Jak uzyskaćPicky Przedszkolak jeść

Picky odżywianie jestpozostałością z " jaskiniowiec " dni , gdy kubki smakowe ludzi były niekorzystne dla kwaśny lub gorzki żywności - to było organizmu naturalną obronę przed jedzeniem trujące żywności, takich jak niektóre owoce jagodowe lub rośliny , według Kids Eat Right . Niestety , Twoje dziecko utknie z tym samym odruch iwybredny rodzi . Przedszkolak twoich niektórych pokarmów może odrzucić jego pierwszym razem , może sprzeciwiają charakter i nauczyć się przyjmować pokarmy, które nie mieszczą się w korzystnych słodkim lub słonym kategorii .
Instrukcje Największa 1

model dobre nawyki żywieniowe Twój przedszkolak . Niektórzy rodzice nie zdają sobie oni sprawy przekazać własne jedzenie dla swoich dzieci; jeśli scrunch do nosa lub pokazu niesmak podczas jedzenia szczególności żywności , twój przedszkolak uważa , że zachowanie i prawdopodobnie będzie naśladować to , zgodnie z zera do trzech . W przypadku modelu dobrych nawyków żywieniowych , takich jak jedzenie asortymentu żywności lub , mówiąc: " Mmm , to smakuje ! " Twój przedszkolak jest bardziej prawdopodobne, aby również spróbować , że wybór jedzenia .
2

Don ' t poddawaj się " wcięciami żywności, " lub czasach , gdy przedszkolak będzie jadł tylko jeden lub dwa pokarmy . Jesteś odpowiedzialny za to, co dzieje się na płycie dziecka. Można zgodzić , dając swojemu przedszkolak pożądanych Kawałki kurczaka po próbuje jabłko na talerzu pierwszy .
3

Mix przedszkolak ulubione potrawy z nową żywnością . Spróbuj niewielką część nowego jedzenia , więc nie wydawać się nie do pokonania cel , aby zakończyć część . KidsHealth sugeruje rozpoczęcie z kilkoma łyżkami
4

Niech przedszkolak pomóc Ci przygotować jedzenie na posiłki . Dotknięcie i zapachu żywności pierwsze często pomaga dzieciom się komfortowo z myślą o jedzeniu , zgodnie z zera do trzech .
5

Niech twój przedszkolak bawić się z jego żywności . Stare powiedzenie "Nie baw się jedzeniem " nie ma miejsca w świecie wybredny . Oferta żywności palca lub dokonać twarze na płytkę z owoców i warzyw. Spadki oferty , takie jak jogurt , aby przekonać dziecko do jedzenia nowych pokarmów .
6

Wybierz odpowiednie frazy , kiedy mówi do przedszkolaka o jedzeniu . Spróbuj frazy jak " To jabłko jest tak chrupiące ! " , Aby zachęcić przedszkolaka do jedzenia . Unikać mówiąc takie rzeczy jak " Jedz jeszcze jeden kęs przed wyjazdem zakończyć swoją pracę domową ", " będę zdenerwowany, jeśli nie zakończy swoją płytę " lub " To brokuły nie było tak źle , teraz to było? " , Ponieważ są zwroty wydają się dać dziecku negatywne uczucia na temat jedzenia . Mówią rzeczy w stylu " Czy lubisz te groszek ?" Lub " Następnym razem , chcesz spróbować je na surowo , a nie gotowane ? " Niech twój przedszkolak podejmować własne decyzje i poczuć się jak ona ma jakąś kontrolę .
7

Próbuj nowych pokarmów . Może masz do zaoferowania swój żywności przedszkolak od 10 do 15 razy, zanim będzie spróbować. Tylko dlatego, że przedszkolak odmówił fasolkę na pierwszym razem , nie oznacza , że nie będą ich kochać później. Według PBS rodziców , to jest normalne dla dzieci w wieku od 2 do 5 , aby być " neophobic ", albo boi się próbować nowych rzeczy .

Previous:

Next: