• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Hvordan få en Toddler på en Sleep Schedule

Småbarn kan være en lov mot seg . De første årene er en sjelden og dyrebar tid , men kan være utfordrende også. Ha barnet ditt på en pålitelig tidsplan kan være en livredder for både deg og din lille. Her er noen tips om hvordan du får din pjokk på en søvn tidsplan
. Du trenger
Musikk
Storybooks med Bilder fra
Vilje til å holde seg til en tidsplan

Instruksjoner
en

Begynn med å plukke en sengetid for barnet ditt , og være villig til å holde seg til det . Gjør deg selv holde seg innenfor 10 minutter en eller annen måte , og ikke avviker fra denne tiden hvis det er mulig . Hvis du lar barnet å gå til sengs på ulike tider , er du beseiret formålet og når du vil at de skal gå i dvale, er de svært lite sannsynlig å overholde .
2

vocalize dine intensjoner til din barn. Fortell dem før du tar dem til sengs at de kommer til å gå " natt - natt ", og deretter følger en rutine for forberedelse til sengen - for eksempel å få en natt tid flaske eller kopp; få dem i pyjamas; pusse tennene; plukke ut en historie å lese; eller noe annet som vil være en normal nattlig rutine .
3

Utfør handlingene akkurat som beskrevet . Sørg for at du gjentar dette mønsteret hver sengetid . Barn trenger tidsplaner og småbarn trenger spesielt følelse av sikkerhet som en sengetid ritual gir dem .
4

Spill myk musikk å lulle barnet til å sove . Det er hundrevis av vuggesang plater for barn tilgjengelig, eller du kan sette din radio til en klassisk stasjon . Så lenge musikken er myk og beroligende , er det en perfekt måte å hjelpe barnet ditt går i dvale når du forlater rommet .
5

Vær sikker på at når du setter barnet i sengen, du gjør ditt beste for ikke å ta dem ut igjen . Etter hvert som barnet vokser vant til sin nye tidsplan , må du kanskje å bryte denne regelen , men husk, du må begynne på nytt på et bestemt punkt i nighttime ritual hver gang du plukker opp barnet fra sin seng - så sørg sikker på at det er en absolutt nødvendighet før du gjør det . Når din pjokk forstår hans tidsplan, er du svært sannsynlig å ende opp med en lykkeligere pjokk som faktisk vil gå i dvale når du setter dem til sengs.