Twoja córka w wieku 11 lat:Kamienie milowe


W wieku 11 lat twoja córka może już przechodzić gwałtowny wzrost i rozpoczynać dojrzewanie. Jeśli nie, prawdopodobnie nie będziesz musiał długo czekać. Poczekaj — wszystko szybko się zmienia.



Ciało twojej córki

W tym wieku prawdopodobnie mają od 4 do 5 stóp wzrostu. Ich waga będzie prawdopodobnie wynosić od 70 do 100 funtów. Ale w tym wieku twoja córka prawdopodobnie weszła w okres dojrzewania i jest u szczytu gwałtownego wzrostu. W tym czasie mogą rosnąć nawet 4 cale rocznie.

Ich piersi prawdopodobnie zaczęły się rozwijać i prawdopodobnie zaczynają pojawiać się zarówno włosy łonowe, jak i pod pachami. Niektóre dziewczynki w tym wieku będą miały pierwszą miesiączkę. Ogólnie rzecz biorąc, im wyższa i cięższa dziewczyna, tym wcześniejsze dojrzewanie płciowe.

Gdy dorosną, twoja córka prawdopodobnie przybierze tkankę tłuszczową w ramach okresu dojrzewania. Mogą zacząć mieć pryszcze. W tym samym czasie twoja córka może nadal mieć niektóre zęby stałe – szczególnie te z tyłu.



W tym czasie twoja córka potrzebuje co najmniej godziny aktywności fizycznej dziennie i powinna spać od 9 do 11 godzin w nocy.

Czas spędzony na oglądaniu telewizji lub zabawie z urządzeniami elektronicznymi powinien być ograniczony do 2 godzin dziennie lub mniej.

Aby pobudzić ten impuls wzrostu, ich dieta powinna być bogata w owoce i warzywa, a uboga w tłuszcze, cukier i sól. Powinna również zawierać do 3 filiżanek niskotłuszczowych lub beztłuszczowych produktów mlecznych dziennie.



Mózg Twojej córki

W wieku 11 lat mózg twojej córki wciąż się rozwija. Potrafią uchwycić abstrakcyjne koncepcje i zaczynają rozumieć odcienie szarości na świecie, zamiast widzieć rzeczy w czerni i bieli. Ale mogą jeszcze nie w pełni zrozumieć wszystkich konsekwencji swoich działań.

Ich wyniki w nauce mogą być nierówne, a ich zainteresowania mogą się zmienić, nawet jeśli ich uwaga jest dłuższa. Mogą zacząć uczyć się pojęć matematycznych, takich jak zmienne, stosunki i liczby ujemne, i zacząć czytać książki, które są trudniejsze. Mogą również samodzielnie czytać lub pisać.



Twoja córka będzie również rozwijać umiejętność logicznego myślenia i systematycznego rozwiązywania problemów. Powinni być w stanie zrozumieć i rozważyć punkt widzenia innych.

Powinni rozumieć, w jaki sposób ich zachowanie wpływa na innych i mieć poczucie, co jest dobre, a co złe. Jednak emocjonalne wzloty i upadki okresu dojrzewania mogą od czasu do czasu zakłócać ten proces.



Związki twojej córki

W wieku 11 lat twoja córka prawdopodobnie zacznie spędzać więcej czasu z przyjaciółmi, a mniej z rodziną. Mogą zacząć potwierdzać swoją własną tożsamość i sprzeciwić się Twojemu autorytetowi, prowadząc do potencjalnych konfliktów.

W tym wieku przyjaźnie mogą opierać się bardziej na wspólnych wartościach i zaufaniu niż na wspólnych interesach. Posiadanie przyjaciół wśród rówieśników może pomóc im poradzić sobie z emocjonalnymi wzlotami i upadkami okresu dojrzewania. W tym czasie może pojawić się romantyczne zainteresowanie innymi osobami.

Mogą również stać się bardziej skrępowani swoim ciałem w tym wieku i nową świadomością, którą wszyscy mają w tym wieku. Ważne jest, aby zapewnić córkę, że wiek i postęp dojrzewania to spektrum, a genetyka jest ważna. Część nowej świadomości będzie naturalnym wynikiem zmian, przez które przechodzą. Ale czasami te obawy mogą prowadzić do problemów, takich jak zaburzenia odżywiania i problemy z wizerunkiem ciała.



Twoja córka może zacząć próbować podkreślić swoją indywidualność, zmieniając sposób ubierania się, czego słucha, ogląda lub czyta lub jak wygląda. Ich przyjaciele mogą zaoferować im przyjazne środowisko do wypróbowania nowych pomysłów.

Jednak niektóre dziewczyny w tym wieku zaczną eksperymentować z bardziej ryzykownymi rzeczami, takimi jak nadużywanie substancji, palenie, seks lub samookaleczanie. Powinieneś omówić niebezpieczeństwa związane z tymi zachowaniami ze swoją córką. Jeśli nie miałeś jeszcze „Rozmowy” o seksie, może nadszedł czas.



Lista kontrolna

Podczas corocznej kontroli lekarskiej córki lekarz powinien zbadać:

  • Ich wzrost i waga
  • Ich rozwój fizyczny, w tym oznaki dojrzewania (powinieneś być obecny na tej części egzaminu)
  • Wszelkie oznaki nietypowej krzywizny kręgosłupa
  • Ich wizja
  • Ich rejestry szczepień, upewniając się, że są na bieżąco ze szczepieniami


Previous:

Next: