Slik stopper du nattskrik

Nattskrik setter foreldre i angst. Ett øyeblikk sover barnet rolig, neste skriker hun og løper i sirkler i rommet. Ikke panikk – nattskrik kan stoppes. Du trenger mot og vilje til å vekke et sovende barn, men det går an.

Instruksjoner

  1. Observer hvordan nattskrikken oppstår. Typisk de første timene av søvn, når hjernen vil over til lett REM-søvn, men barnet er så trøtt at hjernen også vil bli i dyp søvn. Denne skilsmassen utløser ifølge teoriere nevrologisk hendelse = nattskrik.

  2. Vekk barnet ca. 30 min FØR anfallet forventes. Det virker paradoxalt, men du bryter søvnmønsteret for å «resette» det til en rolig natt. Barnet skal være våken minst 5 min, ideelt 15. Rull ball, spill stille spill, snakk sakt.

  3. Gå med barnet på toalett. Ennsoying er annet problem, men noen barn våknes av blæreetrang men er for dyp sovne til å våke fullt ut.

  4. Innfør «føtter opp fra gulvet-tid» midt på dagen. Nattskrik forverres av stress og overmatthet. Barnet trenger ikke lunsje (men kan hjelpe). Bare 30 min ro for å prosessere morgonstress og samle seg til ettermiddag.

  5. Følg disse trinnene i 7–10 dager – nattskrikken bør stoppe. Deretter kan du fjerne «føtter opp»-tiden, og til slutt nattvekningen. Fortsetter anfallene: konsulter barnelege – kan være helseproblem som søvnapné pga. mandler/adenoider.

Previous:

Next:

  • Nye retningslinjer om «ingen sukker før 2 år» møter allerede spottskast
    Nye retningslinjer om «ingen sukker før 2 år» møter allerede spottskast
    De fleste foreldre bekymrer seg for at barna spiser for mye søt, men nye kostholdsretningslinjer fra amerikanske myndigheter kan gå for langt – selv for de mest helsessinnede mammene og pappene. De nye anbefalingene for spedbarn og småbarn krever en
  • Forståelse av ektopisk graviditet
    Forståelse av ektopisk graviditet
    Forståelse av ektopisk graviditet Babyspråk En ektopisk graviditet er en graviditet hvor den befruktede eggcellen innplanter seg utenfor livmoren. Etter at en eggcelle er befruktet, vandreren den nedover egglederen for å finne et behagelig sted i liv
  • Naturlige konsekvenser – Hvordan disiplinere barn effektivt
    Naturlige konsekvenser – Hvordan disiplinere barn effektivt
    Hva er logiske konsekvenser | Forskjeller mellom naturlige og logiske konsekvenser | Fordeler | Når å bruke | Dos and Donts | Når naturlige konsekvenser ikke kan brukes | Hvis naturlige konsekvenser ikke fungerer Hva er naturlige konsekvenser Naturli