• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

15-måneders søvnregresjon:Kan småbarnet ditt gå gjennom det?

Etter mating har nybakte foreldre en tendens til å fokusere mest på hvor mye søvn babyene og smårollingene deres får. For ordens skyld bør barn som er mellom 1 og 2 år ha 11 til 14 timer om dagen, som inkluderer lur. Den gode nyheten:Mange småbarn driver uten problemer om natten.

Men noen ganger er det en hake i timeplanen, som gjør at enkelte småbarn begynner å våkne midt på natten igjen eller stå opp om morgenen før hanen galer. Hvis det er tilfelle hjemme hos deg, kan det hende du står overfor en 15-måneders søvnregresjon.

Les videre for å finne ut hva 15-måneders søvnregresjon er, hvor lenge den pleier å vare og hvordan du kan hjelpe barnet tilbake på søvnsporet.

Hva er 15-måneders søvnregresjon?

En 15 måneder gammel søvnregresjon er akkurat hva det høres ut som – et avbrudd i natt- og lurplanen du har satt sammen så nøye for pjokk som skjer når barnet ditt er rundt 15 måneder gammel.

Ikke alle babyer vil gå gjennom denne fasen, akkurat som ikke alle babyer opplever de ulike søvnregresjonene i spedbarnsalderen, inkludert de ved 4 måneder, 6 måneder, 8 måneder og 12 måneder gamle.

Hvor lenge vil den 15-måneders søvnregresjonen vare?

Hvis du er nysgjerrig på hvor lenge den 15-måneders søvnregresjonen kan vare, kan du slappe av. Dette tilbakeslaget er midlertidig og har en tendens til å forsvinne etter et par uker eller opptil flere, avhengig av barnet ditt.

For eksempel, noen småbarn finner raskt tilbake til sine gamle rutiner når de har sluppet en lur, mens andre kan trenge en ny tilnærming til søvntrening, som tar lengre tid.

Tegner på at pjokk går gjennom den 15-måneders søvnregresjonen

Lurer du på tegn på 15-måneders søvnregresjon? Her er hva du skal se etter:

• Irritabilitet. Du vil kanskje legge merke til mer gråt på slutten av dagen, så vel som ekstra tårer når hun legger seg for en lur eller ved sengetid.

• Våkner til enhver tid. Å gråte midt på natten eller i løpet av hennes vanlige lurtimer eller våkne ved morgenkvisten er andre vanlige søvnregresjonssignaler.

• Ubesvarte lur. Hvis smårollingen din halverer luren hennes eller hopper over dem her og der i løpet av uken, kan hun miste en av to, noe som kan spille inn i den 15-måneders søvnregresjonen.

Årsaker til 15-måneders søvnregresjon hos småbarn

Årsakene til den 15-måneders søvnregresjonen er ofte relatert til flere forskjellige milepæler som pjokken din når akkurat nå, enten de er fysiske, emosjonelle eller utviklingsmessige. Her er en titt på hva som kan forstyrre småbarnets lur og nattestopp:

• Byggende uavhengighet. Har du hørt "Me do it!" mye i det siste? Småbarnet ditt vil ta på seg jakken, trekke andeleken og ta skjeen du tilbyr uten din hjelp – alt for å bevise hvilken stor jente hun er. Og nyvunnet uavhengighet kan få henne til å motstå søvn.

• Separasjonsangst. Denne clingy fasen topper vanligvis mellom 9 eller 10 og 18 måneder, noe som betyr at det sannsynligvis er en av hovedårsakene til 15-måneders søvnregresjon.

• Gå — og løpe. Grovmotorikken hennes tar fart, fra å trekke opp og cruise til å ta steg og løpe. Og hvem vil sove når du kan gjøre det?

• Flere ord. De fleste babyer ytrer sitt første ord rundt 12 måneder, så babyen din øver sannsynligvis på denne nye ferdigheten (om og om igjen!) ved å rope "mamma!" og "Kom hit!" fra sengen ved lur og om natten.

• Sykdom eller tenner. En forkjølelse, feber eller ørebetennelse kan vekke en pjokk om natten - og tannsmerter er en annen vanlig årsak til forstyrret søvn. I denne alderen bryter de første småbarnsjekslene tannkjøttets hud og hundens hjørnetenner kommer inn neste gang, rundt 16 til 23 måneder.

• Frykt for mørket. En større fantasi utvikler seg også i denne alderen, noe som kan føre til mareritt eller bekymring når lysene slukkes på rommet hennes.

• En droppet lur. Mange barn i denne alderen går fra to lur til en, vanligvis på ettermiddagen. Hvis din gjør dette, kan søvnen hennes på dagtid (og sengetid) bli forstyrret. Men hvis søvnen hennes er solid om natten, kan det bety at hun har det bra med en enkelt daglig lur.

Tips for å håndtere 15-måneders søvnregresjon hos pjokk

Lurer du på hvordan du skal håndtere dette siste søvntilbakeslaget? Prøv å følge disse søvnregresjonstipsene:

• Rull med den. Når det gjelder lurendringer og forstyrrelser, er det bare å gå videre. Når søvnen hennes på dagtid begynner å avta, kan den være humpete. Hovedpoenget:Hun vil leve for å sove en annen dag.

• Se reaksjonen din. Småbarn elsker oppmerksomhet, selv den negative typen. Hvis du blir opprørt og engstelig for å våkne om natten eller stå opp tidlig om morgenen, kan det smitte av på henne.

• Gå tilbake til det grunnleggende. Har leggetidsrutinen din falt i veien? Vær konsekvent med det slik at babyen din vet hva du kan forvente. Gjør prosessen til en vanlig, forutsigbar begivenhet med et bad, noen historier, en spesiell sang og litt kos før du legger henne fra deg.

• Prøv et nattlys. Et lite nattlys i hjørnet eller et lys som står på i gangen kan lette mørkeskrekk. Og hvis barnet ditt ikke allerede har funnet et spesielt leketøy å holde på, kan du også tilby en leke å holde om natten.

• Vurder søvntrening — igjen. Nei, det er ikke bare for babyer! Du kan gå tilbake til en søvntreningsmetode du brukte før eller prøve en for første gang i småbarnsalderen. Finn ut hvilken tilnærming som er riktig for den lille, for eksempel stolmetoden, sengetidsfading eller Ferber.

Når bør man ringe legen

Hvis du bare ikke kan finne ut hvorfor babyen din kjemper mot lur eller våkner igjen om natten, ring legen. Barnelegen din kan ha noen forskjellige strategier du kan prøve, og kan kanskje gi pjokk en gang for å finne ut når sykdom eller noe annet hindrer søvnen hennes. Og ikke ignorer høyt pust, snorking eller svært forstyrrende mareritt – ring legen.

Hold haken oppe hvis pjokk går gjennom den 15-måneders søvnregresjonen. Dette midlertidige stadiet bør løse seg i løpet av noen uker, spesielt hvis du holder deg til den vanlige leggetid og lurrutinen. Ved å være konsekvent, signaliserer du til babyen din at søvnen kommer hver natt, på samme måte.