• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Jak stosować 3-dniową metodę trenowania do toalety

Każdy rodzic chce wyjść z fazy pieluch tak szybko, jak to możliwe. Na szczęście przejście na toaletę nie musi trwać wieki, dzięki metodzie znanej jako trening do toalety w 3 dni. "Trenowanie toalety trwa weekend. Trzeba tylko wybrać właściwy weekend" – mówi dr Ari Brown, doradca Parents i współautorka Baby 411: Clear Answers &Smart Advice For Your Baby's First Year.

Kiedyś rodzice trenowali dzieci przez tygodnie lub miesiące, pchając je do toalety wykresami naklejek i cukierkami, pozwalając na pull-upy. "Może to jednak dezorientować dzieci, i preferuję metodę, w której zaczynasz tak, jak chcesz kontynuować" – mówi Michelle Swaney, CEO The Potty School, firmy konsultingowej do treningu. "Jeśli celem jest pipi i kaka w toalecie, to dlaczego nie zacząć od razu?"

Zwolennicy metody 3 dni mówią, że jest bardziej wykonalna dla dzieci niż stopniowe podejścia, które je dezorientują, i że kurs przyspieszony pomaga dzieciom lepiej zrozumieć, jak czujesz się, gdy musisz. Czytaj dalej, by dowiedzieć się, jak wytrenować w 3 dni, z wskazówkami do dopasowania metody do swojej rodziny.

Czy Twoje dziecko jest gotowe do treningu do toalety?

Dr Vana Melkonian, pediatra z Weston, Massachusetts, zaleca start treningu już w 18-21 miesiącach, jeśli dziecko daje znaki gotowości, inni eksperci wskazują "szakalną strefę" między 30 a 33 miesiącem. Wszyscy zgadzają się, że po 36 miesiącach idzie trudniej (3-latki znane z intensywnej upartości!).

Jak więc wiedzieć, czy mały jest gotowy rzucić pieluchy? Szukaj tych znaków:

• Świadomość ciała. Dziecko czuje popęd do wypróżnienia i często chowa się za kanapą lub czeka, aż zostanie samo, by zrobić swoje.
• Pragnienie czystości. Dziecko nie lubi siedzieć w mokrej lub brudnej pieluchy i może sygnalizować, gdy potrzebuje przełożenia.
• Panowanie nad mięśniami. Potrafi sam iść do łazienki, zsiągnąć spodnie i usiąść na pottku bez pomocy.
• Rozwój rutyny. Eksperci zgadzają się: dzieci są gotowe, gdy mokrą lub brudzą pieluchę w przybliżonych tych samych porach każdego dnia.
• Ciekawość o pottko. Inny wskaźnik to zainteresowanie tym, co dzieje się na pottku, co może objawiać się fascynacją nawykami toaletowymi rodziców.

Gdy dziecko pokaże te znaki, możesz rozpocząć 3-dniową metodę, mówi dr Brown.

3-dniowy trening do toalety: Jak to działa

Rodzice mogą wybrać dowolne 3 dni. Ponieważ wymaga to dużo czasu i wysiłku, rodzice zazwyczaj wolą weekend. (Punkty bonusowe, jeśli to długi weekend!)

Przygotuj się, by spędzić większość czasu w domu skupionym na dziecku. "Musisz im stale zwracać uwagę, by nauczyć się sygnałów, że nadchodzi czas" – mówi Brandi Brucks, konsultantka treningu w domu i autorka Potty Training in 3 Days: The Step-by-Step Plan for a Clean Break From Dirty Diapers.

Postępuj zgodnie z tym przewodnikiem krok po kroku, by wytrenować chłopca lub dziewczynkę w 3 dni.

Krok 1: Przygotowanie do treningu

By rozpocząć ten zwany "obozem treningowym do toalety", naprawdę potrzebujesz tylko łatwego dostępu do toalety. Choć niektóre 3-dniowe metody sugerują zakup dziecięcego pottka, Brucks odradza to, skoro ostatecznie dziecko musi przyzwyczaić się do standardowej toalety. (Możesz użyć wkładki dziecięcej na swoją toaletę.)

Brucks radzi rodzicom zacząć przygotowywać dziecko 2 tygodnie wcześniej, częstym rozmawianiem o nadchodzącej zmianie. "Dzieci potrzebują czasu na przetworzenie" – mówi. "Więc mówienie im z wyprzedzeniem jest znacznie skuteczniejsze niż nagle: 'Koniec z pieluchami, idziesz na pottko', co jest za dużo naraz." Sugeruje użycie tego dwutygodniowego okresu na wprowadzenie słownictwa toaletowego – np. co znaczy być mokrym i suchym – i jak pozbyjecie się stołu do przełakania, by przeładania odbywały się w łazience.

Krok 2: Pozbycie się pieluch

Odłóż pieluchy! Wielu rodziców i ekspertów zaleca, by dziecko w ciągu 3 dni biegało nago – lub przynajmniej bez spodni. Dlatego, że majtki mogą wydawać się podobne do pieluch, co prowadzi do wypadków. Łatwiej też posadzić dziecko na toalecie ASAP, jeśli już jest nago od pasa w dół.

Co więcej, nagość zmusza ich do większej uwagi do ciała. "Dzieci dostają natychmiastowy feedback, że puszczają mocz lub kał" – mówi dr Jennifer Shu, pediatra z Atlanta, doradca Parents i redaktorka medyczna HealthyChildren.org. "Jeśli mają majtki, pull-upy lub pieluchy na chodzenie, uczucie mokrości lub brudu może nie być tak zauważalne."

Mniejsi rodzice woleją spodnie z gumką, sukienki lub treningowe majtki (wielorazowe, specjalnie zaprojektowane bawełniane majtki z dodatkowymi warstwami tkaniny między nogami). Zdecyduj, co zadziała najlepiej dla Twojego dziecka.

Krok 3: Dodatkowe płyny

Daj dziecku nieco więcej płynów niż zwykle – woda, soki, lody, arbuz itp. Będzie częściej musiało iść do łazienki, co pomaga w ćwiczeniu treningu.

Krok 4: Siadanie na toalecie

Namawiaj dziecko do słuchania ciała i siadania na toalecie, gdy wie, że nadchodzi pipi lub kaka, mówi dr Brown. Będziesz musiała obserwować dziecko pod kątem znaków potrzeby toalety. Mogą one być subtelne i zależeć od tego, czy dziecko musi sikać, czy kakać, ale często obejmują: przerwę w zabawie, wyraz twarzy paniczny lub pusty, dźwięki (np. gruntowanie), zaczerwienienie twarzy, puściwanie wiatru. Każde dziecko jest inne, obserwuj uważnie.

Krok 5: Wizyty w łazience

Kieruj dziecko do łazienki rano, przed i po drzemce, po posiłkach i przed snem. Również pytaj regularnie, czy musi sikać/kakać. Niektórzy rodzice stawiają minutnik i sadzą dziecko na pottko co 20-30 minut. Brucks tego nie poleca. "Przejscia są trudne dla maluchów, a jeśli co 30 minut zmuszasz ich do przerwy i wstawania na pottko, wybuchną" – mówi. Zamiast tego radzi obserwować te kluczowe znaki, że muszą.

Krok 6: Zarządzanie drzemkami i snem nocnym

Możesz się zastanawiać, jak ogarnąć drzemki i noce. Brucks sugeruje pull-upy do spania – ale z majtkami NA pull-upie. "Uczysz ich nie robić w majtkach, i często jak widzą majtki, to ich jakby zdradza, by nie robiły" – mówi.

Brucks dodaje, że w ciągu miesiąca po treningu wiele dzieci zaczyna zostawać suchych na drzemkach i w nocy, pod warunkiem, że rodzice zostają czujni – zakładają pull-upa tuż przed snem i zdejmują zaraz po obudzeniu, by nie używały go zamiast pottka. Ale u niektórych dzieci trening nocny to zupełnie oddzielny proces, i wiele nie jest gotowych spać bez ochrony przed mokreniem aż do lat później. (Fakt: to normalne, by dzieci moczyły łóżko do 7. roku życia.)

Krok 7: Oczekiwanie wypadków

Niestety, w każdą podróż treningową wpadnie trochę pipi: prawie żadne dziecko nie przejdzie tego bez przynajmniej kilku mokrych par spodni. Ale paradoksalnie, w początkowych 3 dniach wypadki to DOBRA rzecz, bo są kluczowe dla uczenia się. "Chcesz, by dziecko miało wypadki, bo musi poczuć, jak to jest, i Ty potrzebujesz wypadków, by nauczyć się tych znaków, że nadchodzi czas" – mówi Brucks. Podkreśla, że musisz przygotować się na potencjalnie długą drogę: "To wciąż maluchy – oczywiście będą miało wypadki."

Ocenianie sukcesu 3-dniowego treningu

Jeśli liczy na to, że jeden weekend praktyki natychmiast kupi przyszłość bez wypadków, lepiej zmiękczyć oczekiwania. Prawdopodobnie, per eksperci i rodzice, 3 dni to jedynie mocny start podróży. Jak więc zmierzyć sukces?

Jeśli dziecko na koniec 3 dni nadal zostawia kałuże na podłodze, albo nie obchodzi go masa wypadków w treningowych majtkach – NIE JEST GOTOWE. Wróć do pieluch i spróbuj inny weekend, zaleca dr Brown.

Jeśli nosi treningowe majtki przez weekend i żałuje po wypadku albo dwóch – misja wykonana! Dziecko może nosić treningowe majtki codziennie i przejść na prawdziwe majtki "dla dużych dzieci", gdy regularnie będzie korzystać z pottka.

Warto wiedzieć, że mimo radości z obniżenia budżetu na pieluchy do zera, trudno obserwować przemianę malucha w "duże dziecko" – a dreszcz żalu to częsta, choć nieoczekiwana reakcja na trening. Ale daje też szansę na dumę z adaptacyjności dziecka, mówi Amy Palanjian, mama trojga w Pella, Iowa, założycielka YummyToddlerFood.com.

"Niesamowite, jak zdolne są nasze dzieci" – wyjaśnia. "Pomagając im w treningu, widzisz, jak łączą kropki i zaczynają rozumieć, że faktycznie POTRAFIĄ zrobić tę nową, całkowicie obcą rzecz. Tak fajne obserwować, jak dziecko staje się bardziej niezależne w czasie rzeczywistym."