Postawy rodziców do jedzenia a otyłość małych dzieci
Często słyszy się: „Rób tak, jak mówię, nie tak, jak robię”. Problem: dzieci bardziej naśladują zachowania niż słuchają słów. Rodzice silnie wpływają na to, jak dzieci myślą o jedzeniu, co jedzą i jak postawiają do odżywiania/zdrowego stylu życia. Otyłość dziecięca = nie tylko genetyka, ale wzorce dietetyczne i aktywności.
Wpływ rodziców na wybory pokarmowe
Dr Simi Pakinar (Medindia): „Wybór jedzenia rodziców wpływa na wybór dzieci” – badania: nawyki młodszych mocno zależne od wpływu kobiet w domu. Rodzice modelujący przejadanie, złe wybory, złe nawyki (jedzenie przed TV) → dzieci bardziej otyłe. Dzieci uważnie obserwują preferencje rodziców. Zdrowe przekąski/napoje (owoce, woda) = przykład do naśladowania.
Poziom aktywności fizycznej
Ostatnie lata: spadek aktywności w USA. Rosnąca otyłość/nadwaga = konieczność mniej siedzenia, więcej ruchu. „Pediatrics” (AAP): rodzice i szkoły partnerstwo → więcej ruchu w szkole i po. Cel: 60 min dziennie + zabawa na dworze = zdrowe nawyki. Rodziny ćwiczące/uprawiające sport razem = mniejsze ryzyko otyłości.
Modelowanie dobrego odżywiania i nawyków zdrowia
Eric Hodges (pielęgniarz rodzinny): „Primer on Childhood Obesity” – wielu rodziców nie widzi otyłości dziecka, nie reaguje. Julia La Rocca PA-C: „Childhood Obesity: Is Parental Nurturing to Blame?” – dzieci USA częściej przejedzone niż niedożywione. Ryzyko zaczyna się w życiu płodowym. Pełna odpowiedzialność za bycie pozytywnym modelem = pozytywny wpływ na zdrowie dziecka. Pomoc rodzicom (szczególnie matkom) w zauważeniu problemu i planowaniu rozwiązania = zdrowsze wybory rodziny.
Ryzyka zdrowotne otyłości dziecięcej
Otyłe dzieci = wyższe ryzyko otyłości dorosłych. La Rocca: otyłość potroiła się w 30 lat + cukrzyca typu 2, nadciśnienie, bezdech, problemy hormonalne u dzieci. Nawet jeśli w dziecięstwie mało problemów – ryzyko rośnie u dorosłych. La Rocca: zdrowotne, społeczne, emocjonalne skutki otyłego dziecka przez życie = wyższe ryzyko uzależnień i zaburzeń psychicznych u dorosłych.
Previous:Szybkie i proste jesienne rękodzieła jadalne dla dzieci
Next:Czy strukturalne ćwiczenia są skuteczne w redukcji wagi u dzieci?
-
Decyzja o zostawieniu dziecka w domu zamiast do szkoły nigdy nie jest łatwa, a teraz COVID sprawił, że to jeszcze trudniejsze. Jeśli są trochę zatkane, czy zostają w domu? Co jeśli kaślnęły?! To alergia? Przeziębienie? COVID?! To wystarczy, by zagłow -
Małe ciała, wielkie pytania Każdy rodzic po raz pierwszy oczekuje urodzenia gładko-skórego, delikatnego cheruba. Surpria! Wiele dzieci rodzi się z zmarszczkami, dziwnie zabarwioną skórą, nie mówiąc już o zniekształconych głowach i opuchniętych twarza -
Mam dwie miłości życia: męża i nianię. Jest z nami od urodzenia syna 7 lat temu, i robię wszystko, by czuła się uwielbianą. Np. niedawno na evencie lokalnej grupy mam: „spa night” – manicure, pedicure, masaże, własne sole do kąpieli w słoiku z wstążk
