• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Czy Structured skutecznego wykonywania w Pediatric Weight Loss

Prawie jedno na pięcioro dzieci w wieku od 6 do 11 mają nadwagę , zgodnie z Centers for statystyk Kontroli Chorób . To więcej niż dwukrotność stopy otyłości u dzieci od 30 lat . Epidemia nadwagi i otyłości naraża dzieci na zwiększone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych , wysoki poziom cholesterolu , wysokie ciśnienie krwi i cukrzyca typu 2 . Jeden Sugerowane rozwiązanie tego problemu jest zorganizowany ćwiczenia dla dzieci . Czy jest todobre rozwiązanie wymaga bardziej złożonej dyskusji Łódź Jak Weight Loss i zdobyć Prace

CDC informuje, że dzieciństwo nadwagi i otyłości jest wynikiem " . . Kalorii równowagi " Twój organizm spala energię - mierzony w kalorie - poprzez aktywność i przynosi więcej kalorii podczas jedzenia . Jeśli dziecko zużywa więcej kalorii niż się spala , jej ciało przechowuje nadmiaru w postaci tkanki tłuszczowej . Jeśli ona spala więcej, niż zużywa , jej ciało spala tłuszcz , aby odzyskać energię , której potrzebuje . Pediatric odchudzanie polega na tworzeniu negatywnego kalorii równowagi spalić dodatkowe tłuszczu .
Ćwiczenia strukturalne i Odchudzanie

Jeślidziecko zajmuje się zorganizowanego wysiłku , prawdopodobnie spali więcej kalorii , niż gdyby tego nie zrobił . Te dodatkowe kalorie mogą tworzyć negatywny kalorii równowagi wymagane , aby schudnąć, w zależności od intensywności ćwiczeń i codziecko będzie miało to miejsce , gdy nie uczestniczą w zorganizowanych ćwiczeń. Dziecko, które wykonuje , a nie gra w gry wideo będzie spalić więcej kalorii z zorganizowanego programu ćwiczeń , podczas gdydziecko, które w przeciwnym razie byłyby wędrówek lub gry pick- up w koszykówkę z przyjaciółmi może palić mniej .

Ćwiczenia

aktywny jest tylko połowa równania odchudzania. Dziecko będzie schudnąć tylko wtedy, gdy ona je mniej kalorii niż się oparzenia. Dodawanie ćwiczenia do jej codziennej rutyny , bez dodawania dodatkowych posiłków powinny okazać się skuteczna w odchudzaniu , ale dodanie ćwiczeń i pozwala więcej żywności ze względu na treningu może spowodować dodatkowy przyrost masy ciała .
Inne czynniki

Niektóre problemy zdrowotne , np nieuwzględnione alergii pokarmowych lub nieleczonej choroby tarczycy mogą powodować przyrost masy ciała nieproporcjonalne równowagi kalorii dziecka. Jeśli tak jest w przypadku Twojego dziecka , ćwiczenia nie musi pomóc w utracie wagi . W niektórych przypadkach może to być nawet szkodliwe , dopóki problemy te zostały uwzględnione . Skontaktować się z lekarzem pediatrą , jeśli podejrzewasz, że jestproblem medyczny leżące u jego przyrost masy ciała .
Bottom Line

Najbardziej skuteczne plany pediatrii utraty wagi obejmują zarówno działanie energiczne i diety która ogranicza spożycie kalorii . Zorganizowany ćwiczenie jest skutecznym rozwiązaniem dla intensywnego część działalności tego planu odchudzania . Jednak struktura ćwiczenia na własną rękę jest o wiele mniej prawdopodobne, aby doprowadzić do utraty wagi.
Common Sense Uwaga

Zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed rozpoczęciem dziecka żadnego nowego programu dietetycznego lub ćwiczenia . Ćwiczenia while nadwagę lub otyłość ryzyko uszkodzenia stawów puszki , a nawet serca ataki . Pediatra będzie w stanie zaproponować bezpieczne ćwiczenia dla dzieci, których organizm nie jest przyzwyczajony do takiego działania .