• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Hvordan løse hyppige waking søvnproblemer med småbarn

De fleste småbarnsforeldre og småbarn kommer over søvnproblemereller annen gang i løpet av barnets første to årene .

Dette skjer noen ganger med barn og unge smårollinger som normalt har sovet ganske godt gjennom sine baby måneder .

Rundt en alder av 12-14 måneder , noen småbarn gå gjennom søvnproblemer som vanligvis tar form av hyppig våkne og clinginess , eller nekter å sove og kjemper søvn .

Denne artikkelen tar for seg hyppig våkne og måter å oppmuntre barnet til å sove og gjenopprette en fredelig syklus av lyd sove og uthvilt våkne .
hva du trenger
Ditt barns favoritt comfort element f.eks kosedyr , komfort teppe
En rolig og kjærlig, men påståelig sinnstilstanden

Instruksjoner
1

Første ting først: Hvis barnet ditt er å våkne ofte, sørge for at han /hun er :

1) Vel matet og ikke sulten

2) har en ren og komfortabel bleie

3 ) Er sliten, men ikke utslitt /overtrøtt . I motsetning til hva man kan forvente , når et barn blir overtrøtt eller utmattet , søvnforstyrrelserer mer sannsynlig å skje. Hvis dette er sett til å være tilfelle , og deretter sette barnet til sengs en ​​halv time tidligere enn vanlig, og se om dette hjelper .

4 ) Har blitt sjekket av deres Barnelege å være ellers sunt og godt balansert.

2

Forutsatt at alle de ovennevnte har blitt tatt vare på, hvis barnet ditt er fortsatt våkne ofte, da andre tiltak må tas spesielt hvis de er våkne i en fortvilet tilstand .

Dette var tilfellet med min 12 måneder gammel som ville vise følgende mønster :

a) Vil sovne med sin flaske og meg ved sin side
b ) 10 minutter senere han våkner og gråter hysterisk
c ) Jeg får ham tilbake til å sove med enten trøst /rocking eller med en flaske
d ) han våkner igjen med jevne mellomrom gjennom natten med samme hysterisk gråt

3

Hvis dette er den type søvnforstyrrelser som er sett i ditt barn, som ellers sov godt i hele barndommen så er det mest sannsynlige årsaken er at han /hun går gjennom en normal fase av separasjonsangst og er på jakt etter den trøstende scenario som fikk dem til å sove i første omgang .
4

for eksempel Min sønn ville sovne med sin flaske og med hans mor . når han ville våkne opp , i stedet for bare å snu og gå tilbake til å sove som vi alle vet , ville han se for ekstra komfort i form av sin flaske eller mor .

Hvis noen av disse tingene var ikke til stede , da dette ville føre til hysteri .

løsningen for oss var enkel . Lære ham å gå i dvale uten bruk av en flaske eller rocking, men i stedet , erstatte den med en komfort element, for ham , det var en myk blå baby teppe . For min datter , det var hennes smokk .
5

Selv om ideen var enkel , det tok oss ca 6 uker for den metoden for å begynne å vise resultater.

MERK: Jeg tror ikke på å la barna gråte det ut - dette er ikke hvordan vi lærte ham å gå tilbake til å sove
6

1) Først vi redusert sin flaske avhengighet . ved å redusere mengden av melk ved leggetid sakte til null

2) Så begynte vi å introdusere trøstende historier i et svakt lys og gjentatte ganger bedt ham om å lukke øynene mens vi fortalte ham en beroligende historie

3) Ingen rocking, bare litt kosing kanskje hvis han ønsket

4 ) Konstant oppmuntring til han sovnet
7

nå, her når forbedring virkelig begynte . Vi tok aldri ham ut av rommet sitt da han våknet . Hver gang han våknet , ville jeg gå inn på rommet hans og berolige ham på rommet sitt . Jeg vil gjenta den samme godnatthistorie i en beroligende stemme og roe ham ned fra hans gråt og så legge ham ned igjen, gni bena ( uansett hva du tror vil hjelpe) til utgangspunktet vise ham at det er ok , ingenting har endret seg og alle, inkludert mamma er bare et steinkast unna
8

Etter seks uker med langsom bedring , min sønn virkelig fikk ideen . Hans separasjonsangst tilbake med full kraft på 18 måneder og igjen på 22 måneder , men per i dag ( 26 måneder ) han sover fredelig gjennom det meste av natten .

Han tidvis våkne opp og da jeg bare gå inn rommet sitt , snakke med ham og berolige ham og sa " mamma er her " og han går rett tilbake til å sove
9

Oppsummert :

1) avvenne avhengighet av flasker og rocking fordi dens noe de ikke vil finne når de våkner opp i midten av natten, og de trenger å lære for å komme tilbake til å sove på eget

2) Oppmuntre barnet til å sove på hans /hennes egen med øynene lukket , lytter til en godnatthistorie eller vuggesang

3) Hvis det oppstår våkne /hysterisk anfall , berolige barnet ditt til den beste evne i sin egen stue , men ikke ta dem inn i ditt eget rom eller seng da dette vil egentlig ikke hjelpe dem å utvikle de selv betryggende ferdigheter de trenger . Du kan gjøre hva det tar å berolige dem i miljøet av sitt eget rom

4 ) Når barnet er rolig , berolige og berolige dem til å sove ved å gjenta den opprinnelige historien /vuggesang som ble brukt ved sengetid

5) Når de viser tegn til drivende utenfor , la
10

Husk , dette tar tid og tålmodighet . Men jeg vet at det kan oppnås . Grunnen til at jeg sier dette er fordi min sønn var kolikk og ble rystet som et spedbarn. Han egentlig aldri utviklet ferdigheter til å sove på egen hånd og hadde forferdelig natt wakings i en alder av 12 måneder + . Ved å stikke til denne metoden, og stikker den ut , lærte jeg ham evnene til selvberoligeuten å forlate ham til å gråte. Han er glad, velbalansert og retur av veggene i morgen !!
11

Lykke til alle dere slitne mødre !