Nye retningslinjer for «ingen sukker før 2 år» blir allerede hånet
De fleste foreldre bekymrer seg for at barna deres spiser for mye søtsaker, men nye kostholdsretningslinjer fra den amerikanske regjeringen kan gå for langt for selv de mest helsebevisste mødre og pappaer. De nye anbefalingene for spedbarn og småbarn krever en streng grense for sukker som, hvis den følges, kan bety slutten på første bursdagskaker, juice og godbiter fra bestemor.
Retningslinjene, som ble laget av US Department of Agriculture (USDA) og Department of Health and Human Services (DHHS), foreslår at man unngår alt tilsatt sukker i barnemat til de er minst 2 år gammel. Etter 2 år anbefales det at mindre enn 10 % av de totale daglige kaloriene kommer fra tilsatt sukker.
Andre anbefalinger inkluderer flere standardregler vi alle har sett før, for eksempel å gi babyer kun morsmelk eller jernberiket morsmelkerstatning de første seks månedene av livet og introdusere "næringsrike komplementære matvarer" deretter.
Selv om ingen argumenterer for å gi barna ubegrenset godteri og brus til hvert måltid, synes mange foreldre fokuset på å forby sukker er urimelig. I diskusjonen på CBS News Facebook-side kritiserte foreldre reglene rundt sukker som altfor stive og urealistiske.
"Ingen kommer til å fortelle meg at barnebarna mine ikke kan ha kaker eller søtsaker," skriver en person.
En annen sier at det er latterlig å forvente at små barn aldri skal få godbiter, spesielt under spesielle anledninger. "Så, for første bursdager skal vi gjøre hva?" skriver de. «Gi dem et stykke brokkoli? Eller kanskje en ‘sukkerfri’ kake som er full av kjemikalier? Nei. La den babyen få sin kake, og nyt!»
En person påpeker også at ikke alle bor et sted med tilgang til sunn, sukkerfri mat. "Retningslinjer er gode, og hvis du har inntekt, kan du gjøre det," forklarer de. "Hvis du bor i en matørken, ender du opp med å spise det som er tilgjengelig, det som metter deg og det som er billig."
Andre minner de som ikke sier at en retningslinje eller anbefaling ikke er det samme som et mandat. Foreldre kan fortsatt velge å mate barna sine hva de vil, uavhengig av hva et byrå anbefaler. "Kostråd er IKKE et nytt konsept," skriver en person. "Ro deg ned. De er nettopp det:retningslinjer. Det står ikke at militæret kommer til å storme huset ditt og fjerne alt sukkeret ditt.»
Det gjennomsnittlige barnet får omtrent 17 % av kaloriene sine fra sukker hver dag, ifølge American Academy of Pediatrics (AAP). Omtrent halvparten av dette kommer fra sukkerholdige drikker, som juice, brus eller sportsdrikker. De får også tilsatt sukker fra uventede kilder, som ketchup og dressinger, tørket frukt, frokostblandinger og andre snacks. Både AAP og American Heart Association anbefalte å unngå sukker for barn under 2 år i 2016, lenge før de nye amerikanske kostholdsretningslinjene var fullført. De anbefaler også å begrense sukker til seks teskjeer per dag for barn over 2 år.
Bekymringen er at for mye sukkerforbruk over tid kan sette barn i fare for usunn vektøkning, tannråte, hjertesykdom, høyt kolesterol, høyt blodtrykk og type 2 diabetes. I tillegg, som retningslinjene fra USDA og DHHS forklarer, "Tidlige matpreferanser påvirker mat- og drikkevalg sent, og vitenskapen har utviklet seg til å fokusere på viktigheten av et sunt kostholdsmønster over tid."
Til syvende og sist er det fortsatt opp til hver enkelt forelder å bestemme hva som havner i barnets sippekopp eller på tallerkenen. I det minste er disse retningslinjene en god påminnelse om å se på det store bildet av barnas generelle helse og kosthold og gjøre vårt beste for å tilby dem et bredest mulig utvalg av deilig og næringsrik mat – uansett om de fortsatt får sporadisk eller ikke. kake hos bestemor.
Previous:Hvordan hjelpe babyen med å sitte opp uten å forhaste den naturlige utviklingen
Next:Video av mor som «kaster» babyen i snøen får frem foreldreskamningen
-
Som en nybakt forelder som forbereder seg på å vende tilbake til arbeidslivet, eller en forelder som bare trenger litt tid for seg selv, vil hvilken type barnepass du velger, avhenge av flere faktorer. Vil en eller begge foreldrene jobbe utenfor hje -
Vi har alle hørt det gamle ordtaket:Det er ikke noe sted som hjemme for ferien. Men la oss innse det, det er ikke alltid sant. Enten det er å unngå familiedrama eller bare spare penger, har jeg lært at det å ta vare på meg selv noen ganger betyr å bl -
Det sier seg selv at når du scorer et intervju for en barnepikejobb, vil du ta med A-spillet ditt. Men selv om du teknisk sett er den som sitter i det varme setet, betyr det ikke at du ikke bør komme bevæpnet med en liste over dine egne spørsmål. Du
