Slik får du småbarn til å sove alene
Å vène barn fra å sove i din seng, eller bli vugget i søvn, er en av de vanskeligste oppgavene for foreldre – selv om du allerede har mestret det med to eldre barn. Men du KAN gjøre det, og du trenger ikke miste en hel ukes søvn. Med enkle, men utholdenhetkrevende steg, kan du få småbarnet til å falde i søvn alene på bare to netter.
Instruksjoner
Sett en rutine. Barn, som voksne, presterer bedre når de vet hva som kommer. Rutine: bad, sang, historie, lys ute. Gjør det ofte nok, og barnet vil forvente sang etter bad, historie etter sang, og god natt etter historie.
Tryggjør barnet. Før du forlater rommet: kyss god natt, si at du er rett nede/ut i gangen, og at du kommer tilbake å sjekke om litt. Sjekk etter ca. 20 min. Barnet lærer at du ikke er borte bare fordi du er ute av syne.
Vær fast. Når du sjekker: IKKE legg deg ned, IKKE gi etter for bønner. Bare la barnet se at du er der, si hvor stolt du er over at hen fortsatt ligger i seng – og gå.
Vær konsekvent. HVER gang du sjekker natt: gjør det samme. Konsekvent i rutine, fast i vilje. Selv den mest hodessterke toåring MÅ gi seg for søvn en gang. Og når han ser at du IKKE gir etter, sover han raskere.
Nyt dine nye kvelder og sov godt.
-
Hva er den «beste» måten å oppdra et barn på? Det finnes ikke noe riktig svar, men det er et emne foreldre bruker mye tid på å argumentere om. Nye foreldre angstes ofte over hvilke bleier å bruke, hvordan de skal mate barna sine, sovetimeplaner og an -
Å finne en nanny, barnevakt eller annen barnepass-leverandør kan være litt annerledes for familier med tvillinger eller flerfødsel. Du vil starte med vår guide til grunnleggende ansetting av barnepass-leverandør – og se på guidene våre om kostnaden f -
I puberteten er det vanlig at unge tenker mye på hvordan kroppen deres ser ut. Et positivt kroppsbilde er en viktig del av sunn selvfølelse, og du kan hjelpe barnet ditt med å tenke og føle positivt om kroppen sin. Hva er kroppsbilde? Ditt kroppsbi
