Disiplinastrategier: 5 enkle trinn for å stoppe sammenbrudd i offentlighet
Har du drama? Velkommen til klubben. Noen ganger føles det som hver gang du treffer dagligvarebutikken eller bestemors hus, tar barna dine det som et signal til å slippeløse sin indre bjørn. For å holde tøyentranter og dårlig atferd i sjekk, trenger du to ting: tålmodighet, og disiplinastrategier du kan kalle på et øyeblikks varsel.
Bildekreditt: GIPHY
«Tøyentranter og sammenbrudd kan være en enorm stressor for foreldre,» sier Katie Hurley, forfatter av The Happy Kid Handbook. «De skjer alltid de mest upassende øyeblikk og det ene stedet du virkelig ikke vil håndtere dem.»
Det er en god grunn for det. Tøyentranter skjer vanligvis når presset er på. Å presse for tid, stress med god atferd, eller å finne seg selv utenfor en normal rutine kan være nok til å sette et barn av.
Som foreldre er vi så knyttet til barna våre, at når de har sammenbrudd, er vår første reaksjon å reagere – rope, skrike, tru, og generelt delta i tøyentranten. Dessverre tjener ikke instinctene våre oss godt i disse typene situasjoner. «Foreldrestress øker barnets stress. Hvis foreldre roper under en tøyentrant, vil tøyentranten forverres,» rådgir Hurley. Så vanskelig det kan virke, må du kjempe mot din instinkt til å rope tilbake.
Bildekreditt: GIPHY
«En tøyentrant er et forsøk på å trykke tilbake når alt blir for mye,» forklarer Dr. Kim John Payne, forfatter av The Soul of Discipline. Hans største råd når man reagerer på en tøyentrant er å ikke ta det personlig. «En tøyentrant er barnets forsøk på å orientere seg selv ved å trykke hardt ut mot verden. Deres verden er du.»
Hans disiplinastrategier sirkulerer rundt ett enkelt konsept: «Forstå at en tøyentrant ikke er personlig og unngå å bli ryddet opp i sinne, men snarere prøv å bli rolig, fast og venlig.»
Avkjøl før ting eksploderer
Bildekreditt:GIPHY
Tøyentranter skjer ikke uten advarsel, selv om det noen ganger er vanskelig å se utløserne og advarselstegnene. Vurder en tepot. Fyll den med vann og tilfør varme, og temperaturen vil begynne å stige, bygge opp en hode damp. Først hører du aktiviteten som en simring eller sakt kok, men til slutt vil dampen trenge å slippe ut gjennom ventilen. Tepotten vil begynne å hvile til du fjerner varmen og lar vannet simme ned igjen.
Det er en tøyentrant. Med barn ignorerer vi ofte de første tegnene på et simrende problem. Noen ganger ser vi varmen og presset stige, men har ikke tid eller verktøy nødvendige for å stoppe det før det brister.
Det hjelper hvis du kan gjenkjenne tingene som setter barnet ditt i gang. Noen vanlige utløsere inkluderer:
- Mangel på passende søvn natten før
- Å være sulten eller tørst
- Å bli rast
- Å bli fjernet fra noe morsomt
- Å bli utsatt for urealistiske eller strenge forventninger
- Forelder eller familiestress
- Å ha nok ustrukturerte lek tid eller nedetid
Hvis barnet ditt tøyentranter skjer ofte og du ikke kan avkode utløserne, foreslår Hurley å holde et «sammenbrudd dagbok.»
«Søk etter mønstre. Jeg oppmuntrer ofte foreldre til å notere utløsere, tidspunkt på dagen, og hva som skjedde nettopp før sammenbruddet. Ved å spore sammenbrudd kan foreldre samle spor og gjøre de nødvendige endringene for å unngå å gjenta sammenbruddet.»
Hold rolig og skift gir
Bildekreditt: GIPHY
Til tross for våre beste forsøk på å unngå sammenbrudd, vil de uunngåelig oppstå mens barnet ditt lærer å selv-ro og finne sin fred med miljøet. Hvis et sammenbrudd oppstår, kanalisér din indre ro først. Følg så disse trinnene:
- Ta noen dype puster før du reagerer, eller ta et øyeblikk for å finne ut hva du skal gjøre.
- Deretter, fjern deg fra situasjonen ved rolig å ta barnet ditt ved hånden – eller plukke dem opp hvis nødvendig. Selv om du bare går noen få meter bort og går til siden, er det nok til å endre sceneriet og gi dere begge et øyeblikk til å pause.
- Hold deg nær barnet ditt og si ikke mye. Din beroligende tilstedeværelse og manglende reaksjon vil hjelpe barnet ditt til å roe seg ned. Hold dem tett hvis du trenger å dempe fysiske utbrudd, men du trenger ikke å si mye i det hele tatt. Under en tøyentrant er barnets tale-mottakelsessentre lukket for forretning, så å si til et barn «bruk ordene dine» eller forsøke å resonnere i hetens tid vil falle på dove ører.
- Etter å ha tatt noen dype puster, foreslår Dr. Payne å mumle positive, beroligende utsagn. «Si ting som er enkle, korte og empatiske... 'Jeg vet, det er så vanskelig,' eller bare, 'Mhm.' Si det stille, i en myk stemme, for det er ikke ordene barnet ditt mottar, men din gest av forståelse.»
- Når barnet ditt har roet seg ned, lag en handlingsplan med enkle, rolige instruksjoner som: «Jeg vet at du vil dra nå, men vi må betale for varene våre først. Så kan vi gå til lekeplassen som jeg lovet.»
Unngå fristelsen til å bestikke, love, eller be barnet ditt om å oppføre seg på en viss måte, da dette vil senke din troverdighet og ledelse i situasjonen. Å la barnet ditt vite at du er i kontroll modellerer positive bewältigingsstrategier og beroliger dem at du har ryggene deres når de føler seg tapt og overveldet.
Bildekreditt: GIPHY
Et siste råd fra Dr. Payne: «Over alt, vet at når du gjør disse tingene, svarer du direkte på dine barns rop om hjelp for å få dem tilbake fra å være følelsesmessig tapt og orientert. Signal og respons er en gammel dans mellom barn og forelder, og en tøyentrant er bare et mer intensivt signal som trenger din rolige, faste, og venlige respons.»
-
Care.com har jobbet med en rekke eksperter for å finne de perfekte øvelsene og aktivitetene for barn basert på deres aldersgruppe. Les nedenfor for å oppdage nye måter du – og din barnevakt eller nanny – kan holde barna underholdt og sunne. Fortell o -
Å spise måltider sammen kan være den endelige foreldre-hacken. Hva annet kan du gjøre på en time som vil forbedre barna dine skoleprestasjoner, øke selvtilliten deres, og redusere risikoen for rusmisbruk, depresjon, tenårs-graviditet, og fedme? De s -
6 autismebevissthetsaktiviteter for barn2. april 2016 er Verdens autismebevissthetsdag, og april er autismebevissthetsmåned. Finn coole aktiviteter for barna dine, familien og skolen for å merke anledningen og øke støtten til mennesker som lever med
