż zasnie? Mieliśmy ten problem z 2-latkiem. Płakał, gdy wychodziliśmy, czasem nalegał, byśmy z nim zasnęli. Bywał wstany do 23:00, grając w nas gry psychologiczne. Poniższe kroki zajęły tydzień, od kilku miesięcy samodzielnie zasypia i zazwyczaj śpi o 20:30.

Potrzebne rzeczy

  • Dużo cierpliwości

Instrukcja

  1. Ustal rutynę: kąpiel godzinę przed zgasaniem światła, mycie zębów, nakładanie balsamu (lawenda uspokaja!), daj im chwilę po ubraniu do snu na bieganie po domu i robienie czego chcą (nie pozwalaj na TV, chyba że coś bardzo spokojnego, np. Baby Praise).

  2. Włącz małą lampkę w pokoju dziecka. Tylko do nocy – dziecko musi zrozumieć, że nie wolno wychodzić bez zgody, gdy lampka świeci (może prosić o toaletę – TO JEDYNY powód wyjścia).

  3. Poświęć czas na czytanie bajek, rozmowę o dniu – ok. 10 minut. Potem wyjdź z pokoju, mówiąc, że mogą zabawiać się zabałkami lub robić co chcą przez chwilę, ale NIE MOGĄ wyjść z pokoju. Jeśli pójdą za Tobą, włóż z powrotem. Jeśli musisz to zrobić 50 razy – rób to.

  4. Po ok. 10 minutach wróć, ułóż w łóżku, zgaś światło. Możesz powiedzieć "Dobranoc, Panie Światle" (mój syn to kocha). Opowiedz bajkę, zaśpiewaj kilka piosenek, pomódl się, jeśli chcecie. Potem wyjdź!

  5. Jeśli dziecko płacze, sprawdzaj co 10 minut. Podejdź tylko do drzwi i powiedz: "Jestem tu, kocham Cię, czas spać". Tylko to, w ciągłej pętli. Mów stanowczo, ale delikatnie. Jeśli bardzo Ci żal, możesz usiąść za drzwiami na pierwsze noce, ale NIE wracaj do pokoju. Jeśli dziecko wyjdzie, zawieś z powrotem do łóżka i wyjdź.

  6. U nas: tylko dwie noce "wojny", kilka nocy protestów, i pronto! Syn przyzwyczaił się do rutyny i teraz ją kocha. Ty też możesz nauczyć malucha kładzenia się spać.

  7. Oczywiście, jeśli dziecko jest chore lub miało za dużo cukru/bodźców, może potrzebować więcej czasu. Jeśli chore – szczególnie – potrzebuje więcej przytulanki i opieki. Gdy wyzdrowieje, wróć do rutyny.

  8. Płyta CD z uspokajającą muzyką też robi cuda – może to być specjalna płyta, którą słucha tylko w nocy.

Previous:

Next:

  • Nianka na żywo vs au pair: jakie są różnice?
    Nianka na żywo vs au pair: jakie są różnice?
    Główna różnica między nianką na żywo a au pair polega na tym, że nianka to profesjonalna opiekunka dzieci, zazwyczaj z Twojej okolicy (lub przynajmniej z USA), która zdecydowała się robić karierę z opieki nad dziećmi. Au pair to młodzi ludzie w wieku
  • 5 sposobów, by zachęcić dziecko do większej aktywności fizycznej
    5 sposobów, by zachęcić dziecko do większej aktywności fizycznej
    Wedle raportu CDC z czerwca 2015 r., 17% dzieci w USA cierpi na otyłość. CDC zaleca 1 godzinę aktywności fizycznej dziennie, by przeciwdziałać otyłości i dbać o zdrowie, ale dane z 2013 r. pokazują, że tylko 27% młodzieży spełnia te normy. Jako rodz
  • 11 benefikatów, które rodziny powinny oferować swoim naniom
    11 benefikatów, które rodziny powinny oferować swoim naniom
    Przy zatrudnianiu niani niektórzy rodzice skupiają się wyłącznie na godzinach i stawce bazowej, pomijając równie ważny aspekt: benefity zatrudnienia dla niani. Jak inni profesjonaliści, większość nian oczekuje – i powinna dostać – benefity gwarantują