• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Tantrums ved sengetid for småbarn:hvorfor det skjer og tips for å håndtere

Småbarns raserianfall ved sengetid kan være utfordrende, noe som gjør det vanskelig å få en baby til å sove. Men forstå at raserianfall er en del av et barns normale utvikling. De oppstår ofte på grunn av ubehag, sult, frustrasjon eller tretthet.

Småbarn bruker verbal kommunikasjon for å uttrykke seg fritt i en alder av to. Imidlertid kan de fortsatt slite med å formidle tankene sine tydelig, derav raserianfallene. Disse raserianfallene kan klassifiseres som raserianfall, utmattelse, temperament og frustrasjon. Mens noen småbarn deltar i det sjelden, kan andre gjøre det ganske ofte.

Les for å finne ut mulige årsaker bak disse raserianfallene og noen tips for å håndtere dem.

Hvorfor begynner småbarn plutselig å gråte ved sengetid?

Selv om raserianfall er vanlige, kan det være en frustrerende opplevelse for deg hvis pjokk får et raserianfall ved sengetid. Når småbarn kaster raserianfall for å unngå søvn om natten, kan det påvirke ikke bare søvnplanen deres, men også din.

Å vite hvorfor barnet ditt gråter eller får raserianfall ved sengetid, kan hjelpe deg med å løse problemet og få dem til å legge seg så tidlig som mulig. Her er noen sannsynlige årsaker til at pjokk får raserianfall ved sengetid.

1. Sykdom: Dette er en av de vanligste årsakene til at barnet ditt får et raserianfall under leggetid. Småbarn er vanligvis ikke klar over hvordan de skal reagere når de er uvel.

2. Frykt: Frykt for det ukjente eller mørke, episoder med mareritt, eller bare frykten for at du ikke er i nærheten, kan få dem til å gråte ved sengetid.

3. Frykt for separasjon: Hvis du ikke bruker nok tid med pjokk, eller hvis de føler det, kan de gråte av frykt for at de skal skilles fra deg igjen når de sover.

4. Tretthet: En overtrøtt pjokk kan bli veldig sur og nekte å sove.

5. Utilstrekkelig fysisk aktivitet: Hvis smårollingen din er mindre sliten eller ikke har hatt tilstrekkelig fysisk aktivitet, kan de nekte å legge seg i tide eller få et raserianfall.

6. Sult eller tørst :Hvis babyen din er sulten eller tørst og ikke klarer å kommunisere det, kan de gråte under leggetid.

7. Ubehag: Tørre, irriterende klær, varm atmosfære, tørr hud eller utslett på huden.

Hvordan takle småbarnets raserianfall ved sengetid?

Her er noen tips som kan hjelpe deg med å håndtere småbarnets raserianfall ved sengetid.

1. Etabler en sengetidsrutine

Legg pjokk til sengs til samme tid hver kveld. Dette vil hjelpe barnet ditt å vite at det er sengetid og gjøre det lettere for dem å sovne raskere. Siden barn i forskjellige aldre sover et forskjellig antall timer, kan det hende du må endre leggetidsrutinen deres basert på alderen deres.

2. Oppretthold konsistens

Oppretthold konsistens i hva barnet ditt skal gjøre eller ikke gjøre under leggetid. Når de vokser opp, sørg for at de vet hvilke grenser de har og holder seg til dem, da dette får dem til å slappe av i tide.

3. Gjør noen aktiviteter timen frem til leggetid

Timene som fører til barnets leggetid er avgjørende for nattesøvnen. Det anbefales ikke å unne dem med skjermede enheter eller andre forstyrrende aktiviteter. Å lese en historie for dem eller spille beroligende musikk er en fin måte å legge dem på.

4. Gi dem et valg

Gi pjokk et valg og la dem ta ansvar for hva de ønsker å gjøre under leggetid. La dem velge favorittleken for natten eller pysjamasen de ønsker å ha på seg til sengs.

5. Spill beroligende musikk

Noen barn elsker å sove til musikk eller en beroligende sang. Hvis barnet ditt er en av dem, spill favoritt vuggevise eller avslappende musikk som umiddelbart beroliger dem og får dem til å sove.

6. Gi dem et badekar eller en dusj

Et varmt bad før leggetid er absolutt trøstende og beroligende. Hvis barnet ditt har problemer med å sove eller blir sur før leggetid, gi dem et varmt bad og se dem sove rolig.

7. Oppretthold et belønningsdiagram

En av de beste måtene å innprente gode vaner hos barnet ditt er ved å belønne dem når de oppfører seg bra. En god vane du kan lære dem er å legge seg tidlig og våkne tidlig. Du kan få dem til å slappe av for natten ved å lage et belønningsdiagram. Belønn barnet ditt hver gang det legger seg i tide. Dette fungerer som en positiv forsterkning, og det er mer sannsynlig at de også stiger tidlig. Dette kan også bidra til å redusere raserianfallene deres ved sengetid.

Ofte stilte spørsmål

1. Må jeg kutte ned småbarnets lur på dagtid?

Når det nyfødte barnet ditt vokser opp, vil de begynne å sove mindre, og når de fyller fem år, kan de slutte å sove helt. I de fleste tilfeller trenger du ikke å kutte ned på lurtiden til småbarnet ditt, da de slutter å sove av seg selv. Hvis pjokk nekter eller motstår en ny lur etter den første, kan du la dem være og engasjere dem i en morsom aktivitet.

2. Bør jeg justere småbarnets sengetidsrutine?

Ja, juster leggetiden til småbarnet ditt på en slik måte at de får den nødvendige søvnen, og sørg for at den også passer til rutinen din. Ulike babyer har forskjellige behov, og prøv derfor å finne ut hva som fungerer best for din pjokk.

Småbarns raserianfall ved sengetid er et uunngåelig fenomen. Men hvor mange timer en pjokk trenger å sove, avhenger av deres alder. Etter hvert som nyfødte vokser, reduseres søvnbehovet. Men småbarn må få en god mengde søvn for å behandle tankene sine klart og utvikle seg videre. Selv om det er normalt for småbarnet ditt å kaste raserianfall før sengetid, sørg for at de ikke fortsetter i lang tid. Du kan identifisere årsaken til irritasjonen og bruke noen tips, slik at de får nok søvn.