• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Småbarns tanter ved sengetid: Hvorfor det skjer og tips for håndtering

Småbarns tanter ved sengetid kan være utfordrende og gjøre det vanskelig å få et barn til å sove. Men forstå at tanter er en del av barnets normale utvikling. De oppstår ofte av ubehag, sult, frustrasjon eller trøtthet.

Småbarn bruker verbal kommunikasjon for å uttrykke seg fritt ved to års alder. Likevel kan de fortsatt slite med å formidle tankene sine klart, hence tanter. Disse tantene kan klassifiseres som utmattelse, raseri og frustrasjonstanter. Mens noen småbarn deltar i det sjelden, kan andre gjøre det ganske ofte.

Les for å finne ut mulige grunner bak disse tantene og noen tips for å håndtere dem.

Hvorfor begynner småbarn plutselig å gråte ved sengetid?

Selv om tanter er vanlige, hvis ditt småbarn kaster en tanter ved sengetid, kan det være en frustrerende opplevelse for deg. Når småbarn kaster tanter for å unngå søvn om natten, kan det påvirke ikke bare deres søvntidspunkt men din også.

Å vite hvorfor barnet ditt gråter eller kaster tanter ved sengetid kan hjelpe deg med å løse deres problem og få dem til seng så tidlig som mulig. Her er noen sannsynlige grunner til hvorfor barnet ditt kaster tanter ved sengetid.

1. Sykdom: Dette er en av de mest vanlige grunnene til at barnet ditt kaster en tanter under sengetid. Småbarn er vanligvis usikre på hvordan de skal reagere når de er syke.

2. Frykt: Frykt for det ukjente eller mørket, episoder av marer, eller bare frykten for at du ikke er i nærheten kan få dem til å gråte ved sengetid.

3. Separasjonsangst: Hvis du ikke bruker nok tid med barnet ditt, eller hvis de føler det, kan de gråte av frykt for at de vil bli separert fra deg igjen når de sover.

4. Trøtthet: Et overtrøtt småbarn kan bli veldig klynge og nekte å sove.

5. Utilstrekkelig fysisk aktivitet: Hvis barnet ditt er mindre trøtt eller ikke har hatt tilstrekkelig fysisk aktivitet, kan de nekke å gå til seng i tide eller kaste en tanter.

6. Sult eller tørst: Hvis barnet ditt er sultent eller tørst og ikke kan kommunisere det, kan de gråte under sengetid.

7. Ubehag: Tørre, irriterende klær, varmt klima, tørr hud eller utslett på huden.

Hvordan håndtere ditt småbarns tanter ved sengetid?

Her er noen tips som kan hjelpe deg med å håndtere ditt småbarns tanter ved sengetid.

1. Etabler en godnatt-rutine

Legg barnet ditt til seng samtidig hver natt. Dette vil hjelpe barnet ditt med å vite at det er sengetid og kondisjonere dem til å falle i søvn raskere. Siden barn i forskjellige aldre sover i forskjellig antall timer, kan du måtte endre deres godnatt-rutine basert på alderen deres.

2. Oppretthold konsekvens

Oppretthold konsekvens i det barnet ditt skal gjøre eller ikke gjøre under sengetid. Etterhvert som de vokser opp, sørg for at de vet hva deres grenser er og hold deg til dem, da dette får dem til å roe seg ned i tide.

3. Gjør noen aktiviteter timen før sengetid

Timen som leder opp til barnets sengetid er avgjørende for nattens søvn. Å la dem leke med skjermenheter eller andre distraherende aktiviteter anbefales ikke. Å lese en historie for dem eller spille av avslappende musikk er en god måte å få dem til seng på.

4. Gi dem et valg

Gi barnet ditt et valg og la dem bestemme hva de ønsker å gjøre under sengetid. La dem velge sin favoritt leke for natten eller pyjamasen de ønsker å bruke til seng.

5. Spill avslappende musikk

Noen barn elsker å sove til musikk eller en rolig sang. Hvis barnet ditt er en av dem, spill deres favoritt vuggevise eller avslappende musikk som umiddelbart roer dem og får dem til å sove.

6. Gi dem et bad eller dusj

Et varmt bad før sengetid er absolutt trøstende og avslappende. Hvis barnet ditt har problemer med å sove eller blir klynge før sengetid, gi dem et varmt bad og se dem sove fredelig.

7. Oppretthold et belønningsskjema

En av de beste måtene å innprente gode vaner hos barnet ditt er ved å belønne dem når de oppfører seg bra. En god vane du kan lære dem er å gå til seng tidlig og vågne tidlig. Du kan få dem til å roe seg ned for natten ved å lage et belønningsskjema. Belønn barnet ditt hver gang de går til seng i tide. Dette fungerer som positiv forsterkning, og de er mer sannsynlige å bli tidlige rejsere også. I tillegg kan dette hjelpe med å redusere deres tanter ved sengetid.

Ofte stilte spørsmål

1. Trenger jeg å kutte ned på dagssover til barnet mitt?

Etterhvert som din speddbarn vokser opp, vil de begynne å sove mindre, og en gang de fyller fem år, kan de slutte å sove helt. I de fleste tilfeller trenger du ikke å kutte ned på dagssover til barnet ditt da de slutter å sove av seg selv. Hvis barnet ditt nekter eller motsetter seg en andre søvn etter den første, kan du la dem være og engasjere dem i en morsom aktivitet.

2. Bør jeg justere godnatt-rutinen til barnet mitt?

Ja, juster godnatt-rutinen til barnet ditt på en måte at de får sin nødvendige søvn, og sørg for at den passer din rutine også. Ulike barn har ulike behov, og derfor prøv å finne ut hva som fungerer best for barnet ditt.

Småbarns tanter ved sengetid er et uunngåelig fenomen. Likevel avhenger antall timer et småbarn trenger å sove av deres alder. Etterhvert som spede barn vokser, reduseres deres søvnbehov. Men småbarn trenger å få en god mengde søvn for å prosessere tankene sine klart og utvikle seg videre. Selv det er normalt for barnet ditt å kaste tanter før sengetid, sørg for at de ikke varer lenge. Du kan identifisere deres årsak til irritasjon og bruke noen tips, så de får nok søvn.